Джеффрі схуд на 15 кг і знову опинився.

Мене звуть Джеффрі Первес, мені 27 років. Я живу в пляжі Алдінга, Південна Австралія.

Коротка довідка про моє здоров'я

Протягом своєї молодості я був дуже активною людиною, де майже 10 років бігав на гірських велосипедах, я тренувався в середньому до 6 разів на тиждень. Я взагалі був дуже здоровим і здоровим. У середині двадцятих років я познайомився зі своїм Нареченим, де мої зобов'язання щодо участі в перегонах досить сильно змінилися, і моя увага до закінчення університету, роботи та нових відносин взяла верх над моїм активним способом життя.

Ставши більш комфортним у нових стосунках, я виявив, що не так добре харчуюся або займаюся спортом, як раніше. Тоді у нас народилася перша дитина, як з’ясовують усі новоспечені батьки, це нічого, як ви очікуєте. Зараз я був ще менш активним і ходив за швидким харчуванням (зазвичай калорійним і нездоровим). Я не докладав зусиль, щоб ходити в тренажерний зал або бути активним і відчував, ніби просто не можу, оскільки мене так захопило все інше.

Зараз я бачу, що це було виправданням, і час завжди є. Я помітив, що моє здоров’я стрімко погіршується, але відчував, що це буде саме так зараз. Я викинув свій одяг, який не підходив, не думаючи, що я знову в нього поміщуся, і в основному погодився, що залишатимусь такою вагою.

Я мав розмову про свою вагу та здоров’я зі своїм нареченим, вона чудово підбадьорювала і заохочувала мене робити перші кроки. Ми пройшли лише місяць чи близько від очікування своєї другої дитини, де я зрозумів, що насправді щось потрібно змінити.

Це стосувалося не лише мене, але й мого нареченого, і мого сина, і ненародженої дочки.

Мені потрібно бути поруч зі своєю сім’єю у всіх аспектах мого здоров’я, хоча схуднення є великим для мого фізичного здоров’я, а також для мого соціального та психічного здоров’я. Я хочу мати можливість змінити своїх дітей навколо, я не хочу почуватись ніяково, коли бачу фотографії з родиною, і хочу повернутися до цього виду спорту і знову почуватись як я.

Починаємо

Я бачив тут і там кілька дописів до The Man Shake і дивувався, про що йдеться, а потім знову бачив за стійкою у хіміка. На цьому я вирішив спробувати.

Коли я почав використовувати The Man Shake, я справді почувався добре, я почав з нетерпінням чекати, коли отримаю shake. Я не тільки знайшов смак приголомшливим (особливо банан), я знав, що це набагато корисніша альтернатива моєму звичному обіду. Це був чудовий спосіб споживати їжу, яка покривала мої харчові потреби, одночасно швидко та легко.

Я виявив, що використання The Man Shake дозволило мені знайти якусь рутину з харчуванням, яка, на мою думку, є життєво важливим аспектом моєї втрати ваги. Швидке, легке, смачне, ситне та дешеве харчування - ідеальне поєднання для насиченого способу життя.

Раніше я кілька разів намагався схуднути, але насправді ніколи не вдавався. Мені було важко тримати мотивацію, знаходити рутину, знаходити час у всіх сферах, які мені допоміг знайти The Man Shake. Загальні «дієти», які намагаються їсти здорову їжу (салати тощо), теоретично корисні, але такі важкі для підтримки та мотивації продовжувати. Окрім того, що вони дорожчі, трудомісткіші та менш смачні. Ці методи просто не працювали для мене.

Джеффрі втратив загалом 15 кг за допомогою The Man Shake.

Зараз я відчуваю себе іншою людиною; Я людина, якою я був раніше. Я більш фізично підготовлений, і моє соціальне та психічне здоров'я значно покращилось. Я відчуваю себе набагато впевненішим у собі, і я відновив свою любов до катання на велосипеді. Я почуваюся краще для своєї родини, і мене не турбує, як я виглядатиму на фото.

Я відчуваю, що мені просто в усіх відношеннях стає краще, і я просто хочу, щоб я зробив цей перший крок раніше.

Моїм найбільшим перешкодою були я. Це було моє задоволення від того, як я був, чи це було незнання чи роз'єднання із ситуацією, в якій я насправді опинився. Я відчував, що буду таким назавжди, і що схуднення буде занадто важким і триватиме занадто довго. Це все були бар’єри, які я ставив, щоб полегшити уникнення реальності. Розмова з тими, кого я кохаю, справжній та конфліктний, був одним із моїх ключових успіхів у подоланні перешкоди. Бути справжнім із самим собою і знати, що я можу бути кращим і повинен бути кращим.

Маючи двох дітей до двох років, мій наречений, робочі ночі, світське життя, їзда на велосипеді, коли це можливо, та фінансово The Man Shake ідеально підходить. Вживання надзвичайно доступної, швидкої, легкої та приємної їжі робить мої повсякденні справи набагато простішими та набагато простішими для підтримки.

Попереду дорога.

Я вже рекомендував The Shake сім'ї та друзям, оскільки знаю, що в одному човні багато людей, як і я. Ті, хто надзвичайно зайнятий, або ті, хто просто хоче схуднути на кілька кілограмів. Це ідеальний спосіб схуднути, набратися здоров’я та не втратити цікаві речі. Це так легко інтегрувати у свій спосіб життя, і це може змінити ситуацію.

Я продовжуватиму використовувати The Man Shake; Я все ще відчуваю, що міг би скинути ще кілька кілограмів, щоб допомогти їзді на велосипеді. Це також чудовий протеїновий коктейль після їзди/тренування, який буде тримати мене стійким.

Якщо там хтось читає це або подобається мені і бачив кілька дописів і, можливо, трохи скептично налаштований, я б сказав їм, щоб вони взяли це! Це може бути для них першим кроком, і це чудовий спосіб почати вносити ті зміни, які вони знають, що хочуть зробити.

Я б сказав їм, що вони можуть це зробити, і нова, здоровіша версія для себе не така вже й недосяжна, як вони можуть думати. «Людний струс» - чудовий спосіб зробити цей перший крок, їм просто потрібно це зробити.