Домашні засоби - Чай з ромашки та липи допоможе вам заснути

Конфіденційність та файли cookie

Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.

Був час, коли мені було важко заснути. Мені, людині, що все, що їй потрібно, щоб заснути, є сонливість. Я був настільки напружений, такий незадоволений своєю роботою та життєвою ситуацією, що вночі взагалі не міг закрити очі. І це привело до інших питань ... Я заснув так пізно вночі, що вранці я не хотів би прокидатися в потрібний час. Це був дуже важкий час для мене ...

Але я дізнався про те, як використовувати рослинні препарати, щоб допомогти моїй ситуації. Я почав робити ритуал щовечора, щоб “запрограмувати мій мозок”, щоб перейти в сонний режим. І частиною цього ритуалу було випивання гарячої кружки ромашкових і липових чаїв з медом перед сном.

Ромашка і липа обидва мають заспокійливі властивості. Вони допомагають зменшити напругу та сприяють глибокому здоровому сну.

Хто мені про це сказав ? Не впевнений… але я впевнений, що це працює. Одного разу я дав своїй подрузі Ана кружку з ромашковим/липовим чаєм перед великою зустріччю, яку ми провели. Вона була в надзвичайному стресі, і їй потрібно було заспокоїтися, щоб мати можливість виступити з презентацією краще. Випивши її, вона сказала мені, що почувалася такою розслабленою, що навіть не могла піднятися зі стільця під час зустрічі.

А ви вже пробували пити чаї з ромашки або липи ? Яким був ваш досвід? Будь-які інші природні засоби, що допомагають заснути? Будь ласка, поділіться з нами всіма ...