Харчовий аналіз та факти сиру Nordica

Вирівняйте своє тіло

Панель приладів
Харчування
- Статистика харчування
- Відстеження їжі
- Створюйте їжу
- Створити рецепт
Тіло
- Статистика вправ
- Вправа на журнал
- Вага колоди
- Створіть вправу
Виклики
- Перегляньте виклики
- Досягнення
- Створіть власний виклик
Групи
- Знайдіть групу
- Створити групу
- Основні форуми
Друзі
- Список друзів
- Запросити друзів
- Пошук користувачів
Блог

Харчовий аналіз та факти сиру Nordica

Кількість калорій: На основі 1/2 склянки порції

Калорії: 100
Жир: 4,5г
Вуглеводи: 4г
Білок: Рейтинг 11г

Харчова цінність та інформація

Скільки калорій в 1 порції?

100 калорій (0 кілоджоулів) знаходяться в 1/2 склянки - це еквівалентно 1,54 унції легкого або легкого вершкового сирного спред, 0,28 склянки натурального кришеного сиру фета та 3,89 унції ванільного йогурту.

Скільки клітковини в 1 порції?

У порівнянні з продуктами тієї самої групи продуктів, ця специфічна їжа має мізерну кількість клітковини. У цьому випадку лише 0% інших продуктів цієї групи продуктів мають нижче співвідношення клітковини та калорій. Так само лише 0% усіх проаналізованих нами продуктів мають нижчий коефіцієнт клітковини. 0% рекомендованого ліміту на день клітковини буде досягнуто за 1 порцію. Маючи низьку кількість клітковини в 0 грамів на кожні 100 калорій, це приблизно така ж кількість, як короп, смажений рис і гірчиця.

Скільки вуглеводів на 1 порцію?

Приблизно 84% усіх проаналізованих нами продуктів мають більше співвідношення вуглеводів до калорій. Так само ця їжа має помірний рівень вуглеводів порівняно з продуктами тієї ж групи продуктів харчування (сир, молоко та молочні продукти). У цьому випадку в межах власної групи продуктів харчування ця їжа має менше вуглеводів, ніж приблизно 52 відсотки інших продуктів. 4 г - це 1,33% від щоденної рекомендованої кількості вуглеводів для здорової людини. Маючи помірний вміст вуглеводів із співвідношенням вуглеводів/калорій 16%, він має таку ж кількість, як чилакіле, тахіні та качка.

Скільки цукру в 1 порції?

Майже 60% усіх проаналізованих нами продуктів мають нижчий коефіцієнт цукру. Так само ця їжа містить розумну кількість цукру порівняно з продуктами своєї групи продуктів. Тут приблизно 54 відсотки інших продуктів цієї групи продуктів мають нижче співвідношення цукру до калорій. Для здорової людини 4 грами - це 10% від денної норми цукру. Маючи достатню кількість цукру із співвідношенням цукор/калорії 16%, він приблизно такий же, як і гриби, червона картопля та курячі крильця.

Скільки холестерину в 1 порції?

6,67% від щоденного рекомендованого споживання буде виконано за 1 порцію. Маючи стрімку кількість холестерину із співвідношенням холестерин/калорії 20%, він має такий же ступінь, як індичка, мелена свинина та білковий порошок. У порівнянні з продуктами тієї ж групи продуктів, цей продукт має середній рівень холестерину. У цьому випадку близько 45% продуктів цієї групи продуктів мають більший коефіцієнт холестерину. Так само, приблизно 83 відсотки всіх продуктів у всій нашій системі мають нижчий відсоток холестерину/калорій.

Скільки білка в 1 порції?

Цей продукт має таку ж кількість білка, як і такі продукти, як шпинат, смажені яйця та качка із співвідношенням білок/калорії 44%, що є колосальною кількістю. 22% вашого денного ліміту буде заповнений цим конкретним розміром порції. У цій їжі є надмірна кількість білка порівняно з продуктами їжі цієї групи продуктів. У цьому випадку приблизно 90 відсотків інших продуктів цієї групи продуктів мають нижчий відсоток білка/калорій. Так само приблизно 7% усіх продуктів у нашій базі даних мають більше співвідношення білка та калорій.

Скільки насичених жирів в 1 порції?

У цій їжі є досить багато насичених жирів у порівнянні з продуктами, що входять до її групи продуктів. У цьому випадку близько 48% інших продуктів цієї групи продуктів харчування мають нижчий коефіцієнт насичених жирів. Однак близько 10 відсотків усіх продуктів у нашій системі мають більший коефіцієнт насичених жирів. При співвідношенні насичених жирів/калорій 27% ця їжа має величезний рівень насичених жирів (вона має такий же ступінь, як продукти, такі як блакитний сир, наполовину вершки та шоколад).

Скільки натрію в 1 порції?

У порівнянні з продуктами тієї ж групи продуктів харчування (сир, молоко та молочні продукти), цей продукт містить величезну кількість натрію. Тут близько 12 відсотків продуктів з цієї групи продуктів мають більший відсоток натрію/калорій. Так само, приблизно 86 відсотків усіх продуктів у всій нашій базі даних мають нижчий коефіцієнт натрію. Маючи дуже велику кількість натрію із співвідношенням натрій/калорія 390%, він містить таку ж кількість, як заправка для салатів, буряк та бісквіт. 16,25% вашої DRV (рекомендована щоденна вартість) буде покрито цим розміром їжі/порції.