12 дощок, націлених на кожну проблему

У царині контурування тіла дошки панують. Врешті-решт, яка ще одна вправа може кинути виклик вашим пресам, булочкам, стегнам, плечам і трицепсам відразу? Ці переваги приходять від оволодіння гарною формою за допомогою ідеальної дошки:

Посиліть їх потужність ще більше - і орієнтуйтеся на будь-яке проблемне місце - за допомогою цих веселих (гаразд, складних!) Варіантів.

Щоб увімкнути ці тремтіння всього тіла.

Щоб підпалити абс.

Щоб кинути виклик косим косам.

Щоб ще більше втягнути талію.

Зміцнити і розрівняти свій низький живіт.

Щоб реально націлити трицепс.

Щоб підсилити тонізуючу силу для ваших плечей.

Щоб супертонувати спину.

Щоб додати бонусний виклик для скрині.

Щоб підняти і спалити зад.

Супер стрункі стегна та талія.

Щоб підтягнути і привести в тонус внутрішні стегна.