Дієта клініки Mayo визнана найкращою комерційною дієтою за версією US News & World Report

РОКЕСТЕР, штат Міннесота - Дієта клініки Мейо була визнана №1 у категорії найкращих комерційних дієт у рейтингу найкращих дієт США за 2017 рік. Підхід Mayo пропонує програму схуднення та способу життя, засновану на багаторічних дослідженнях та клінічному досвіді.

"Ми маємо честь бути визнаними за метод схуднення, який дає стійкі результати", - говорить доктор медицини Дональд Хенсруд, медичний редактор клінічної дієти The Mayo і директор Програми здорового життя в клініці Mayo. "Оскільки дві третини американців страждають від надмірної ваги або ожиріння, ми знаємо, що керування здоровою вагою може бути складним завданням, але коли люди швидко бачать результати, вони відчувають можливість продовжувати свою подорож до більш здорової ваги".

З приходом нового року багато людей можуть пообіцяти прийняти здоровий спосіб життя, включаючи втрату ваги. Експерти клініки Mayo визнають, що дієти в традиційному розумінні можуть не привести до стійких результатів. Дієта клініки Мейо пропонує поради щодо початку подорожі для схуднення та дотримання шляху. Дієта пропонує ефективні, практичні, здорові та приємні методи, щоб позбутися непотрібних кілограмів і утримати їх назавжди.

"Дієта клініки Мейо - це набагато більше, ніж дієта", - говорить доктор Хенсруд. "Це програма стилю життя, в якій люди можуть їсти смачну їжу і відразу почуватись краще - навіть коли вони худнуть. Що ще важливіше, ці зміни способу життя є стійкими та можуть покращити довгострокове здоров’я, коли люди досягають і підтримують здорову вагу "

Клінічна дієта Mayo розроблена, щоб допомогти людям довгостроково контролювати вагу. Простий у виконанні двофазний план пропонує практичні та гнучкі підходи до скидання кілограмів та утримання від них. Дієта клініки Майо починається з плану швидкого старту. Втратити! Етап призначений для того, щоб допомогти дієтологам схуднути від 6 до 10 фунтів за перші два тижні, додавши п'ять звичок, порушивши п'ять звичок і прийнявши п'ять бонусних звичок. Другий крок - Live It! Фаза, яка перетворює ці нові звички на спосіб життя. Ця фаза розроблена, щоб допомогти дієтологам продовжувати худнути від 1 до 2 фунтів щотижня, поки вони не досягнуть бажаної здорової ваги та не витримають її.

КОНТАКТ З МЕДІА: Келлі Лукштейн, Служба з питань громадськості клініки Майо, 507-284-5005, [email protected].

Дієта не є обмежувальною або заплутаною. Немає підрахунку калорій, або виключені продукти харчування або групи продуктів харчування. Дієтичний план побудований навколо оздоровчих овочів та фруктів; нежирні білки; цільного зерна; і корисні жири, такі як горіхи та оливкова олія. Дієта зосереджена на великій кількості овочів та фруктів та здоровому виборі інших груп продуктів. Порції більш калорійної їжі обмежені, але не виключаються. Фізична активність принаймні 30 хвилин більшості днів також підкреслюється, щоб підкреслити загальний стан здоров'я та вагу.

"Управління вагою не повинно бути негативним досвідом", - говорить доктор Хенсруд. "Якщо до них підійти правильним чином, досягнення здорової ваги, поліпшення самопочуття та приємний спосіб життя можуть йти рука об руку".

Відео доктора Хенсруда, що висвітлює нещодавно опубліковане друге видання The Die Clinic Diet, доступне у Мережі новин клініки Mayo.