Ловля здоров’я

Блог про здоров’я від Діани Етвуд

Які у вас стосунки з їжею? Ви постійно про це думаєте? Випивка раз у раз, скажімо, під час свят? Сідати на катастрофічну дієту, коли наближається літо? Майте спотворений образ себе, коли дивитесь у дзеркало?

Хоча більшість людей у більшості випадків здатні керувати своєю харчовою поведінкою, для інших це складніше. За даними Національної асоціації розладів харчування,

“Близько 30 мільйонів американців в якийсь момент свого життя будуть боротися з розладом харчової поведінки.

Це складні хвороби, тісно пов’язані із зловживанням наркотиками, травмами, ожирінням та іншими станами психічного здоров’я, такими як депресія, тривожність та обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) ».

Доктор Патріс Локхарт є медичним директором Нової Англії розладів харчування (NEED), єдиної комплексної програми лікування розладів харчової поведінки в штаті Мен. Вона каже, що неконтрольоване запоїдання та втрата ваги може створити шкідливий шаблон для життя, але існує ефективне лікування.

У цьому інтерв’ю редактор Catching Health Джен Боггс задала доктору Локхарту кілька питань про розлади харчової поведінки - що це таке і як їх можна лікувати.

CH: За даними Національного інституту психічного здоров'я, багато людей розглядають розлади харчування як вибір способу життя, а не хворобу. Чи можете ви пояснити, що порушує їжу?r є?

PL: Порушення харчування - це серйозні захворювання, які спричиняють серйозні порушення харчової поведінки людини. Самі розлади - це сузір’я поведінки, і хвороби проявляються по-різному.

CH: Які найпоширеніші хвороби і як вони проявляються?

PL: нервова анорексія - це коли обмежують кількість їжі, яку вона з’їдає. Нервова булімія - це схема обмеження їжі протягом дня, а потім переїдання протягом певного періоду, і таким чином, що людина відчуває себе неконтрольованим, після чого проводяться певні види очищення, щоб позбутися від наслідків запою. . Розлад переїдання є частиною нервової булімії без очищення.

СН: Які ще є ознаки розладу харчування?

PL: Одержимість їжею, вагою тіла та формою є загальними сигналами. Але це насправді стосується моделей, що розвиваються. Розлад харчової поведінки може розпочатися із таких поглядів, як: «Я просто хочу їсти здорову їжу, скорочувати вуглеводи та/або виключати жир зі свого раціону» - до речі, все, що підтримує наша культура. Але хвороба може перетворити, здавалося б, здорову поведінку на «Я буду вегетаріанцем», що може перерости у веганство, а потім і в суворе обмеження калорій, часто в поєднанні з підвищеною фізичною активністю. Це лише один приклад, але такі типи поведінки складаються з недоїдаючим тілом, що врешті-решт може призвести до пошкодження органів та порушення роботи мозку.

CH: Як ви можете зрозуміти, коли хтось має розлад харчової поведінки?

PL: Є багато факторів. Я схильний звертатися до батьків або до пацієнтів, які самоідентифікуються, якщо щось стає для них проблемою. Людина з розладом харчової поведінки більше не відчуває відповідальності. Вони намагаються застосовувати силу, яка не є гнучкою, тому існує жорсткість, яка визначається як розлад харчової поведінки. Друзі або члени родини можуть усвідомити, що хтось сильно схуд (або набрав) великої ваги, але якщо людина більше не поводиться як сама, це загальна ознака.

CH: Ви продовжуєте згадувати про неї чи про порушення харчової поведінки. Це переважно жіноче питання?

PL: Абсолютно. НА ПОТРЕБУ близько 95% наших клієнтів - це дівчата та жінки.

CH: Що робити, якщо ви вважаєте, що у вас або у когось із ваших близьких є розлад харчової поведінки?

PL: Перше, що потрібно - проконсультуватися з сімейним лікарем, щоб вони могли отримати деякі об’єктивні дані, що підтверджують занепокоєння. Як тільки це сталося, як правило, тоді ми отримуємо направлення. Ми можемо надати належний рівень допомоги або, принаймні, оцінку, щоб перевірити, чи це виправдано.

Крім того, якщо ви турбуєтеся про себе або хтось турбується про вас, збільште діалог. Однією з ознак цих хвороб є сором і закритість. Люди можуть почати ізолюватись і відмовлятися від попередніх занять, якими їм подобалося. Тривога і депресія також посилюються, коли людина недоїдає - це може бути ранньою ознакою.

СН: Як ПОТРІБНА допомога?

PL: Ці розлади не покращуються самі по собі, тому ми пропонуємо кілька рівнів допомоги залежно від тяжкості захворювання. Це не просто все це один раз; вона наростає з часом, і існує поріг безпеки. Спочатку ми хочемо переконатись, що пацієнт має медичну безпеку та стабілізацію - щоб не було серцевих симптомів, запаморочення, спотворення думок чи нездатності зосередитися. Недоїдання дійсно впливає на кожну систему органів у тілі, тому важко обмежити вплив.

Після того, як хтось отримає медичну допомогу, ми можемо розпочати з часткової програми госпіталізації, а потім перейти до програми амбулаторного дня. Лікування передбачає інтенсивне навчання та підтримку того, що відбувається, а також постійний медичний нагляд. Ми також залучаємо сім'ю та інші сторони підтримки. Це один з наших найкращих засобів для лікування. Порушення харчування не лише впливає на одну людину - це впливає і на сім’ю цієї людини.

CH: Чому свята так важкі, коли справа стосується харчової поведінки?

PL: Є багато святкових зборів, де основна увага приділяється їжі та їжі багато. Додайте до цього складну сімейну динаміку або проведення часу з купою людей, які вам можуть подобатися чи не подобатися - це великий стрес. Якщо у вас розлад харчової поведінки, ви можете почуватися надзвичайно неконтрольованим, і з цим важко впоратися. У цю пору року ми точно спостерігаємо зростання кількості дзвінків.

CH: Будь-які напутні слова поради?

PL: Зверніть увагу. Якщо ви стурбовані, не мінімізуйте своє занепокоєння. І не думайте: я спробую самостійно протягом півроку. Просто робіть це протягом тижня, оскільки ви зможете дуже швидко побачити, чи це працює. Якщо це не працює, негайно зателефонуйте нам. Література показує, що коли шаблон закріплюється більше 3-6 місяців, його важче змінити. Ці розлади набувають власного життя, тому чим швидше ми вирішимо це, тим краще.

NEED - це програма Sweetser, однієї з найповніших організацій охорони поведінки в Мені. Щоб зв’язатися з NEED, зателефонуйте за номером 1-800-434-3000

Ви знайдете більше інформації про розлади харчової поведінки - включаючи симптоми та медичні ускладнення - на веб-сайті Національних інститутів здоров’я та на веб-сайті Національної асоціації розладів харчування.

Приділіть хвилинку, щоб переглянути це відео про основні попереджувальні знаки від Національної асоціації розладів харчування.