Дружній путівник по грибу Рейші

Тоні Шилдс

Зміст

Що таке гриб Рейші?
Користь для здоров’я гриба Рейші
Рейші Грибні дослідження та докази
Як вирощують рейші для прикорму?
Способи введення Рейші у свій раціон
Як приготувати грибний чай Рейші
Візьміть Рейші для свого здоров’я!

Незважаючи на те, що користь для здоров’я гриба Рейші, можливо, зараз починає залучати свіжу увагу, цей чудовий гриб здавна шанували як лікувальну електростанцію.

Відомий деякими культурами як "гриб безсмертя", Рейші використовувався протягом тисяч років підвищити життєвий тонус, зміцнення імунної системи, підтримка здоров’я серцево-судинної системи і сприяти довголіття.

Тож, чи справді цей гриб може витримати ці неймовірні твердження?
(якщо ви хочете перейти до деяких хороших варіантів добавок Рейші натисніть тут)

Що таке гриб Рейші?

Дозвольте представити гриб Рейші.

Якщо нічого іншого, то гриб Рейші приголомшливо красивий. Він не набуває форми типового шапки та гриба стебла, а навпаки, починається як олівець на зразок «рогу» і утворює віяло на зразок формації, або «конк». Через це гриби Рейші легко ідентифікувати, хоча вони можуть набувати різноманітних глибоких і яскравих кольорів.

У природі гриб росте на мертвих або відмираючих листяних деревах у листяних лісах у всьому світі. Як правило, його можна зустріти протягом теплих сезонів, але найчастіше плодоносить восени. Плодове тіло рейші росте набагато повільніше, ніж інші гриби, але також потрібно значно більше часу, щоб загнити, іноді навіть залишаючись на деревах протягом всієї зими.

Незважаючи на те, що гриб Рейші, швидше за все, ніколи не заробить місця за обіднім столом, вражаюча сила зцілення та підтримки тіла робить його ідеальним кандидатом для регулярних добавок.

Користь для здоров’я гриба Рейші

Повідомляється про користь гриба Рейші для здоров’я, є нічим іншим вражаючим. Ось чому це найчастіше використовуються лікарський гриб у світі.

Маючи довгу історію використання та деяку сувору науку, що підтверджує це, можна вважати, що ці твердження мають серйозний вплив.

Це кілька досить вражаючих заяв про здоров’я - і ми припускаємо, що майже кожен міг би отримати користь від регулярних добавок до Рейші.

Загальною темою вищезазначених переваг для здоров’я є те, що Рейші, здається, це можливо поліпшити загальний стан здоров’я, покращуючи імунну систему - підтримуючи природну здатність організму боротися із хворобами та хворобами.

Ви легко можете зрозуміти, чому це призводить до тези, що Гриб рейші допомагає підвищити життєвий тонус і довголіття, гармонізація природних ритмів тіла та підтримка загального самопочуття.

Отже, що насправді є в грибі Рейші, що може призвести до цих неймовірних переваг?

Бета-D глюкани та тритерпени

Двома основними компонентами, які дослідники вилучили та визнали корисними з Рейші, є водорозчинні полісахариди (бета-глюкани) та тритерпени.

Вважається, що бета-глюкани відповідають за протиракові ефект грибів Рейші. Вони роблять це, стимулюючи та зміцнюючи імунну систему, що може зменшити проліферацію пухлини та запобігти метастазуванню пухлини. Стимулювання та зміцнення імунної системи також має інші переваги, такі як зменшення сприйнятливості до застуди та грипу, та попередження інших хвороб та недуг.

Рейші також містить групу тритерпенів, відомих як "ганодерні кислоти". Окрім того, що гриб має надзвичайно гіркий смак, вважається, що ці ганодерні кислоти відповідають за це підтримка здоров’я органів, особливо печінку та серце, поліпшення кровообігу і зменшення частоти алергій.

Традиційно Рейші не беруть на боротьбу з певною хворобою або хворобою після того, як вона закріпилася, - але скоріше призначений для регулярного прийому, поряд з правильним харчуванням та фізичними вправами.

Це допомагає підтримувати загальний стан здоров’я та гармонію в організмі, що набагато важче визначити та визначити за допомогою медичної термінології. Ідея полягає в тому, що набагато легше запобігти хворобі, ніж лікувати хворобу, і краще підтримувати загальний баланс в організмі, ніж лікувати, щоб вилікувати його від хвороби.

Ось коротке відео Пола Стаметса, який розповідає про користь грибів Рейші для здоров’я.

Дослідження та докази грибів Рейші

Проведено безліч суворих наукових досліджень, щоб спробувати кількісно оцінити та оцінити зареєстровані переваги грибів Рейші для здоров’я. Багато з цих досліджень зосереджувались на бета-глюканах та здатності сповільнювати ріст ракових клітин та пухлин.

