Дослідження показує, що ягоди можуть стимулювати бактерії, що страждають від ожиріння, в кишечнику, і допомогти людям схуднути

Дослідження буде опубліковане в престижному міжнародному журналі GUT цього місяця і виявить, що екстракт журавлини може зменшити збільшення ваги.

показує

Професор Ів Дежарден повідомив news.com.au, що дослідження зосереджувалося на фенольних сполуках, що містяться в журавлині, але сполука також була знайдена в чорниці, полуниці, шкірці яблука та вині.

Ця сполука модифікує бактерії в шлунку та збільшує “хороші бактерії”, що корисно для запалення та може допомогти запобігти серцевим захворюванням.

Коли сполуку давали ожирілим мишам, вони ставали худішими.

"Ми спеціально показали, що екстракт журавлини може стимулювати колонізацію певного виду бактерій, званого Akkermansia municipalhila, який, як було доведено, присутній у кишці нежирних мишей, а не в кишці ожирілих мишей", - проф. Дежардінс, член Канади Інститут харчування та функціонального харчування, сказав.

Світовий фахівець з питань впливу на здоров’я ягідних фруктів, професор Дежардін представить результати своїх досліджень у Брісбені в четвер на Міжнародному конгресі садівництва.

За його словами, в даний час проводяться клінічні випробування, щоб довести ефект у людей, але попереднє дослідження, проведене серед 30 чоловіків із зайвою вагою, яким давали чашку журавлинного соку на день, виявило, що вони втратили близько 1 см обхвату талії.

"У той час ми не могли пояснити цей ефект, тепер ми вважаємо, що це стимулювало їх бактерії проти ожиріння", - сказав професор Дежардінс.

"Я думаю, суть в тому, що їжте ягоди, вони можуть позитивно модифікувати ваші бактерії, і ви можете схуднути".

Хоча поки не ясно, скільки людей доведеться споживати, щоб отримати наслідки для здоров'я, професор Дежардінс сказав, що кількість екстракту журавлини, що дається мишам, приблизно еквівалентно приблизно половині склянки, можливо, до однієї повної чашки ягід щодня.

"Отже, до нього легко дістатись, це розумна сума", - сказав він.

Він сказав, що також можна отримати користь від журавлинно-чорничного соку, але не яблучного.

З'єднання також може зменшити вісцеральне ожиріння, поліпшити чутливість до інсуліну та запобігти метаболічній ендотоксемії.

«Наші висновки дають вагомі докази того, що ми можемо сприяти розвитку корисної кишки

мікробіоти, вживаючи ягідні поліфеноли, і що ці корисні бактерії можуть покращити метаболізм у пацієнтів із ожирінням та діабетом 2 типу "

ПРИМІТКА ПРО РЕКЛАМНУ РЕКЛАМУ: Ми збираємо інформацію про вміст (включаючи рекламу), який ви використовуєте на цьому веб-сайті, і використовуємо його, щоб зробити рекламу та вміст більш релевантними для вас у нашій мережі та на інших сайтах. Дізнайтеся більше про нашу політику та ваш вибір, включаючи способи відмови.