ПОРАДИ ЗДОРОВ’Ю

Кремнієва кислота: Кремнієва кислота перешкоджає крихкості сполучної тканини. Отримати його можна за допомогою спеціальних добавок або пшона.
Цибуля-порей: цибуля-порей багата залізом, магнієм та кальцієм - речовинами, що розщеплюють жир. Крім того, в цибулі-пореї є ефірні олії, які стимулюють перетравлення їжі та мають сечогінну дію.
Здоровий кишечник: запобігання запорам. Їжте їжу, багату на целюлозу, робіть тривалі прогулянки та пийте чай з сени, якщо це необхідно.
Боріться зі стресом: якщо ви перебуваєте в стресі або занадто збуджені, ваше тіло стає занадто сильно окисленим. Як результат, інші біохімічні процеси у вашому організмі порушуються, що призводить до змін у функціях тканин. Отже, стрес сприяє розвитку целюліту.

Душ: приймайте душ, де ви чергуєте холодну та гарячу воду. Таким чином ви покращуєте мікроциркуляцію крові. Завжди рухайтеся від ніг до серця. Закінчити холодною водою.

Добавки з цинком та вітаміном А покращують стан шкіри та еластичність.

Безцелюлітний назавжди
8-ступінчастий розчин для лікування целюліту
Тренування «Гарячі ноги» - Повна програма для силових тренувань, яку легко виконувати
Аптека в овочах
Фітнес тренування в зад
Макіяж нижньої частини тіла жінок

Медовий масаж - одне з найкращих і найефективніших засобів від целюліту. Він був перевірений багатьма жінками різного віку, і всі вони мали з ним величезний успіх. Медовий масаж - це дивовижне омолоджуюче лікування, яке також допомагає очистити організм від токсичних клітинних відходів і втратити сантиметри навколо стегон.
Покрийте свою проблемну зону тонким шаром меду (вам знадобиться близько 2 чайних ложок меду для стегон і сідниць). Притисніть чисті СУХІ руки до шкіри, покритої медом, і відірвіть їх.

Спочатку легко відірвати руки буде ускладнюватися з кожним рухом, оскільки сила натягу зростає. Масаж трохи болючий, але при цьому дуже ефективний. Натискаючи руками на мед і «розклеюючи» їх, ви отримуєте вакуумний ефект, який руйнує целюліт. Медовий масаж покращує кровообіг у шкірних тканинах та м’язах та позитивно впливає на всю вашу нервову систему.

Після масажу ваша шкіра повинна почервоніти з відчуттям печіння. Крім того, ви можете отримати невеликі синці, які швидко зникнуть. Продовжуйте, поки мед не стане білим під вашими руками. Білі гранули містять клітинні відходи та надлишки солей, що виділяються з вашого тіла під час масажу. Загальний час масажу повинен становити від 5 до 10 хвилин. Потім вимийте шкіру теплою водою, а потім зволожуючим кремом для тіла або антицелюлітним кремом.

Робіть цей масаж через день протягом 1 місяця (вам знадобиться 15 процедур). Результат ви побачите лише після другої процедури.

Іншим способом масажу зони целюліту є використання чашки або скляної банки. Покрийте свою проблемну зону тонким шаром меду і нанесіть чашку на шкіру круговими рухами. Ваша шкіра буде всмоктана в чашку, і ви отримаєте вакуумний ефект. Відірвіть чашку від тіла і знову нанесіть чашку на шкіру круговими рухами. Якщо ваша шкіра місцями не всмоктується в чашку, просто притисніть чашку до тіла і пальцем просуньте більше шкіри під чашку.

Не перестарайтеся, оскільки цей масаж може залишити на вашій шкірі синці. Робіть такий масаж принаймні двічі на тиждень протягом 4-5 тижнів.

Попередження: Не пробуйте медовий масаж, якщо у вас є варикозне розширення вен на місці целюліту, ви вагітні або у вас алергія на мед.

Крім того, намагайтеся їсти продукти, які не містять багато вуглеводів.

Ви можете використовувати такі суміші, щоб зробити медовий масаж ще більш ефективним:

2 чайні ложки меду + 5 крапель ефірного масла лимона + 2 краплі ефірного масла евкаліпта + 2 краплі олії лаванди.
2 чайні ложки меду + 3 краплі олії лимона + 2 краплі олії апельсина + 2 краплі олії лаванди + 3 краплі олії ялівцю.
2 чайні ложки меду + 5 крапель лимонного масла + 5 крапель апельсинового масла
2 чайні ложки меду + 3 краплі лимонного масла + 2 краплі лавандового масла + 5 крапель м'ятного масла.
Спочатку слід змішати олії, потім додати мед і все дуже добре розмішати.