Нещодавнє мета-дослідження, завершене у квітні 2016 року, ставило за мету оцінити „клінічний вплив G. lucidum на довгострокове виживання, реакцію пухлини, імунні функції господаря та якість життя хворих на рак, а також побічні явища, пов’язані з його використання. У дослідженні брали участь 5 досліджень, в яких було проаналізовано 373 особи, які страждають на різні стадії раку. Цим випробовуваним вводили гриб Рейші під час курсу традиційних методів лікування. У дослідження також були включені групи плацебо.

Незважаючи на те, що дослідження не могло твердо стверджувати, що печериці «Рейші» були настільки ж ефективними, як і інші методи лікування, воно виявило, що «пацієнти, яким призначали G. lucidum разом із хіміо- та променевою терапією, з більшою ймовірністю позитивно реагували у порівнянні з хіміо- та променевою терапією». Він також виявив, що "у пацієнтів групи G. lucidum виявлено відносно кращу якість життя після лікування, ніж у контрольної групи".

Це дослідження дозволить припустити, що, оскільки були дуже низькі та незначні випадки побічних реакцій на Рейші, варто було б приймати їх на додаток до традиційного лікування.

З одного дослідження «Ганополія, полісахарид-вмісний препарат G. lucidum був доведений у подвійному сліпому, рандомізованому та багатоцентровому дослідженні у пацієнтів із хронічним гепатитом В ...… 33% лікуваних пацієнтів мали нормальні показники амінотрансферази, а 13% - очищені гепатит В поверхневий антиген із сироватки крові ”.

Перевірити Ця стаття за чудовий підсумок більшості досліджень, проведених за участю рейші та інших лікарських грибів.

Як вирощують рейші для прикорму?

Гриби рейші зазвичай вирощують або на колодах, або на пнях у теплицях або на відкритих фермах. Їх також зазвичай вирощують на доповнених тирсою плодоносних блоках, як і інші гриби для гурманів.

На відміну від Lions Mane, для того, щоб отримати повну користь від гриба Рейші для здоров'я, гриб потрібно вирощувати до кінця а все плодове тіло слід зібрати.

Це пов’язано з тим, що корисні сполуки рейші, зокрема бета-глюкани та тритерпени, не містяться у високій концентрації лише в міцелії.

Якщо екстракти взяти з нересту зерна, вони будуть містити високий рівень крохмалю і до 25 разів менш концентрований у порівнянні з екстрактами з усього плодового тіла.

Способи введення Рейші у свій раціон

На цьому етапі ви можете бути впевнені, що не завадить спробувати отримати деякі переваги грибів Рейші. Ви не збираєтеся знаходити свіжі Рейші у своєму продуктовому магазині.

Тож які варіанти у вас є, щоб ввести в свій раціон трохи рейші?

Пошук дикого гриба Рейші

Ви завжди можете спробувати свої сили в пошуку цього гриба в дикій природі. На щастя, це досить поширене явище, і його можна вирощувати на деревах листяних порід та на пнях у всьому світі, а також зазвичай у Сполучених Штатах. У південних штатах ви, ймовірно, знайдете його в дубових лісах, тоді як у північно-східних штатах він часто зустрічається на кленах.

Ідентифікація гриба Рейші порівняно проста. Зверніть увагу на червонувато-коричневу форму "конка" (хоча рейші можуть набувати різноманітних кольорів), що росте біля основи дерев, а не з зябрами, а з порами.

Під час пошуку будь-якого дикого гриба переконайтеся, що у вас є хороший путівник і ви на 100% впевнені у своїй здатності правильно ідентифікувати вид перед тим, як споживати його. Рейші унікальний і порівняно легкий для ідентифікації, але вам завжди найкраще грати в безпеці, полюючи на лісові гриби.

Полювання на рейші в дикій природі є захоплюючою і корисною, але може бути не найкращим способом забезпечити стабільне надходження грибів, якщо ви хочете регулярно отримувати добавки.

Вирощування гриба Рейші

Звичайно, кращий спосіб забезпечити наявність свіжого Рейші - виростити його самостійно! Хоча, безумовно, не найефективніший варіант, зростаючий рейші порівняно просто і, порівняно з полюванням на природі, ви можете бути впевнені в тому, що отримуєте.

Найпростіший спосіб вирощування Рейші в домашніх умовах - це використовувати комплект. По суті, це попередньо колонізований, готовий до плодоношення міцелій на тирсі. Все, що вам потрібно зробити, це нарізати скибочки в мішку, намагаючись не пошкодити міцелій, і тримати набір у відносно вологому середовищі. Рейші зростає повільно, але досить чіпкий і повинен мати можливість добре рости, навіть якщо нехтувати ним.

Ви також можете спробувати вирощувати гриби Рейші з нуля, починаючи з культури і врешті-решт створюючи власні плодоносні блоки, використовуючи методи вирощування, описані на цьому сайті. Цей варіант набагато більше задіяний, але якщо ви зацікавлені у вирощуванні грибів як хобі, це, безумовно, найкращий спосіб!

Цілосушений гриб Рейші

Набагато простіший варіант отримати цілі гриби Рейші - це придбати зневоднені та упаковані гриби Рейші у надійного постачальника. Це економить значний час та сили на збір та сушку грибів самостійно.

