Вестонська цінова дієта

Вживайте продукти, щільні поживними речовинами, для покращення здоров’я.

Дієта Вестона Прайса заснована на висновках клівлендського стоматолога Вестона А. Прайса. Протягом десяти років Прайс виявив, що у його дорослих пацієнтів із серйозними проблемами із зубами також були інші проблеми у всьому тілі, такі як артрит, остеопороз, діабет, кишкові проблеми та хронічна втома.

Прайс також помітив, що його молодші пацієнти страждають на такі проблеми із зубами, як криві зуби, надмірні прикуси та защемлення ніздрів. Ці діти також страждали на проблеми з інфекціями, алергією, астмою, поганим зором та проблемами поведінки.

Коли Прайс робив ці відкриття, він також висловив ідею. Він вирушив у світовий похід, щоб вивчити інші первісні суспільства та стан їх здоров’я та зуби. Він виявив, що в інших культурах дієти були принаймні в чотири рази більше мінеральних речовин та комплексу вітамінів С і В, ніж дієти американців. Багато здорових груп людей, які вивчав Прайс, їли спеціальну їжу, таку як олія печінки тріски, риба, яйця, м'ясо органів, вершки та масло та сире непастеризоване незбиране молоко від корів, що годували травою.

Потім Прайс сформулював свої висновки у Вестонській дієтній ціні. Ця дієта суперечить популярним рекомендаціям щодо дієти 20 і 21 століття, які підкреслюють нежирну дієту. Натомість Вестонська цінова дієта та завдяки зусиллям Фонду Вестона А. Прайса виступає за стиль харчування, який має багато живильних речовин, є природним та необробленим.

Деякі положення, які дотримується Вестонська цінова дієта:

Тваринні жири не викликають серцевих захворювань, раку та ожиріння, але насправді захищають нас від цих станів.
Сучасна соєва їжа сприяє проблемам зі щитовидною залозою, розладам травлення та ендокринним порушенням.
Дієти з низьким вмістом жиру можуть призвести до багатьох проблем зі здоров’ям, включаючи емоційну нестабільність.
Вегетаріанці не живуть довше; веганські дієти не захищають від раку та серцевих захворювань.

Чи знаєте ви найкращі дієти 2020 року?

Дієта Вестона Прайс підтримує, що сучасна дієта є причиною хронічних захворювань, а також зростання тенденцій до надмірної ваги та ожиріння. Програма заохочує дієту, яка, як правило, має низький вміст вуглеводів з урахуванням калорій, що надходять із природних джерел та продуктів харчування на основі тварин.

На дієті Вестон за цінами дозволяється:

Вершкове масло, вершки та цільне сире молоко
Органічне м’ясо, наприклад, печінка
М'ясо, молочні продукти та яйця, що харчуються на пасовищах
Дика риба, молюски та ікра риби
Органічні овочі та фрукти
Традиційні харчові продукти, що ферментують лакто
Корисні безалкогольні напої з лакто-ферментованим напоєм
Домашні кісткові бульйони
Правильно приготовані цільнозернові страви та традиційні заквасні хліби
Нерафінована сіль

Їжі, якої слід уникати:

Сучасна соєва їжа
Пастеризовані, гомогенізовані молочні продукти
Маргарин і трансжири
Оброблені рослинні олії
Сухі сухі сніданки
Штучні підсолоджувачі та добавки
Фастфуди та газовані напої
Рафіновані підсолоджувачі та фруктові соки
Вироби з білого борошна
М’ясо та риба, що вирощується на фабриці

Дієта також заохочує їсти місцево, коли це можливо, а також вибирати продукти, які вирощуються без пестицидів, антибіотиків, гормонів та добрив.

Не існує конкретного плану вправ, який супроводжує дієту Вестона Прайс, однак рекомендується регулярне щоденне фізичне навантаження з метою підтримання оптимального здоров'я.

Дієта Вестона з цінами може бути суперечливою програмою, але її основне послання заслуговує на вислуховування, а саме те, що жиру не слід боятися, доки постійно вживаються цілісні та натуральні дієти.

Незважаючи на те, що вегетаріанці та вегани не знаходять особливого комфорту в цьому плані харчування, його пропаганда загальної дієти з низьким вмістом вуглеводів, без поживних речовин, як спосіб збереження здоров'я та запобігання хворобам показала деякі перспективи в наукових дослідженнях.

Але відмова від використання більшості продуктів, які містяться у західній дієті, робить його планом харчування придатним лише для дуже дисциплінованих та вольових.

