Дієта Хемптонс - Огляд дієти - плюси і мінуси

Віктор Дж. Томас | Подано 24 лютого 2010 р

дієта

Огляд

Плюси

  • Здоровий: дієта рекомендує свіжу органічну їжу та не рекомендує переробляти упаковані продукти.
  • Схуднути: Дотримання такої стратегії схуднення, швидше за все, призведе до втрати ваги. поки ви залишаєтеся в програмі.

Мінуси

  • Дорого: усі ті філе лосося та органічні овочі поповняться на ваших продуктових рахунках. Можливо, "секрет" багатих полягає в тому, що вони можуть дозволити собі такий здоровий спосіб життя.
  • Відсутність застосовності у реальному світі: Ця дієта важка, якщо ви їсте на вулиці, подорожуєте, маєте дітей або відвідуєте соціальні функції.

Нижня лінія

В основному це інша дієта з низьким вмістом вуглеводів, яка є набагато здоровішою та дієвішою, ніж програма Аткінса, але все ж може бути занадто суворою і нестійкою для більшості людей у ​​довгостроковій перспективі. Що працює довгостроково, це збалансоване харчування, яке включає всі групи продуктів харчування та підкреслює контроль над порціями, а також помірні фізичні навантаження.