Я веган і ненавиджу салат.

Я давно боюся писати цю публікацію, але боюся, що повинен визнати це. Я веган, і я ненавиджу салат.

Це просто так нудно. У ньому по суті немає калорій, і це вимагає великої кількості жування. Я маю на увазі справді, яке марнотратство! Сімдесят п’ять укусів приблизно за 6 калорій? Давай, дай перерву.

Чесно кажучи, я маю кращі справи, пов’язані зі своїм часом.

Не зрозумійте мене неправильно, у моєму житті бувають випадки, коли я жадаю хорошого салату. Якщо я пройшов деякий час без нього, або якщо я перебуваю в салатному місці, де є під рукою безліч чудових, свіжих інгредієнтів, таких речей, яких я ніколи не міг би тримати вдома лише для себе, тоді я з радістю наріжу великий великий старий салат.

Навіть процес постійного забезпечення запасів салату завжди складний! Під рукою потрібно мати пакетики салату, які, як ми всі знаємо, псуються майже відразу. Тоді ви повинні мати усі свої улюблені начинки, що для мене зазвичай означає, як 7 різних овочів, трохи насіння, можливо трохи авокадо (також важко постійно мати під рукою).

Потім ми дістаємося до заправок, які майже всі завантажені жирною олією і часто цукром, не кажучи вже про консерванти.

Звичайно, ви можете зробити свій власний (я часто просто використовую прямий бальзамічний оцет або лимонний сік!), Але це теж процес.

У нас із салатом складні стосунки.

Подивіться, не зрозумійте мене неправильно, я не маю на увазі повністю завалити салат або викинути його під автобус. Салат - цілком ймовірно - найкорисніша їжа, яку ви можете споживати. Якщо ви хочете швидко схуднути, їжте багато салатів, особливо перед рештою їжі. Якщо ви хочете вживати буквально нескінченні поживні речовини і споживати по суті нуль калорій, салат - це шлях.

Але це моя думка:

Салат не потрібно.

Любити салат - це не вимога здоров’я. Я їжу салат, мабуть, кілька разів на місяць, майже ніколи вдома, і досі втратив 30 кілограмів на веганській рослинній дієті, і я в найкращому стані свого життя!

Це такий стереотип, що всі здорові їдці не їдять нічого, крім листя. І особливо ми, вегани!

Я не можу сказати вам, скільки разів я отримував цей коментар, коли казав людям, що я веган. "О, я ніколи не міг цього зробити, я просто не так люблю салат".

ОТЕ, ЩО ЛЮДИ ДУМАЮТЬ, ЩО МИ ЇСТИМО. НІЩО, АЛЕ САЛАТ.

Ну, я тут, щоб кричати з гірських вершин, я ненавиджу салат (за винятком декількох разів на місяць, коли я абсолютно люблю салат. Як я вже казав, це складно).

Мені потрібно більше калорій, ніж це.

Дайте мені картоплі та солодкої картоплі, дайте мені чорної квасолі та нуту, дайте мені коржиків, дайте мені нескінченні фрукти, дайте цілі зерна, як коричневий рис або лобода, дайте мені крохмалисті продукти, в яких мало речовини. Мені потрібно почуватися ситим, а салат просто не ріжте, не для мене, 6-футового, 170-кілограмового самця, який регулярно тренується.

Якщо ви хочете схуднути, неодмінно їжте салат.

Я не хочу надсилати неправильне повідомлення - це дуже і дуже корисна їжа. Але не думайте ні секунди, що ви не можете бути здоровими, бо вам не подобається їсти салати. Я теж ні! Не всі вегани люблять салат. Деякі з нас просто потребують трохи більше їжі, ніж ця ...