Дієта: жувальна гумка для схуднення, нова підказка для інсайдерів для зручності?

Тонкий, жуючи жуйку?

Таблоїдна преса рясніє корисними та менш корисними порадами для схуднення. Наприклад, ви можете прочитати, що жувальна гумка допоможе вам схуднути, оскільки травлення буде стимульоване, і ви зможете їсти підроблене тіло. Цей міф стверджує, що наука є темою наближення. Результати можуть здивувати. Оскільки жувальна гумка може навіть пошкодити дієту. Але читайте самі!

Надмірна вага становить небезпеку для здоров’я

Ожиріння становить небезпеку для здоров’я. Наприклад, той, хто приносить занадто багато кілограмів, має більший ризик серцево-судинних захворювань, таких як гіпертонія або діабет. На думку експертів у галузі охорони здоров’я, мінімальне зниження ваги матиме значні позитивні наслідки. Але в більшості випадків не так просто позбутися зайвих кілограмів. Деякі люди думають, що жувальна гумка може допомогти як гальму, серед іншого, тязі. Наукові дослідження показали, що жування ясен може не допомогти при втраті ваги і навіть мати зворотний ефект.

Жувальна гумка не зменшує вагу

Згідно з дослідженнями вчених із США, жувальна гумка може загальну кількість їжі, жувати в день, знижуючи загальну кількість калорій, залишається майже незмінною.

Крім того, жувальна гумка може мати відчутний негативний ефект: “Жувальна жуйка з м’ятою зменшує споживання фруктів”, - повідомляють дослідники з Університету Буффало в науковому журналі “Eating Behaviors”.

Дослідники провели оглядове дослідження, щоб дослідити наслідки жування ясен.

Під час дослідження 44 чоловіки та жінки обстежували в лабораторії, жуючи гумки з різними смаками. Друга група приймала їжу як перевірку, група без попередньої жувальної гумки.

Споживання калорій залишилось колишнім

Загальне споживання калорій у порівнянні з прийомом їжі без попереднього жування - однакове жування для всіх випробовуваних. Також виявилося, що "аромати, багаті не впливають на їжу висококалорійної їжі".

Однак вчені виявили, що жувальна гумка Mint значно зменшила споживання фруктів. "Можливо, гіркі інгредієнти м'яти мають бути зміцненими або солодшими на смак", за словами дослідницької групи.

У другому експерименті 44 суб'єкти отримували загалом за тиждень до кожного прийому їжі жувальну гумку зі смаком м'яти, екстракти гуарани та зеленого чаю містять, і, нібито, апетит слід знизити.

У свою чергу, наступного тижня вони жували, потім жували жуйку, яка була схожа на смак, хоча попередники, але не однакові інгредієнти включали.

Тут, як виявилося, «той факт, що споживання калорій не було зменшено в цілому, проте споживання фруктів зменшилось для більшості учасників».

Позитивний вплив на гігієну порожнини рота

Для порівняння серед усіх учасників знадобилося два тижні без ясен, місця між тижнями жувальної гумки.

Було помітно, що учасники за тиждень ясен менше отримують доходу між прийомами їжі, але страви мають втрату калорій. Як результат, споживання калорій було таким самим, як і в тижні без ясен.

"Дослідження показують, що жувальна гумка для дієти, швидше за все, буде особливо корисною", - говорить дослідник, згідно з доповіддю з "nutraingredients.com".

Іншим для цілей жування, але цілком корисно. Таким чином, відомо, що жувальна гумка підходить для здорових зубів і може ефективно запобігати карієсу. (оголошення)