Дієта ренегатів

ПОЛОВНИК1313

Учасник 6 рівня

HerrMannelig

Член 3 рівня

На вигляд, це ще одне “”.

Здається, це лють у ці дні. Виберіть якесь «погане» чи «небезпечне» ім’я, а після цього дотримуйтесь «кондиціонування», «сили», «дієти» чи іншого подібного.

З огляду на відгуки, це 16 годин голодування, 4 години легкої їжі, а потім 4 години калорій. Книга, мабуть, просто обдурює це і намагається продати її всім, маючи ласощі біологічних фактів.

Я б не платив за це грошей.

Подивіться на маркетинг:

Там немає нічого нового. Плюс, грецька лінія статуй - це жарт. Це справжня добре збережена грецька статуя спортсмена: http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/3/34/Surviving_Greek_Bronze.jpg

Хочете виглядати так? Будьте дуже активні та не їжте багато. Середній грецький спартанський чоловік-воїн був близько 5’5 ″ ... і всі вони були спортсменами та воїнами з юності.

SteveMac

Цінний член рівня 1

Відповідь від HerrMannelig була на місці.

Я придбав його [добре, коли кажу, що я, я фактично маю на увазі, що мій бізнес придбав його. будучи шанувальником IF протягом декількох років. leangains було моїм першим вступом до цього способу харчування. Мені було цікаво подивитися, чи немає там чогось нового. там не було]

це спрощує процес. але чесно кажучи, мій чоловік вище, ще більше спростив це.

Якщо ви хочете спростити підхід, Джефф Нойперт має у своєму продукті KB Burn РЕАЛЬНУ просту частину на 2–6 сторінок. Книга Alpha Male 2.0 також є чудовим ресурсом.

Поставте це так. після покупки я можу сказати, що широко використовую шматок Джеффа Н., прочитав «Альфа-чоловіка» 3 рази і раз у раз посилаюся на нього, щоб оновити певні моменти перед проведенням будь-якого семінару/семінару. дієта ренегатів. Я не закінчив, він має хорошу інформацію. Мені просто набридло читати його з екрану комп’ютера.

ПОЛОВНИК1313

Учасник 6 рівня

Фейсал

Член 3 рівня

HerrMannelig

Член 3 рівня

Веганська дієта воїнів

Уникайте небезпечних хімічних речовин та небезпечних добавок, які роблять вас слабкими та жирними!
Їжте всі вуглеводи, які хочете, і станьте стрункішими, ніж будь-коли!
Бенкетуйте з високим вмістом жиру, високим вмістом цукру та смачною їжею, щоб набрати м’язи, не набираючи жиру!
Відчувайте себе краще, ніж будь-коли, з проблемами, які ви, мабуть, не підозрювали, що щотижня зникали!
Зберігати гроші!

Зауважте, я міг би підкріпити всі ці заяви дослідженнями, фактами та анекдотами, але не вистачає суті, що це лише одне рішення для уникнення проблем, які створює розкіш та сучасна харчова промисловість.

Я веган, і постую з перервами.

Якщо ви хочете отримати безкоштовну дієтичну пораду, я рекомендую:

Специфіка не важлива, загальна картина така. Отже, індивідуальні дієти, як правило, є лише окремим виразом загальних принципів.
Загалом, не їжте після пробудження. Випийте води і, можливо, з'їжте трохи фруктів або горіхів. Харчування перед відпочинком - найкращий вибір.
Їжте переважно цільну їжу, і якщо ви намагаєтеся втратити жирові відкладення, повністю виключіть будь-яку «їжу», в яку додано цукор або сироп будь-якого виду, будь-які штучні підсолоджувачі та будь-яке борошно. Їжа, яка містить цукор або жир, природно, є прекрасною.

Пити воду.
Добавки - це даремна трата грошей, але якщо ви їх приймаєте, ставитесь до них як до їжа. Полівітаміни можуть бути хорошим страхуванням, але це не є необхідністю.
Кількість прийомів їжі не має значення.

Дотримання певних "дієт" - це, в основному, набір меню, або дуже загальні принципи, яких слід дотримуватися.

