Мама вперше і втрачаючи це

Мій особистий блог про пригоди мами, яка вперше поїхала у подорож до схуднення.

Доктор Оз 2-тижневий план швидкого схуднення - огляд 1-го тижня

2-тижневий

Я знаю, що всі різні, і ти можеш не втратити стільки, скільки я, але якщо слідувати плану Т, ти точно втратиш трохи ваги.

Моя чесна думка через тиждень:

Цілих сім днів у Плані швидкого схуднення. На даний момент я точно завершив план. Якщо мені доведеться з’їсти ще 1/2 склянки коричневого рису, я думаю, що я зійду з розуму. Найскладніше було всі обмеження. Ні цукру, ні пшениці, ні глютену, ні штучних підсолоджувачів, ні яєць і дуже обмежених фруктів та молочних продуктів. Я щодня караскався, знаходячи щось їсти. Поки я знайшов і створив кілька дуже смачних рецептів, я просто не міг бачити, як я їх їв ще 7 днів.

Я не кажу, що в плані є щось погане. Просто дуже важко бути таким обмежувальним протягом 2 тижнів. Я повинен подякувати плану за мотивацію. Мені так хотілося дізнатись, яку максимальну вагу я можу втратити, тому я дотримувався плану Т. Бували випадки, коли я хотів взяти ягоду чи виноград, і готував доньці перекусити. Коли я різав їй млинці на сніданок, я просто хотів один маленький квадрат. Коли я готувала своєму чоловікові бутерброд, я просто хотіла трохи закусити. Але я цього не зробив, я дотримався плану і за це втратив 10,2 фунта!

Я задоволений втратою ваги і думав про те, щоб зробити це ще тиждень, але просто вирішив це не робити, коли подумав про коричневий рис або про лимонну воду. Завжди буду пам’ятати про те, що дізнався. Я збираюся врізати вуглеводи, які я з’їдаю, пам’ятати про будь-який вживаний цукор і намагатися вирізати штучні підсолоджувачі. Я буду робити цей план знову протягом тижня. Можливо, я буду робити це раз на місяць або раз на два місяці.

Я точно мотивований втратою кілограмів і продовжуватиму цю здорову подорож до схуднення. Мені ще багато чого потрібно зробити, але я знаю, що можу це зробити!