ЕКСКЛЮЗИВ: Всередині дієти та плану вправ Мами Джун, які призвели до її приголомшливої ​​втрати ваги

Це відео недоступне, оскільки нам не вдалося завантажити повідомлення від наших спонсорів.

mama

Якщо ви використовуєте програмне забезпечення, що блокує рекламу, вимкніть його та перезавантажте сторінку.

Мамі Джун довелося змінити весь свій спосіб життя, щоб різко скинути кілограми.

ЕТ сіла виключно з Кенією Крукс - тренером Мами Джун у її новій документальній драмі "Мама Джун: від не до гарячого" - в середу, коли він розкрив кроки, які 37-річній реаліті-зірці довелося зробити після перенесення ваги хірургічне втручання. ЕТ також сіла з двома дочками Мами Джун, 11-річною Аланою "Медовий Бу Бу" Томпсоном і 17-річною Лорін "Гарбуз" Томпсон, які тримали її на шляху.

Крукс почала працювати з Мамою Джун після того, як вона перенесла операцію на шлунковому рукаві в травні 2016 року, через що живіт зменшився. Однак, коли вона більше не могла схуднути, Крукса залучили, щоб допомогти їй перебратися через плато. Тренер знаменитостей каже, що мати чотирьох дітей точно не була шанувальницею фізичних вправ.

"Ну, спочатку це була боротьба", - зізнається Крукс перед Дженніфер Перос. "Це була боротьба, тому що, знову ж таки, вона не любила тренуватися, але коли вона почала спостерігати падіння ваги, це стало легким продажем. Нам довелося знайти кілька речей, які вона могла б зробити, і на цьому спиратися; одного разу ми з'ясували, що вона може зробити, а потім почали це вбивати ".

"Ми провели багато тренувань з обтяженнями, зробили багато пліометрії, багато бігали, але, ви знаєте, все полягає в тому, щоб пройти повз себе, і це те, що ми змогли зробити - допоможіть їй пройти повз себе ", - додає він.

Звичайно, мамі Джун також довелося почати їсти набагато здоровіше. Мед Бу Бу та Гарбуз поділяють, що солодощам - зокрема тортам Маленької Деббі, які вони називають "жирними пиріжками" - найважче було відмовитись матері.

"Вона пішла до Dollar General і купила, як п'ять коробок цих речей", - ділиться Honey Boo Boo.

"Вона не повинна їсти те, що вона їла," вскакує Крукс. "Але, коротко кажучи, все робиться в значній мірі в міру. Отже, це щось на зразок того, що ти можеш трясти, а можна, наприклад, невеликі порції нежирного м’яса, фруктів та овочів, але ви повинні розуміти, що коли у вас є такі операції, ви не можете їсти великих розмірів. Ви дійсно повинні стежити за розмірами ".

"Щось на зразок маленького торта Деббі. Вона не може з'їсти стільки його", - додає Гарбуз. "Оскільки шлунковий рукав вони вирізали нижню половину живота, отже, ви можете буквально з’їсти лише стільки".

Крукс каже, що Мама Джун зараз зосереджена на утриманні ваги.

"Я думаю, що найголовніше, що вона повинна зрозуміти, це так, ви можете підірвати удар, і те, що ви не хочете робити, - це, в основному, взяти відпустку у себе", - наголошує він. "[Якщо] ви повернетесь до того ж харчування, ви в підсумку знову здуєтеся. Знову ж таки, ми хочемо створити зміни - зміни, які вона завжди може зберегти до кінця свого життя".

Гарбуз також старанно працює, щоб допомогти їй залишатися на шляху. "Я кажу їй:" Мамо, ти не можеш цього зробити, ти знаєш ", - каже вона про схильність Мами Джун до закусок пізно ввечері. "Мені іноді доводиться показувати їй [старі] свої фотографії. Я люблю:" Якщо ти не перестанеш їсти це сміття, ти повернешся назад "."

Хоча, звичайно, мама Джун, безумовно, любить результати.

"Мовляв, щодня, як мінімум три рази на день, вона була на вазі, бачачи, скільки схудла", - згадує Гарбуз.

"Була одна [фотографія у Facebook], яка з’явилася днями, і я показала їй це, і вона сказала:" Я навіть не можу повірити, що це я ", - додає вона.

Перегляньте відео нижче, щоб почути, як Медовий Бу та Гарбуз розбивають операції зі схуднення своєї матері, приймаючи Маму Червень з 460 фунтів до заявленого розміру 4. Мама Червень: Від Не до Гарячого дебюту П’ятниця, 24 лютого, о 22:00. ET/PT на WE телебаченні.

ЕКСКЛЮЗИВ: Медовий Бу та сестра Гарбуз, блюдо у драматичній подорожі Мами Джун для схуднення

Це відео недоступне, оскільки нам не вдалося завантажити повідомлення від наших спонсорів.

Якщо ви використовуєте програмне забезпечення, що блокує рекламу, вимкніть його та перезавантажте сторінку.