Вся жінка

Дієта для контролю хронічного гаймориту

Понеділок, 26 березня 2018 р

Шановний Донован,

Я жінка, якій виповнилося 20 років, і приблизно з третього курсу середньої школи у мене був поганий гайморит. У молоді роки я неодноразово відвідував свого сімейного лікаря і лікувався, але мій синусит зберігався. Я щойно списав його і вирішив, що це просто те, з чим мені доведеться жити все життя. Однак бувають дні, коли це просто дуже докучає. Не могли б ви допомогти мені дієтичними методами, щоб контролювати це?

Гайморит - це досить докучливий стан, який часто пов’язаний з болем і тиском в обличчі, а також головними болями, скутістю, нежиттю, болем у горлі та іншими речами. Зазвичай такий стан перешкоджає відтоку слизу і спричинює накопичення слизу, що може заважати правильному диханню.

Для вас хронічний гайморит (довготривалий) розпочався ще в середній школі. Зазвичай хронічний синусит вражає дорослих молодого та середнього віку, а також дітей. Хронічний гайморит зазвичай викликається інфекцією дихальних шляхів, розростанням пазух носа (поліпами носа), алергією, сінної лихоманкою та проблемами носової перегородки (стінка між ніздрями).

Є кілька факторів ризику, пов’язаних із гайморитом. Сюди можуть входити розлади імунної системи та регулярний вплив забруднюючих речовин, наприклад, диму та пилу.

Загалом, гайморит можна контролювати, уникаючи респіраторних інфекцій, керуючи алергією та, можливо, використовуючи зволожувачі повітря.

Щодо вашої дієти, я пропоную вам зробити програму детоксикації. Це допоможе вивести частину токсинів з організму. Крім того, хоча ви не згадували, яким є ваш раціон, я б запропонував деякі дієтичні зміни.

Я збираюся запропонувати вам спробувати їсти продукти, багаті вітаміном С, щоб допомогти вам вирішити проблему слизу. Крім того, додавання імбиру, часнику, ананаса та перцю чилі до вашого щоденного раціону може бути корисним.

Крім того, додавання більше їжі з високим вмістом клітковини, жирних кислот Омега 3 та здорових насичених жирів, таких як кокосова олія, також може бути корисним. Вживання овочевих соків, кокосової води та очищеної води також може допомогти вам контролювати гайморит.

Уникайте можливих алергенів, таких як молочні продукти, яйця, пшениця та кукурудза, а також рафінованих вуглеводів, таких як білий рис та борошно, а також усіх продуктів з рафінованим цукром. По можливості уникайте смаженої їжі, випічки та газованих напоїв. Це слиз, що утворює. Уникаючи солодких фруктових соків, також корисні MSG (глутамат натрію) та напої з кофеїном.

Вживання їжі, яка зробить організм лужним, також корисно.

Крім того, до вашої програми також можна додати такі вправи, як їзда на велосипеді та ходьба. Але важливо уникати тих вправ, які дадуть дивне відчуття в голові.

Ми відповімо на ваші запитання щодо ваги