Харчування пончиків Dunkin: які пончики найздоровіші?

Ви можете подумати, що пампушка - це пампушка, і що жодної з них немає здоровий кінець спектра. Хоча ви точно не знайдете тих, хто стверджує, що пампушки можуть бути здоровою їжею, але пропозиції Dunkin ’Donuts насправді перевершують гаму від рішучого засмічення артерій до цілком низького вмісту. Існує безліч пропозицій, які містять менше 300 калорій, тому, якщо ви прагнете пончика, але не хочете повністю зіпсувати свій раціон, ось шість здорових (або найменш нездоровий) пончики з меню Dunkin ’Donuts, відповідно до кількості калорій.

№6 Шоколадне матове пончик

Калорії: 270
Жир: 15 грам
Насичений жир: 7 грам
Цукор: 13 грам

No5 Баварський пончик Kreme
Калорії: 270
Жир: 15 грам
Насичений жир: 7 грам
Цукор: 9 грам

# 4 Яблучно-пряний пончик
Калорії: 270
Жир: 14 грам
Насичений жир: 6 грам
Цукор: 8 грам

# 3 Глазурований пончик
Калорії: 260
Жир: 14 грам
Насичений жир: 6 грам
Цукор: 12 грам

№2 Пончик із вирощуванням цукру
Калорії: 230
Жир: 14 грам
Насичений жир: 5 грам
Цукор: 4 грами

No1 Французький крулер
Калорії: 220
Жир: 15 грам
Насичений жир: 7 грам
Цукор: 10 грам