Вплив кетогенної дієти на м’язову втому у жінок (добавки, пацієнти, вуглеводи) - Дієта та

Ми прийшли до висновку, що у молодих та здорових жінок кетогенна дієта LCHF несприятливо впливає на м’язову стомлюваність і може вплинути на сприйняття фізичних навантажень під час повсякденного життя.

дієти

Я не "молодий", але можу засвідчити, що відчував себе як лайно на суворій кето-дієті. Мені довелося скинути трохи ваги перед серйозною операцією і піти на кето. Я весь час втомився, мабуть, те, що вони називають кето "грипом". Це ніколи не зникало. Я досить швидко схудла і перенесла операцію. Згодом я вирішив зробити низький рівень вуглеводів/низький рівень цукру, і почував себе набагато краще. Я все ще худну і маю більше енергії, щоб робити щось. Розмовляючи з моїм хірургом, він запропонував низький вміст вуглеводів/низький рівень цукру та сказав, що чув багато скарг на це від своїх пацієнтів, які роблять суворі кето.

Для тих, хто може, більше сили для них, але я просто не міг постійно відчувати себе як лайно.

Усі дослідження вчених є правильними, оскільки це не є простою дієтою. Люди, які зробили це правильно, ніколи не почувались сильнішими, і я все це пережив, і я почуваюся чудово. Проблема з фабрикою пов’язана із зміною джерела енергії. Вуглеводи завжди будуть найкращим та швидшим способом надходження енергії до тіла. Мозок віддає перевагу вуглеводам, а не кето, оскільки це не є звичайним джерелом палива, це резервне паливо. Але що відрізняється в ньому, це те, що йому потрібно більше завантажувати та вживати правильні поживні речовини та джерела для доставки енергії.

Але те, що ці дослідження не змогли продемонструвати, - це спосіб вирішення проблеми або альтернативні шляхи вирішення, де більшість людей не справляються правильно. Я не думаю, що кето підходить для всіх, оскільки для несвідомої людини це дуже складна, а часом і небезпечна дієта для тих, хто не може зрозуміти, як працює метаболізм в організмі.

Я все ще роблю кето, і це здорово, коли ти дотримуєшся правильного режиму, а енергія відходить від таблиці порівняно з вуглеводними дієтами.

Вуглеводні дієти шкідливі для вироблення тестостерону, оскільки інсулін його пригнічує. Наявність кето базується на тестостероні.

Усі дослідження вчених є правильними, оскільки це не є простою дієтою. Люди, які зробили це правильно, ніколи не почувались сильнішими, і я все це пережив, і я почуваюся чудово. Проблема з фабрикою пов’язана із зміною джерела енергії. Вуглеводи завжди будуть найкращим та швидшим способом надходження енергії до тіла. Мозок віддає перевагу вуглеводам, а не кето, оскільки це не є звичайним джерелом палива, це резервне паливо. Але що відрізняється в ньому, це те, що йому потрібно більше завантажувати та вживати правильні поживні речовини та джерела для доставки енергії.

Але те, що ці дослідження не змогли продемонструвати, - це спосіб вирішення проблеми або альтернативні шляхи вирішення, де більшість людей не змогли зробити правильно. Я не думаю, що кето підходить для всіх, оскільки для несвідомої людини це дуже складна, а часом і небезпечна дієта для тих, хто не може зрозуміти, як працює метаболізм в організмі.

Я все ще роблю кето, і це здорово, коли ти дотримуєшся правильного режиму, а енергія відходить від таблиці порівняно з вуглеводними дієтами.

Вуглеводні дієти шкідливі для вироблення тестостерону, оскільки інсулін його пригнічує. Наявність кето базується на тестостероні.

Де ви бачите, що вуглеводні дієти шкідливі для виробництва тестів? Я бачив, що споживання 20% жиру знижує рівень тестостерону як у чоловіків, так і у жінок.

Крім того, склад тіла та дефіцит калорій можуть бути важливішими за споживання жиру для регулювання рівня тестостерону.