Дивовижний секрет для схуднення: кориця

Я завжди шукаю тих маленьких простих порад, які легко розтоплять вагу. Їх не надто багато, але раз у раз я натрапляю на чудову підказку. Я не впевнений, чому цей підказка не є більш відомим, але, можливо, я щойно вийшов з циклу. Я біжу до Cinnabon, щойно закінчуючи цю посаду!

Кориця розщеплює рівень цукру в крові, який може перетворитися на жир. Це також сприяє зниженню рівня глюкози в крові. Занадто багато глюкози в крові створює інсулін, який надходить у кров і перетворює надлишок калорій в жир.

Найкращий спосіб отримати корицю - це посипати її їжею. Кажуть, що 1/4 ч. Л. Достатньо, але ви можете використовувати більше, якщо хочете. Я чув про дівчинку, яка знімала по 1/2 ложки кориці на ложку перед кожним прийомом їжі склянкою води. Все, що вам підходить, але ви повинні подбати про те, щоб робити цей трюк щодня, щоб він був ефективним для схуднення.

Кілька ідей, як посипати дієту (уникайте цих 4 помилок у харчуванні) пилом: крупи, фрукти, вівсянку, напої, смузі, попкорн, тости.

*** Переконайтеся, що не використовуєте коричну цукрову суміш, інакше вона не буде ефективною.

У вас є якісь інші ідеї, чим посипати корицю?