Дитяче ожиріння: Проведення "Розмови" з дітьми може запобігти проблемам

Дослідження показують, що дитяче ожиріння, мабуть, важче для батьків про "Розмову" зі своїми дітьми, ніж про "Розмову" про секс та наркотики. Але це працює, якщо батьки розмовляють.

дитяче

Хелена Олів’єро, The Atlanta Journal-Convention/10 вересня 2012 р

Дитяче ожиріння можна зменшити, якщо батьки ходять "Розмову" про зміну харчових та фізичних вправ. Тут Домінік Доуз, триразова олімпійська гімнастка та співголова Президентської ради з питань фітнесу, спорту та харчування, заохочує дітей у Вашингтоні, округ Колумбія, щодня отримувати 60 хвилин активної гри щодня.

Кевін Вольф/AP Зображення для YMCA

Вірджинія Сміт боялася проводити "Розмову" зі своєю дочкою Ремсі, але вона не могла більше відкладати це.

Вона була стурбована вагою своєї дочки. Тим не менше, вона не хотіла нашкодити самооцінці Ремсі або сказати щось, що могло б викликати проблеми негативного іміджу тіла.

Тож пані Сміт вирішила підготувати розмову про те, щоб бути здоровим - а не про вагу.

Трамп, позов у ​​Техасі та майбутнє демократії

"Я говорив про те, щоб бути здоровим і про те, щоб зробити зміни, які ми можемо зробити сім'єю", - сказав Сміт. "Я сказав їй, що хочу, щоб вона прожила довге, щасливе, здорове життя". Після цієї розмови близько двох років тому Сміт та її дочка, яким зараз 13, переглянули здоровий спосіб життя.

Вони почали з пиття води замість газованої води та вживання більше фруктів та овочів. Зараз вони часто проводять домашні танцювальні заняття тривалістю 15 хвилин, і незабаром вони планують побігти разом у 5K. Охорона здоров'я дітей в Атланті хоче допомогти більшій частині цих переговорів - і трансформацій - відбутися.

Отримайте моніторні історії, які вам важливі, доставляйте у свою поштову скриньку.

Реєструючись, ви погоджуєтесь з нашою Політикою конфіденційності.

Сьогодні лікарня запускає новий веб-сайт Strong4Life, який надає батькам інструменти та поради щодо проведення “Розмови”. Пропозиції веб-сайту включають базу даних лікарів, спеціально навчених консультувати сім'ї, які борються з проблемами ваги, здорові рецепти та онлайн-оцінку стану здоров'я. Це частина далекосяжних зусиль дітей щодо боротьби з ожирінням. У лікарні діє клініка Health4Life для дітей із зайвою вагою. Він також проводить спеціальний літній табір для дітей із зайвою вагою та навчає педіатрів, як обговорювати часто чутливу тему ваги.

«Ми дуже хочемо, щоб батьки почали з себе і щоб вони мали здорову бесіду з собою про сім’ю. і такими взірцями для наслідування. а потім поговорити з їх дітьми », - сказала Стефані Уолш, медичний директор дитячого оздоровлення в Children’s.

Цей останній поштовх до боротьби з ожирінням з’являється приблизно через рік після суперечливої ​​рекламної кампанії для дітей, на якій на білбордах є чорно-білі фотографії ожирілих дітей із повідомленнями на кшталт: «Товста людина отримує задоволення від того, щоб бути дитиною» та «Важко бути маленька дівчинка, якщо ти не ". Уолш сказав, що кампанія розроблена, щоб допомогти людям усвідомити - хоча і драматично - що ожиріння серед дітей є кризою.

Статистика вражає. Згідно з Національним опитуванням здоров'я дітей 2007 року, майже кожна третя дитина у віці від 10 до 17 років у Грузії вважається надмірною вагою або ожирінням. Грузія посідає друге місце в країні з ожирінням серед дітей (відразу за Міссісіпі) за версією "F як при жирі: Як ожиріння загрожує майбутньому Америки 2010", - у звіті Trust for America's Health та Фонду Роберта Вуда Джонсона.

Тепер „Діти” хоче допомогти батькам внести конкретні зміни у спосіб життя. Доктор Уолш пропонує батькам боротися зі здоров’ям та ожирінням по одному маленькому кроку - наприклад, починати сімейну прогулянку після обіду, пити більше води, обмежуючи час на екрані до однієї години на день.

Розмова з дітьми про вагу може бути важкою для батьків. Насправді, майже кожному четвертому батькові незручно розмовляти про вагу зі своїми дітьми, згідно з опитуванням, проведеним у 2011 році, проведеним WebMd та Sanford Health. Для батьків підлітків жодна інша тема не змушує їх більше журитися. Не наркотики (6 відсотків незручно), не секс (12 відсотків незручно).

Кастуло Моралес Аланіс з Альфаретти, штат Джорджія, сказав, що йому не залишається нічого іншого, як поговорити зі своїм 8-річним сином Джонатаном про ожиріння, бо синові болять ноги через вагу. Пан Аланіс та його дружина Мігеліна Арріага сказали своєму синові, що їм потрібно внести деякі здорові зміни. Близько двох місяців тому за допомогою клініки Tthe Health4Life Аланіс та його син внесли деякі негайні зміни, включаючи перехід від приготування їжі на кукурудзяній олії до оливкової олії, і тепер вони їдять овочі, приготовані на пару, а не соте в олії. І хоча Джонатан ходив до парку, щоб пограти лише тому, що батьки наполягали на тому, щоб він займався фізичними вправами, тепер він з нетерпінням чекає гри на вулиці зі своїми друзями. Аланіс сказав, що розмова з сином була непростою, але він намагався підтримувати розмову позитивною і сказав, що його син прийшов.

Тим часом Кетлін Беміг виявила необхідність провести "Розмову" зі своїм сином-підлітком Алленом, хоча він і не страждає від зайвої ваги. Пані Беміг була стурбована тим, що Аллен, який є в групі і любить грати у відеоігри, не отримував достатньо фізичних вправ.

“Ми говоримо йому це. "Ми хочемо, щоб ти прожив довге здорове життя", але на підлітка важко вразити це, тому що це здається так далеко ", - сказала вона.

Але щось клацнуло, коли ветеринар зазначив, що золотому ретриверу сім’ї Коді потрібні додаткові вправи.

"Аллен має велике серце і любить собаку більше за все, - сказав Беміг, - і тепер він гуляє собаку щодня".

Щоб розпочати «Розмову» із себе: Чесно оцініть звички вашої сім’ї та той приклад для наслідування, яким ви хочете стати.

Думайте про здорову поведінку, а не про вагу. Це не повинна бути дискусія щодо ваги когось - це дискусія щодо прийняття правильних рішень.

Зберігайте цілі розумними. Якщо ваша родина щодня п’є солодкі напої, було б нереально поставити собі за мету взагалі їх не пити. Внесіть невеликі зміни для позитивного прогресу.

Ніхто не ідеальний. Якщо у вас поганий день, наступний день - це новий день, який слід розпочати знову.