Джулія

Тренер з охорони здоров'я та схуднення

ОСОБЛИВОСТІ

Втрата ваги та зміна способу життя
Силові тренування
Навчання кардіо та ланцюгів
Інтервальний тренінг високої інтенсивності (HIIT)
Біг на відстань
Втрата жиру та рекомпозиція тіла

СЕРТИФІКАЦІЇ

B.A. в галузі психології з харчуванням, Університет Маямі
Сертифікований персональний тренер, NASM
Тренер з охорони здоров’я, ACE
Програма підготовки інструкторів групового фітнесу, Університет Маямі
Інструктор водних гребців Indorow

ПРО

Джулія всією душею вірить, що здоров'я - це подорож, а не призначення. Вона розглядає фізичну активність як безперервний шлях, який веде до покращення здоров’я, довголіття та щастя. Вона захоплюється тим, щоб дати людям можливість зростати у своєму фізичному, психічному, емоційному та соціальному добробуті.

Будучи студентом університету в Маямі, Джулія вивчала психологію та харчування та закінчила дипломну роботу з відзнакою про те, як фізичні вправи впливають на щастя. Вона також є сертифікованим особистим тренером NASM, інструктором групового фітнесу та тренером ACE Health. Досягнення цілей - одна з улюблених частин Джулії про тренування. Деякі з її особистих цілей були змагання у дивізіоні бікіні NPC, грязьових бігах, триатлоні та півмарафоні. Вона цінує цілісний підхід до здоров’я і любить ділитися своїми пристрастями з іншими.