дієти та схуднення та насіння селери

Опубліковано 2 роки тому, 5 користувачів стежать.

jx41870

Просто хочу поділитися тим, що, на мою думку, є гарною новиною, моя сечова кислота знизилася до 5,6, мабуть, найнижча за останній час. І я не мав ані подагри, ані псевдо-подагри протягом двох років.

Через деякі інші медичні проблеми та їх вирішення я нарешті зміг схуднути, я загалом не був товстим, але живіт ставав досить великим. Я, мабуть, досягнув ваги, якої не бачив двадцять років, але потім із віком більша частина цього старого м’яза перетворилася на жир, тому, можливо, це просто хороший крок. Трохи живота залишилось, але я закінчив свої товсті штани і повернувся до більш-менш стандартних розмірів.

Тож це, можливо, був шанс також пролити трохи старої сечової кислоти. Я почав приймати капсули з насінням селери (і трохи більше для приготування!) Приблизно рік тому, але моя сечова кислота все ще була трохи високою, тому я виключив зі свого раціону улюблену їжу, хумус, а також більшість інших бобових культур . Я досі їм скромну кількість м’яса. Я уникаю свіжої риби, як чуми.

Отже, приблизно за п’ять місяців це призвело до того, що мої цифри знизилися в середині норми. Можливо, я святкуватиму чашкою розколеного горохового супу.

Можливо, лікар може припинити гекторинг щодо прийому алопуринолу. Звичайно, він ніколи не чув про насіння селери, але він впевнений, що воно не може бути корисним. Однак я рекомендую це. Вишневий сік ніколи для мене нічого не робив, до речі. Ви можете отримати насіння селери в капсулах або навалом для приготування. Приклавши трохи зусиль, ви можете знайти основну масу, і це бруд дешево. Також смачно! Капсула нестандартизованого насіння в дозі 500 мг еквівалентна приблизно п’яти великим паличкам свіжого селери - це сполука 3нб як за запахом, так і за смаком, як селера. Ви також можете отримати стандартизовані капсули, я думаю, це приблизно 180 мг для тієї ж дози, стандартизовані. Зазвичай коштує трохи більше.

І, я думаю, кожен з моїх декількох нападів подагри простежується, фактично, до дієти. Спочатку я навіть ніколи не чув про подагру, і її викликав хумус. Пізніше їх спричинили такі речі, як маринована оселедець та свіжа форель, і не у великих кількостях. Можливо, мій метаболізм цілком природньо на межі, і це штовхає мене. Але знову ж таки, селера/насіння, здається, допомагає майже відразу при спалахах, здається, запобігає появі нових спалахів і знижує моє базове число.