АРОМАТЕРАПІЯ ЦЕЛУЛІТУ:

Масаж з використанням ефірних масел: змішайте 50 мл олії зародків пшениці з 10 краплями ефірної олії троянди або 10 краплями анісової олії.

Змішайте 1 чайну ложку мигдальної олії з 10 краплями ефірної олії грейпфрута, 8 краплями ефірної олії герані, 10 краплями олії бергамоту, 3 краплями олії кориці та 5 краплями мускатного горіха.

Ароматерапевтична ванна: Змішайте 50 мл оливкової олії з 10 краплями ефірної олії апельсина. і вилийте суміш у ванну для ванни, наповнену теплою водою. Регулярно приймайте ванну, і ви побачите, як целюліт зникає. Ви будете відчувати поколювання під час прийняття ванни, що добре.

Антицелюлітне обгортання: Змішайте 20 мл базової олії (можна використовувати оливкову, мигдальну олію, олію зародків пшениці, олію жожоба або фундука) із наступною сумішшю ефірних олій: 3 краплі олії лимона + 3 краплі олії ялівцю + 3 краплі олії лаванди. Спочатку змішайте масла, потім додайте базове масло. Нанесіть суміш на плями целюліту і покрийте їх поліетиленовою плівкою. Потім ви можете або надіти теплий одяг, і робити активні вправи протягом 30-40 хвилин, або залишатися в ліжку під щільною ковдрою протягом 30-60 хвилин (вам потрібно отримати ефект розминки). Потім змийте суміш і дотримуйтесь зволожуючий крем (антицелюлітні креми будуть ідеальними)

Яблучний оцет від целюліту та павутинних вен: Втирайте яблучний оцет у свої проблемні місця щодня після прийняття душу. Через 2 тижні ви повинні побачити хороший результат.

Обгортання яблучним оцтом: змішайте 1 частину яблучного оцту та 1 частину води. Додайте кілька крапель ефірної олії лимона або ефірної олії м’яти або олії розмарину. Нанесіть суміш на целюлітні плями і покрийте їх поліетиленовою плівкою. Потім ви можете або надіти теплий одяг, і робити активні вправи протягом 30-40 хвилин, або залишатися в ліжку під щільною ковдрою протягом 30-60 хвилин (вам потрібно отримати ефект розминки). Потім змийте суміш і дотримуйтесь зволожуючий крем (антицелюлітні креми будуть ідеальними)

Натуральне антицелюлітне обгортання: Змішайте 2 чайні ложки сухої ламінарії або фукусу (порада: ви можете придбати екстракт морських водоростей у капсулах і розбити капсули). Додайте гарячої води і дайте їй постояти 15 хвилин. Потім додайте 1 сирий жовток, 10 крапель ефірного масла лимона і 20 крапель камфорного масла. Все добре перемішайте і нанесіть суміш на зону целюліту. Накрийте його поліетиленовою плівкою і залиште на 45 хвилин. Змийте його теплою водою і дотримуйтесь зволожуючого крему.

Стрибки: стрибайте по 100 разів щодня. Вам не потрібно стрибати високо, але розслабте м’язи живота і ніг. При необхідності тримайте груди.

Поживна антицелюлітна маска: змішайте 5 столових ложок свіжого виноградного соку з 1 чайною ложкою меду і 2 чайними ложками будь-якого денного зволожуючого крему. Нанесіть маску на проблемні місця і залиште на 15 хвилин. Маска буде ще ефективнішою після сауни.

Екстракт петрушки при целюліті та циститі: Візьміть 2 столові ложки петрушки, додайте 1 склянку окропу, накрийте кришкою і дайте постояти 5 хвилин. Пити по 1 склянці екстракту на день протягом 14 днів.

Антицелюлітне тісто: Змішайте 1 частину меду та 1 частину яблучного оцту, додайте стільки пшеничного борошна, скільки вам потрібно для приготування тіста. Нанесіть тісто на проблемні місця на 2 години. Наступного дня нанесіть на ті ж місця сирний сир з низьким вмістом жиру на 2 години. Продовжуйте чергувати маски, поки не побачите хороший результат. Жінки, які випробували цей засіб, мали 100% успіх. Намагайтеся триматися в своєму ліжку під щільною ковдрою, поки ви тримаєте маску.