Дихайте для виступу: покращуйте дихання, щоб розблокувати прихований спортивний потенціал

Одна з найважливіших частин головоломки в нашому всеохоплюючому навчанні, можливо, весь час була прямо під нашим носом.

Якщо ти схожий на мене, пам’ять про твій перший CrossFit WOD спалена у твоїх легенях.

З того моменту, коли годинник почав працювати, і до останнього повторення тренування, ви, швидше за все, всмоктували вітер сильніше, ніж у будь-який попередній момент у вашому житті. Коли ви впали на землю в купі виснаження, стосунки любові/ненависті зі «спортивним фітнесом» склалися прямо на плямі крейди та мокрого поту.

Багато з нас переживали вступ до метаболічного кондиціонування.

Розширте свій тренувальний досвід - отримайте BOXROX Pro

Уже є учасником? Клацніть тут, щоб увійти

Ми використовуємо файли cookie

Привіт, ми оновили нашу політику конфіденційності, щоб відповідати всім новим правилам безпеки та забезпечити чесну та правильну обробку ваших даних. Ми дбаємо про нашу спільноту і сподіваємось, що ви продовжуватимете насолоджуватися читанням BOXROX. Клацніть на згоду, щоб перейти до статті.