Поширені орфографічні помилки

Вестін ціна дієта, Вестн ціна дієта, західна ціна дієта, Вестон ціна деїт, Вестін дієта, Вестон дієта, ціна дієта

Як порівнює дієта Вестона Прайс?

Назва продукту
Рейтинг користувачів
Легко дотримуватися
Дешева ціна
Швидкі результати

18 Дієта струшування
(Вибір редактора)
97/100

Високобілкова дієта
91/100

Дієта Дюкана
89/100

Палео-дієта
87/100

Сплетення тонкий
77/100

Вестонська цінова дієта
/ 100

Відгуки користувачів

Стів

На мою думку, для людини, яка посилалася на Степ Хен Барр Етт, він розчарований і злий медичний "професіонал", який не міг зламати його як справжнього лікаря. У його випадку він психіатр, що зазвичай означає, що він не міг зламати його як справжній лікар, і це все йому залишалося. Більшість лікарів мають менше п’яти годин занять з харчування. На сьогоднішній день я не бачив жодних підтверджень, які б робили його кваліфікованим для надання будь-якої професійної думки щодо харчування. Я також зауважив, що він ще не атакував фармацевтичну промисловість, і саме тут він був би більш кваліфікованим.

розміщено 17 квітня 2018 року 23:48

Зорба

Це питання у відповідь на коментар Ср, а також до всіх загалом. З того, що я прочитав, дієта, рекомендована доктором Прайсом, має сенс. Однак я читав у багатьох місцях, включаючи ваш коментар, що важку дієту з м’ясом розповсюджує Фонд Вестона Прайса, до якого доктор Прайс не має ніякої приналежності. Чи означає це, що організація також втрутилася в оригінальну книгу доктора Прайса і продає відредаговану ("фальсифіковану") версію? Тому що для мене найкращий спосіб дізнатись, що рекомендує доктор Прайс, - це прочитати його книгу і не посилатися на матеріали Фонду. АЛЕ, якщо оригінальне написання доктора Прайса було втручене, то немає сенсу читати книгу за правду.

розміщено 5 вересня 2017 р. 11:33 ранку

Равенна

Ця дієта дуже дорога і трудомістка. Все сире молоко та трав’янисті речі призвели до запору. Я мав набагато кращі результати, просто вирізавши столовий цукор і з’ївши більше бобових.

розміщено 24 квітня 2017 р. 6:18 ранку

Це дієта, яку пропагує фонд Weston A Price, а не те, що пропагував сам Weston Price. Він не пропагував ферментовану їжу чи особливі рецепти хліба. Його порадою для дітей була дієта, що складалася з цільнозернових злаків, овочів, великої кількості молочних продуктів та риби. Він сказав, що здорове харчування включає принаймні одне з наступного: Органічне м'ясо, морепродукти, молочні продукти або яйця. Легко пристосований для вегетаріанця (але не вегана). Його дієта була на рослинній основі, а не на м’ясній або «палео», як пропаганда WAPF.

розміщено 16 вересня 2016 р. 19:31

Девід

Дослідження на західній ціні Я шукав видані для дослідження дієти, але нічого не з’явилося. Які статті досліджень Ви згадали?

Карл Девіс

Я загалом погоджуюся з його дієтою, за винятком того, що він включав хліб із зерна, хоча закваска все одно перетворюється на цукор у процесі травлення та додає інсулін.

розміщено 17 січня 2015 р. 15:25

Таахананза

На противагу цьому Стівен Барретт, пишучи на веб-сайті Quackwatch, відкинув цілісну стоматологію та більшу частину досліджень Прайса, написавши: "Прайс здійснив вихровий тур по примітивних районах, поверхнево оглянув тубільців і зробив спрощені висновки. Підносячи своє здоров'я, він ігнорував їхнє здоров'я. коротка тривалість життя та високі показники дитячої смертності, ендемічних захворювань та недоїдання. Похваливши їх дієту за відсутність порожнин, він проігнорував той факт, що недоїдають люди зазвичай не отримують багато порожнин ". Барретт стверджував, що стоматологічні проблеми, з якими стикаються корінні жителі, були наслідком "зловживання" солодкою, жирною та солоною їжею, впливу нових мікробів, бездіяльності та алкоголізму, і описав дослідження Прайса щодо витоку бактерій з кореневих каналів як "погано розроблені

опубліковано 6 березня 2012 р. 11:28 ранку

Боб

Ідеальна дієта для тих, хто турбується про своє здоров’я та майбутнє самопочуття.