ПОЛОВНИК1313

Учасник 6 рівня

ПОЛОВНИК1313

Учасник 6 рівня

SteveMac

Цінний член рівня 1

Це справді називається інженерною альфою. Я рекомендую це для харчової сторони. не особливо інформація про навчання.

Автори досить дотепні, інформація подана дуже добре, і я виявив, що набагато легше перетравлюється [вибачте за каламбур]

Цінний член рівня 1

Перегляньте цю тему, щоб дізнатись більше про Man 2.0.

Я також передам дієту відступників. Я перестав стежити за роботою JF років тому.

Чіп Полсон

Перший допис

Лукас Луко

Цінний член рівня 2

Дієтична індустрія дуже дивна, з року в рік з’являються нові магічні та таємні моделі харчування, просто упаковані в інші форми маркетингу.

За все своє життя я прочитав купу книг про харчування. І я можу порекомендувати лише одну коротку електронну книгу, яка відкрила мені очі, - це Джефф Нойперт "Постійне рішення для схуднення". Звичайно, я не працюю на Джеффа

Але його книга проста, ефективна та вбивча комбінація ІФ, шахрайства та посту. Це працює для мене фантастично!

Тільки мої 50 центів у цій темі, немає ніякої магії в харчуванні

HerrMannelig

Член 3 рівня

Вся фітнес-індустрія така. У мене є щоденник про це. Це мене особливо дратує, оскільки група людей бере гроші у невідомих людей, і всі (в цілому) товстіші та слабкіші, ніж будь-коли.

ПОЛОВНИК1313

Учасник 6 рівня

Ендрю Палмер

Цінний член 5 рівня

HerrMannelig

Член 3 рівня

Насправді, я заявляю, що я "випадковий веган".

Все почалося з 14 років. Я почав готувати власну їжу і харчуватися «по-чоловічому». Знаєте, тип дієти, яким чоловіки хваляться, коли зневажають вегетаріанців. Однак через стан здоров’я та деякі інші фактори у мене з’явилося багато проблем зі здоров’ям, і до 16 років я шукав змін. Рівень проблем зі здоров’ям тут описати непросто, але, очевидно, це не пов’язано з дієтою. Я їв багато м’яса, риби, молочних продуктів, пшеничного хліба та картопляних виробів.

Ну, коли мені було 16, я вирішив переодягнутися і з’їсти більше овочів. Я знайшов кілька книг у бібліотеці (до Інтернету) Нормана Уокера. Зараз дещо з того, що він написав, було трохи божевільним, але я вирішив спробувати. Це була радикальна зміна і те, про що я насправді ніколи не чув. Я сказав своїй матері, яка сказала, що мені потрібно їсти більше овочів, що збираюся послухати її поради. і їжте тільки сирі овочі.

Ну, я це зробив.

У моєму прикладі жарту "Дієта веганського воїна", рядок:

Відчувайте себе краще, ніж будь-коли, з проблемами, які ви, мабуть, не підозрювали, що щотижня зникали!

Це опис того, що може статися. Багато проблем, яких ми не усвідомлюємо, не є проблемами і є лише частиною життя. Стільки разів я бачу, як люди терплять те, чого не мусять терпіти.

Я релігійний, і я виявив, що ця нова, насамперед зміна, пов’язана зі здоров’ям, також відповідала моїм релігійним цінностям (сувора монастирська дієта, а не релігійні приписи), і це стало частиною мого життя. З тих пір я втратив смак до всього м’яса, і все, що є в яйцях або молоці, не погоджується зі своїм шлунком, тому дуже легко залишатися таким.

Коли справа налагодилася, я вирішив, що це хороший спосіб життя. Я розширився до варених овочів. А потім через деякий час я почав споживати "погану" веганську їжу (речі, в які додано цукор тощо).

І ось як я став веганом.

Для інших я рекомендую дотримуватися загальних принципів споживання цільної їжі переважно, періодичного голодування та багато вживання води.

Тим, хто їсть м’ясо, настійно рекомендую придбати справжнє м’ясо. Не перероблене м’ясо або м’ясні продукти, які є сміттям, завантажені сіллю та нітратами та продані для отримання прибутку. Слідкуйте також за м’ясним клеєм.

Я поважаю мисливців, які полюють на власне м’ясо. Це має бути єдиним способом вживання м’яса.