Дієта групи крові: як знання вашої групи крові може допомогти вам схуднути та жити довше

Чому деякі люди процвітають на вегетаріанській - або навіть веганській дієті - а інші не можуть збагнути день без м’яса?

Білки, жири та вуглеводи є макроелементами, і вони по-різному метаболізуються у кожної людини. Так само окремі складові їжі також по-різному реагують на кожну людину. Молочні продукти викликають надлишок слизової у деяких людей. Інші люди погано перетравлюють глютен. Деякі люди справді почуваються найкраще, коли їдять тваринний білок під час кожного прийому їжі. Фрукти можуть спричинити стрибок рівня цукру в крові людей так часто, що вони можуть стати гіпоглікемічними. Хоча все наше тіло складається з одних і тих самих основних частин, фізіологічно реакції можуть сильно відрізнятися, коли справа стосується того, що ми в них вкладаємо. Доктор Джеймс Д’Адамо та його син доктор Пітер Д’Адамо міркували, що оскільки кров є основним джерелом живлення для тіла, можливо, ці різкі відмінності можуть бути обумовлені групою крові людини.

Якщо ви не здали кров або не потребуєте переливання крові, можливо, ви навіть не знаєте своєї групи крові. Група крові - це одна з тих речей, про яку рідко думають поза лікарнею, що дуже шкода. Ваша група крові є запорукою всієї вашої імунної системи. Він контролює вплив багатьох факторів, що порушують імунітет, включаючи віруси, бактерії, інфекції, хімікати, стрес та іноземних загарбників.

Найбільш фундаментальна робота імунної системи - захист від іноземних загарбників, і для цього вона повинна мати можливість розрізнити „нас” та „них”. Один із способів це зробити - розпізнавання антигенів. Антигени - це хімічні маркери, які містяться у кожному живому - від простих вірусів до складних клітин людини. Кожна група крові має власний антиген з унікальною хімічною структурою. Коли імунна система відчуває загарбника, перше, що вона робить, це перевіряє антиген групи крові, щоб визначити, чи є зловмисник другом чи ворогом.

Антигени створюють антитіла, які прикріплюються до загарбника і позначають його для знищення. Імунна система виробляє незліченну кількість різновидів антитіл, кожна спеціально розроблена для приєднання до певної чужорідної молекули. Коли антитіло зустрічає антиген загарбника, виникає реакція, яка називається аглютинацією. Антитіло прикріплюється до антигену і робить його дуже липким. Коли клітини, віруси, паразити та бактерії аглютинуються, вони злипаються, утворюючи скупчення, які організму легше усунути. Протираючи систему, антитіла здатні згуртувати загарбників для зручності ідентифікації та утилізації.

Цікаво, що багато продуктів також склеюють клітини певних груп крові, а не інших. Тобто їжа, шкідлива для однієї людини, може бути цілком корисною для іншої. Лектини, які є білками, що містяться в продуктах, мають аглютинуючі властивості, які впливають на вашу кров. Оскільки різні лектини націлені на різні органи та системи організму, коли ви їсте їжу, що містить лектини, несумісні з вашою групою крові, лектини починають аглютинати клітини в цій області.

Наприклад, з чотирьох груп крові: A, B, AB і O, молоко має B-подібні якості, це означає, що якщо людина з кров'ю типу A його п'є, його система негайно розпочне процес аглютинації, намагаючись відхилити це.

Білок лектину майже як магніт. Оселившись десь, він продовжує свою аглютинацію і згуртовує клітини в цій області тіла. Зараз ці здорові клітини позначені та націлені на знищення, ніби вони були іноземними загарбниками. Аглютинація здорових клітин може спричинити безліч проблем, які в підсумку призводять до хронічних захворювань.

Наша імунна система захищає нас від більшості лектинів. 95% поглинених нами лектинів виводиться організмом. Однак 5% з них всмоктуються в кров, де вони реагують і руйнують еритроцити та білі кров’яні тільця, запалюють травний тракт і пошкоджують нервові тканини з часом.

Це не має на меті лякати вас від їжі. Лектини містяться практично у всіх продуктах харчування, включаючи морепродукти, зернові, овочі та бобові. Що вам рекомендується - це з’ясувати свою групу крові та поспілкуватися з лікарем, який пройшов підготовку до дієти за кров’ю, особливо якщо у вас астма, алергія (харчова чи сезонна), аутоімунні захворювання або надмірна вага.

Дієта за групою крові базується на науці. D’Adamo's протестували найпоширеніші продукти харчування на реакції групи крові, використовуючи як клінічні, так і лабораторні дослідження. Вплив антигенів, антитіл, лектинів та аглютинації на ваш організм доведено. Дослідження групи крові може допомогти вам:

• Уникайте багатьох поширених вірусів та інфекцій
• Позбавте своє тіло від жирів і токсинів, що дозволяє втратити небажану вагу
• Уповільнюйте процес старіння, уникаючи багатьох факторів, що спричиняють швидке погіршення клітин
• Контролюйте такі небезпечні для життя хвороби, як рак, серцево-судинні захворювання, діабет та печінкова недостатність

Щоб отримати додаткову інформацію, ознайомтеся з їжею однієї людини ... Чи є отрутою когось іншого доктора Джеймса Д'Адамо, їжте правильно для своєї групи крові доктора Пітера Д'Адамо або поговоріть з дієтологом, обізнаним у дієті на групі крові, щоб допомогти розпочато.