Як і все, що ви споживаєте для користі для здоров’я, ви хочете переконатися, що отримуєте якісний продукт. Спробуйте знайти органічно вирощений Рейші, вільний від пестицидів або важких металів.

Чай Рейші Мушром

Якщо ви можете отримати сушені або свіжі шматочки рейші, одним із поширених способів додати гриби Рейші є приготування чаю. Це, по суті, екстракт гарячої води, який витягує лікувальні переваги плодового тіла гриба у чай гіркого смаку. Її можна «насолоджуватись» гарячою, а можна варити великими партіями та поміщати в холодильник, де вона може тривати до тижня. Таким чином ви можете швидко зробити чай як частину своєї звичайної рутини.

Немає сумнівів, це на смак жахливо, але враховуючи переваги, які можна отримати від цього гриба, це може бути того варте.

Як приготувати грибний чай Рейші

Приготування чаю з грибів Рейші відносно просто, і його можна робити вдома із сухими або свіжими рейши та загальними кухонними предметами.

Крок 1:

Отримайте цілі рейки або роги рейші (плодове тіло), які можуть бути як сушеними, так і свіжими. Свіжий рейші краще працює для приготування чаю, але його важко отримати, якщо ви не вирощуєте його самостійно або не вмієте ідентифікувати та полювати в дикій природі.

Крок 2:

Наріжте рейші тонкими скибочками. Рейші надзвичайно міцний і дерев’яний, тому вам доведеться докласти чимало зусиль, щоб нарізати його. Будьте обережні, щоб не порізатися!

Крок 3:

Помістіть смужки рейші в казан з киплячою гарячою водою. Рекомендоване співвідношення грибів та води варіюється залежно від того, наскільки концентрованим ви хочете чай. Якщо ви новачок в Рейші, рекомендується спочатку починати з меншої концентрації, щоб побачити, як реагує ваш шлунок, і як легко ви можете впоратися з гірким смаком.

Хороша сума для початку 5 грам сушеного рейші (25-30 грам, якщо свіжий) на 4 склянки води. Якщо у вас немає ваги, 5 грам висушеного рейші повинні добре поміститися на долоні. Це не повинно бути точно.

Крок 4:

Додавши рейші до окропу, зменште вогонь і дайте варитися близько 2 годин. Так, це тривалий час, але процес видобування гарячої води займає деякий час, і занадто короткий час кип'ятіння буде марною тратою грибів.

Крок 5

Зніміть казан з вогню. Як тільки розумно охолоне, процідіть чай, щоб видалити деревні шматочки грибів. Ви можете використовувати сирну тканину або навіть звичайне кухонне ситечко.

Крок 6

Насолоджуєтесь? Ви можете або випити чай гарячим, або поставити його в холодильник, якщо він триватиме кілька днів до тижня. Ви можете спробувати вирізати гіркий смак медом, але, чесно кажучи, вам може знадобитися просто прийняти аромат. Ще один поширений спосіб подолати гіркоту - зробити з холодильника по 1 унцію холодного чаю Рейші.

Доповнення екстрактами грибів Рейші

Безумовно, найпростіший спосіб додати гриби Рейші у свій раціон - це доповнення таблеткою, порошком або рідким екстрактом.

На вибір є багато шанованих постачальників з високоякісними, аналітично перевіреними та сертифікованими органічними екстрактами грибів Рейші.

Порошкові добавки Рейші

Якщо ви хочете переконатись, що отримуєте продукт, виготовлений із повного плодового тіла, перевірте Порошок екстракту грибів Рейші від справжніх грибів.

Справжні гриби використовує ціле плодове тіло, який на 100% вирощений органічно. Вони виконують подвійний екстракт (як гарячої води, так і спирту), що забезпечує вилучення всіх корисних речовин (бета-глюканів та тритерпенів) з гриба.

Отже, ви хочете, щоб ваш Рейші був гірким. На смак це жахливо ... але це працює.

Візьміть Рейші для свого здоров’я!

Гриб Рейші використовувався протягом тисячоліть як спосіб зниження артеріального тиску, боротьби з раком, підтримки імунної системи та підвищення тривалості життя та життєвих сил.

Не тільки існує довга історія анекдотичних доказів, але також є кілька серйозних наукових досліджень, що підтверджують ці твердження.

Ви можете спробувати полювати на нього в дикій природі або вирощувати самостійно, але найпростіший спосіб ввести Рейші в свій раціон - це просто придбати добавку у формі таблетки, порошку або рідкого екстракту. І найефективніший спосіб зробити це - переконатися, що ваша добавка містить екстракти, взяті з усього плодового тіла.

З усіма потенційними перевагами гриба Рейші, можливо, вам буде спробувати спробувати. Якщо їх регулярно приймати разом із здоровим способом життя, це може бути просто суперпродуктом, який ви шукали!

Дякуємо за читання!

Тоні Шилдс

Привіт, я Тоні. Я присвятив купу часу, щоб дізнатися все про дивовижний світ грибів, і хотів би поділитися цією інформацією з вами! Я особливо захоплююсь вирощуванням грибів та вчу інших, як робити те саме.