Марк Уолберг демонструє шалено виточений абс після 6 місяців строгих тренувань та "чистого харчування"

Меган Маркл `` ненавиділа '' свій королівський дрес-код: вона скоріше носила `` піт ''

Все ще разом? Подивіться, де зараз знаходяться пари "одружених з першого погляду"

Ці фотографії Кобі Брайанта доводять, наскільки він любив свою сім’ю

Кобі Брайант був сім'янином і мав 4 дочки з дружиною Ванессою

Так багато для цього дрес-коду! Майже всі дівчата-дуггарки мають зношені штани

48 і почуваюся чудово! Марк Уолберг в черговий раз довів, що копітка робота окупається своєю новою фотографією в Instagram в четвер, 19 грудня, демонструючи свої шалено виточені преси після дотримання поживної дієти та строгого режиму тренувань. У своєму підписі актор Mile 22 розповів, як він залишається в такій чудовій формі - навіть зі святами прямо за рогом!

“Шість місяців тренувань з продуктивного харчування, аквагідратів та F45! Чисте харчування. Натхненний бути кращим, тренування команди/життя змінюються, - він підписав момент, гордо хизуючись випуклими біцепсами та підтягнутою статурою.

Кілька шанувальників були вражені його трансформацією в коментарях. “Зі святом мене. Лол », - написав один. "Позначте, що ви справді натхненник", - додав інший. "Виглядає чудовий чемпіон", - наголосив третій.

Отже, що саме передбачає фітнес-програма зірки? "Інноваційні, високоінтенсивні групові тренування, які швидко, весело та призводять до результатів", - йдеться на їхній сторінці в Instagram. На їх веб-сайті також розказано про те, як він „розроблений для об’єднання м’язових груп тіла” та допомагає людям „почуватись і працювати краще у всіх аспектах свого життя після того, як протягом 45 хвилин потіє піт.

Ввічливість Марка Уолберга/Instagram

На додачу до цього, «Натхнення продуктивності» насправді засноване голлівудським серцебиттям. Марк і Том Дауд розпочали PI "щоб надихнути людей на більш активний спосіб життя за допомогою натуральних харчових продуктів та служити громаді, віддаючи свої благодійні зобов'язання", - йдеться в описі. Очевидно, це система, яка працює на актора!

Номінований на "Оскар" виконавець виявив свою цілеспрямованість у відвідуванні тренажерного залу, попередньо показавши, як він підтримував свою мускулисту структуру - і це не для людей із слабким серцем.

У 2018 році Марк сказав, що прокинувся о 02:30, щоб розпочати день, і приготував швидкий сніданок, щоб поїсти до 3:15. Він, як правило, включає яйця, авокадо, сталевий овес, а також деякі фрукти, тому він відчуватиме енергію перед тим, як потрапити в спортзал. Потім зірка тренувалася майже дві години, перш ніж перекусити ще раз і відправитися в цирокамеру на відновлення.

Він готовий взяти новий рік!

Щоб отримати доступ до всіх наших ексклюзивних відео та інтерв’ю зі знаменитостями - Підпишіться на YouTube!