Двадцять п’ять цілих 30 рецептів вечері

Здається, останнім часом куди б я не звернувся, хтось говорить про Whole30 і одночасно шукає рецепти, сумісні з Whole30, тому сьогодні я хотів поповнити список смачних і корисних рецептів вечері Whole30, щоб трохи дотримуватися дієти. Для тих, хто не знайомий з Whole30, це план, згідно з яким ви зобов’язуєтесь виключати всі оброблені продукти, зернові та молочні продукти протягом 30 днів. Це дуже спрощене пояснення, але ви можете прочитати більше про це тут. Крім того, усі ці рецепти чудові для тих, хто шукає здорові рецепти вечері, які містять цілісні продукти і не містять оброблених інгредієнтів, зерен, цукру та молочних продуктів.

Цілий 30 план харчування

Перегляньте цей простий план харчування Whole30, наповнений смачними рецептами сніданку, обіду та вечері. Повні списки покупок, ідеї закусок, приготування їжі та багато іншого! Вивчайте більше

4. Куряче вапняне ваплено на грилі, 204 калорії, 4 SmartPoints ™

5. Кабанські кабани з креветок, 179 калорій, 2 SmartPoints ™

8. Миска з яловичого фаршу з тайського базиліка, 300 калорій, 6 SmartPoints ™

9. Куряча курятина, 189 калорій, 3 SmartPoints ™

11. Фрикадельки зі шпинату, 198 калорій, 4 SmartPoints ™

13. Хрустка свинина з мигдалем, 276 калорій, 6 SmartPoints ™

14. Швидкий і легкий гострий лосось, 274 калорії, 5 SmartPoints ™

15. Зелені чилійські бургери з Туреччини, 200 калорій, 4 SmartPoints ™

16. Кокосовий лосось, лосось, 293 калорії, 6 SmartPoints ™

20. Смажений рис із свинини з низьким вмістом вуглеводів, 325 калорій, 5 SmartPoints ™

21. Запечена куряча фахітас, 226 калорій, 4 SmartPoints ™

22. Італійський яловичий бургер, 179 калорій, 4 SmartPoints ™

23. Смажена свинина з яблуками, 244 калорії, 3 SmartPoints ™

24. Яловичий чилі з низьким вмістом вуглеводів, 275 калорій, 5 SmartPoints ™

Шукаєте більше рецептів Whole30? Ознайомтеся з нашими рецептами повільної кухні Whole30, гарнірами Whole30 та повним списком рецептів Whole30.