Дієта в достатку: 28-денний план відновити своє здоров’я, схуднути та відкрити силу рослинної їжі

Отримати копію

Відгуки друзів

Запитання та відповіді для читача

Будьте першим, хто задасть питання про дієту над достатком

Списки з цією книгою

Відгуки спільноти

Гарне вступ до рослинного раціону. Немає мови про бійні, заводське господарство чи хвороби, пов’язані з величезною мірою, коли ви всеїдні тварини, що може бути добре чи погано, залежно від того, скільки ви хочете знати, перш ніж прийняти своє остаточне рішення веганувати чи ні.

Я б оцінив це вище, але рецепти - це не те, що я б їв, дуже важке на кеш’ю (яке я люблю, але дуже дороге у використанні) і фініки (які я взагалі не можу їсти, оскільки вони виглядають приємно) про рослини, засновані на рослинах. Немає мови про бійні, заводське господарство чи хвороби, пов’язані з величезною мірою, коли ви всеїдні тварини, що може бути добре чи погано залежно від того, скільки ви хочете знати, перш ніж прийняти своє остаточне рішення йти веганською чи ні.

Я б оцінив це вище, але рецепти - це не те, що я б їв, дуже важке на кеш’ю (яке я люблю, але дуже дороге у використанні) і фініки (які я взагалі не можу їсти, оскільки вони схожі на гігантські Нью-Йорк водяних клопів і валовий мене на максимум !).

Там є набагато кращі книги, але це хороший початок. . більше

Тепер я хочу взяти хвилину, щоб сказати, що я не взяв цю кулінарну книгу з наміром виконувати її 28-денний план. Я взяв його, щоб побачити, які здорові рецепти - вегетаріанські чи веганські - я міг би додати у свій раціон. Чесно кажучи, я не думаю, що я коли-небудь міг би бути одним із тих людей, які підписуються на чуже меню, тому що я маю власний смак і переваги і не хочу насправді їсти все, що вони запланували, імовірно саме так більшість людей худнуть.

Я не хочу. Зараз я хочу взяти хвилину, щоб сказати, що я не взяв цю кулінарну книгу з наміром дотримуватися її 28-денного плану. Я взяв його, щоб побачити, які здорові рецепти - вегетаріанські чи веганські - я міг би додати у свій раціон. Чесно кажучи, я не думаю, що я коли-небудь міг би бути одним із тих людей, які підписуються на чуже меню, тому що я маю власний смак і переваги і не хочу насправді їсти все, що вони запланували, імовірно саме так більшість людей худнуть.

Я не думаю, що дієта на рослинній основі є хорошим способом швидкого схуднення, однак це хороший спосіб сприяти здоровому способу життя. Я чесно думаю, що люди мали бути всеїдними, але в наш час ми їмо занадто багато м'яса. М'ясо має бути частиною дієти, але я не думаю, що це потрібно щодня, і тому я взяв це. Думаю, у ньому було кілька хороших рецептів. Я не впевнений, як би я ставився до смузі на сніданок щоранку, але дехто любить це. Зазвичай я тягнуся до якоїсь граноли, або мішанки для слідів, або вівсяної їжі. Щось, що насправді буде сидіти у мене в животі.

У будь-якому випадку мене постійно тут відслідковують. Це виглядало добре. Я хотів спробувати кілька рецептів, я не був найбільшим шанувальником дієтичного підходу. Там ми йдемо. Підсумував все це за кілька значень. . більше