Крила здорової запеченої індички Дженніфер Хадсон

"У мене є одна чудова їжа: мої запечені індичачі крильця на смак схожі на смажені", - говорить актриса та співачка Параду. "Вони такі гарні".

хадсон

Запечені крила індички

Інгредієнти

  • 1 спрей для приготування оливкової олії або достатній для покриття аркуша
  • 12 унцій сирих індичих крил без шкіри з кісткою
  • 1¼ унції приправленої тако натрію з вмістом натрію
  • ½ склянка безжирної сметани
  • 2 ст. Л. Синього сиру або горгонзоли, розсипаного
  • 2 ст. Ложки знежиреного молока без жиру
  • 4 середніх ребра невареного селери, порізаного на 2-дюймові шматочки

Напрямки

Розігрійте духовку до 400 ° F.

Обмажте кулінарним спреєм великий деко.

Помістіть крила індички в поліетиленовий пакет, що закривається на блискавці, додайте приправу для тако, запечатайте пакет і струсіть для покриття. Перекладіть крильця на підготовлений деко і випікайте до готовності, приблизно від 18 до 20 хвилин.

Тим часом для приготування занурення збити сметану, сир та молоко.

Подавайте крильця із зануренням та селерою збоку.

Кухонна стійка

Парад у вашій поштовій скриньці

Отримайте найкращі інтерв’ю зі знаменитостями, рецепти та поради щодо здоров’я, які надходять у вашу поштову скриньку.