Дієтні плани Жінки, які починають у вівторок, найімовірніше зазнають невдачі протягом тижня

Якщо ви думаєте сісти на дієту, не робіть цього сьогодні.

плани

Вівторок - найгірший день тижня, який починається, стверджує дослідження.

Ті, хто починає в неділю або понеділок, набагато частіше скидають найбільшу вагу.

Дієти, які починають у вівторок, найімовірніше втратять рішучість протягом тижня - і в кінцевому підсумку важчі, ніж коли почали.

Представник Tesco Diets, який замовив опитування жінок, які померли минулого року, сказав: "Психологічно дієти більше мотивовані продовжувати, якщо вони почнуть заново на початку тижня".

Недільні дієти втрачали в середньому 8 фунтів за три тижні - і 88 відсотків тоді утримували цю вагу.

Згідно з опитуванням, середньостатистична жінка дотримується трьох дієт на рік.

Більшість відмовляються від дієти в п’ятницю після напруженого робочого тижня.

Статистика з’явилася у дослідженні 2000 британців, які протягом останнього року сиділи на дієті.

Пов’язані статті

Прес-секретар Tesco Diets сказала: "Зміна харчових звичок може бути важким викликом у будь-який день тижня.

«Для жінок, які борються із зайнятим рівновагою між роботою та життям, розумова та фізична підготовка ніколи не була важливішою.

"Потрібно витратити час на складання списків покупок і уважне вивчення полиць супермаркетів, щоб зробити розумний, зважений вибір, не хапаючи найближчої жерсті"

Дослідження також виявило, що ті, хто починає дієту в суботу, мають чітку мету на увазі, і, швидше за все, дотримуватимуться дієти до кінця, щоб досягти своїх цілей щодо зниження ваги.

А у дієтичних підводних каменів країни - відсутність сили волі, нудьга та комфортне харчування, що, найімовірніше, «зламає» жінок на повернення до своїх нездорових способів.

Нещасна чверть зізналася, що під час дієти набирала більше ваги, ніж насправді втрачала - в середньому шість фунтів.

Прес-секретар Tesco Diets додала: "Існує безліч бар'єрів, які заважають жінкам контролювати свою вагу - нудьга - це те, що дієти Tesco наполегливо борються за допомогою зручного вибору їжі, розробленого спеціалістами для підтримки навіть найвимогливішого способу життя".

Також виявилося, що більшість людей відмовляються від дієти у п’ятницю після напруженого робочого тижня.