Допоможіть! Мій 12-річний син важить понад 200 фунтів

Відповіді редактора - Моє серце висловлюється вам і всім жінкам, які намагаються поліпшити своє власне здоров'я, здоров'я своїх дітей або навіть здоров'я свого чоловіка, коли чоловік відмовляється співпрацювати. І тоді бувають випадки, коли чоловік - той, хто намагається привести сім’ю до кращого здоров’я та здоров’я дружина не буде співпрацювати.

Ця ситуація може викликати найбільше розчарування і немає простої відповіді.

По-перше, я б запропонував молитву.

По-друге, я б запропонував вам подайте приклад, харчуючись рослинною дієтою і щоденні фізичні вправи.

По-третє, я б спробував і нехай ваш чоловік прочитає якусь інформацію попереджаючи його про потенційні серйозні фізичні наслідки, які очікують вашого сина, якщо його ожиріння не буде вирішено і незабаром. На щастя у вас є син, який, схоже, хоче допомогти власному ожирінню тому що він готовий пити соки, які ви йому подавали, і він готовий займатися спортом.

Зараз щодо видалення морквяного соку з його дієти через високий глікемічний індекс ...

Кілька років тому наш власний доктор Майкл Дональдсон провів деякі дослідження глікемічного індексу морквяного соку і спостерігав кілька дуже цікавих знахідок:

Одній групі людей він дав a 50-грамова порція вуглеводів домашнього цільнозернового хліба.
Іншій групі він дав a Склянка морквяного соку 14,5 унції.
Третій групі він дав a Склянка морквяного соку на 14 унцій з 30 грамами олії Удо.

Група, яка споживає хліб досвідчений а вища глікемічна реакція, ніж група, яка споживає морквяний сік.

Група, що споживає морквяний сік з маслом Удо досвідчений менше глікемічної відповіді, ніж будь-яка з інших груп.

Але в результатах було ще щось цікаве. Цілий група пшеничного хліба відчували не тільки більший ріст глюкози в крові, але підтримав це збільшення протягом більш тривалого періоду часу.

У складі соку, який ви надаєте своєму синові морква/капуста/селера/огірок це набагато нижчий глікемічний сік ніж чистий морквяний сік і значно нижчий, ніж у хліба.

Сік також надає йому багато переваг - він допоможе його втрата ваги і давати своєму тілу поживні речовини, які йому так необхідні, щоб допомогти відновити його здоров’я та запобігти подальшому погіршенню стану.

Овочевий сокові напої без моркви можуть бути досить гіркими; багато хто вважає їх неприйнятними. Додавання моркви (яка, до речі, становить лише 16% цукру) робить сік дуже смачним - і морква завантажується поживними речовинами.

Хорошим балансом у сокорусі було б досягнення 50% вашого овочевого соку крім моркви і решта 50% морквяного соку. Ви і ваш син (так, особливо ваш чоловік) в моїх молитвах.

ПРИМІТКА РЕДАКТОРА - Ви можете отримати доступ до нашого повного дослідження рівня глюкози в крові тут. Також дуже важливо усвідомити, що в цьому дослідженні було використано 14,5 унцій соку, тоді як рекомендований об'єм порції становить лише 8 унцій на дієті Алілуя!

Вам також може сподобатися:

Чому я відчуваю жах, коли перестаю їсти м’ясо?

Багатьом стає погано, коли вони вперше відмовляються від м’яса на дієті Алілуя - але не впадайте у відчай! Для цього є проста причина. Дізнайтеся, що це таке і як пройти!

Небезпеки, що ховаються у перукарнях та нігтях

“Шановний докторе Малкмусе, ми з чоловіком перебуваємо на вашій дієті Алілуя більше 15 років, і наш

Як ми можемо покращити поради щодо здоров’я Алілуї?

Підказка щодо здоров’я Алілуї змінюється! Дізнайтеся про історію цього 15-річного щотижневого бюлетеня, куди він піде далі, і про те, як ви можете відігравати роль у його майбутньому!