Дієта дієти Criss Angel, якій 51 рік і яка здатна зробити розкол

Дієта в реальному житті - це серія, в якій GQ розмовляє зі спортсменами, знаменитостями та всіма посередниками про свої дієти та режими вправ: що працює, що ні, і де вони все ще вдосконалюються. Майте на увазі, те, що їм підходить, не обов’язково може бути для вас здоровим.

Коли Criss Angel розповідає мені, що його останнє сценічне шоу в Лас-Вегасі називається "Mindfreak", мені потрібна кожна фігура моєї істоти, щоб протистояти тому, щоб йому не закричали це слово, як фронтмен групи "Сріамо" на початку 2000-х. Справжні Mindfreaks там знають, чому: З 2005 по 2010 рік Angel вела серію на A&E, яка поєднувала вуличну магію та ментальність хеві-металу, зокрема, зі своєю тематичною піснею, яку ви точно збираєтеся слухати зараз. Але Енджел точно не зник, коли серіал став капутом - насправді, з 2008 року він вів багато-багато живих виступів у Лас-Вегасі, що зробило його дуже заможною людиною.

Під час простою Енджел іноді виїжджає за межі Невади, щоб зробити - що ще? - магічні шоу. Цього літа він здійснив мрію на все життя, виступивши на Бродвеї. Зокрема, театр Лунт-Фонтан, те саме місце, де в 1984 році виступав його герой дитинства, фокусник Дуг Хеннінг.

Ще у своїй звичайній буденній роботі в Лас-Вегасі 51-річний чоловік розповів GQ про свій інтерес до змішаних бойових мистецтв, особистий тренажерний зал площею 4000 квадратних футів та дієту з високим вмістом білка, низьким вмістом вуглеводів та лезами бритви. (Він не рекомендує тиражувати цю останню частину.)

GQ: Наскільки важлива фізична підготовка у вашій професії?

Criss Angel: Я завжди дуже сумлінно ставився до своєї фізичності. Я справді потрапив у це в 90-ті. Багато з того, що я роблю, дуже і дуже фізично. Ви повинні мати міцну основну силу та надзвичайну зосередженість, тому що я буквально беру своє життя в свої руки кожному окремому шоу, і існує величезна, невід’ємна небезпека. Я провів час у лікарні, в хірургії через ризики, пов'язані з багатьма моїми демонстраціями. Багато з того, що я роблю, є реальним, і багато з цього - чиста ілюзія. Але той самий спільний знаменник входить і в те, і в інше: Ви повинні бути у фізичній формі, щоб робити те, що я роблю.

Чи пам’ятаєте ви витоки своїх вправ?

Мені дуже, дуже пощастило, бо мій поп був прекрасним спортсменом сам по собі. Він мав стипендію в штаті Пенсільванія з футболу. Вони називали його золотим греком. У той час він був культуристом у багатьох журналах, а також був борцем і боксером. Я виріс навколо цього. Коли я був дитиною, ми з татом боксували на задньому дворі. Я зайнявся бойовими мистецтвами, почав тренуватися в 14 років з Кенпо-карате та кунг-фу. Брюс Лі також мав величезне натхнення. Тому я завжди був зацікавлений у підтримці свого тіла ще до того, як моя кар’єра справді процвітала. Я тренувався багато-багато років, навіть до 90-х.

Коли я справді переслідував це як повний робочий день і знав ризики, які я приймаю під час деяких демонстрацій, це справді підкреслювало важливість бути в ще кращій формі. Я присвятив значну частину свого дня саме цьому.

Який тип тренувань ти підтримуєш зараз?

У мене вдома справді дуже хороший тренажерний зал. Це близько 4000 квадратних футів. У нього є гирі, трохи кардіотренажерів, боксерська екіпіровка, і я по-справжньому сильно вникаю в джиу-джитсу, тож додав пляму з чотиридюймовими килимками. Я намагаюся тренуватися п’ять-шість днів на тиждень. Іноді це швидка прогулянка довжиною 3,2 милі, або плавання, або відвідування тренажерного залу та катання. Я знову починаю більше займатись ММА для проекту, який вимагає від мене використання деяких із цих навичок.

Як ви думаєте, коли люди переглядають ваші шоу, вони усвідомлюють, скільки праці витрачається на вашу фізичну форму, і фізично готові до купи небезпечних трюків?

Справжній, справжній відданий фанат знає, бо я публікую речі у своїх історіях про те, як я можу зробити повний розкол у 51 рік, що непогано. Я досить гнучкий. Але це не просто це. Гудіні прославився тим, що може прийняти удар будь-якої людини, і насправді саме це його вбило - після шоу до нього підійшли пара студентів і сказали: "Гудіні, це правда, ти можеш взяти удар будь-якої людини?" Він сказав, що так, і не був готовий, і вони вдарили його і по суті розірвали його апендикс. Замість того, щоб їхати до лікарні, у нього було величезне его, він нічого з цим не робив і помер на Хелловін. Кілька років тому я хотів зробити данину поваги Гудіні і показати, що можу вдарити деякі удари найкращих хлопців з ММА у живіт. У мене був Френк Мір, який є важкою вагою, він вдарив мене кулаком у живіт; У мене Чак Лідделл вдарив мене в живіт; Мені Ренді Кутюр вдарив мене в живіт; і Пейдж Ванзант вдарила мене кулаком у грудину, що було неприємно. Тож люди, спостерігаючи за мною, знають, що я перебуваю в цьому просторі психічно та фізично. Але ви не хочете цього робити, тому що ви можете заподіяти собі шкоду, і вам доведеться застосувати техніку.

Ви можете зробити повний розкол? Ви займаєтеся йогою або іншими розтяжками?

Я можу! Я насправді не займаюся жодною формальною йогою. У мене є своя форма, яку я роблю щодня за 30 хвилин до часу показу. У своєму шоу я роблю багато спінбеків і всіляких речей - наприклад, є сцена бою з іншими бойовими майстрами. Я бавився з гнучкістю, тому що, як ви старієте, дуже важливо бути гнучким. Потрібно більше часу, щоб ваші м’язи відновлювались, і для мене, коли я роблю стільки виступів на рік, чим гнучкіший я, тим менше отримую травм. Якщо ви не гнучкі, ви збираєтеся тягнути речі, травмувати спину, наносити набагато більше шкоди набагато легше у свої 40-50-ті.

Дозвольте сказати дещо: у мене три грижі міжхребцевого диска і сльоза на лівому плечі. Отже, замість того, щоб робити операцію, я роблю ін’єкції PRP мені в плече, і я не роблю речей, які, на мою думку, завдадуть більшої шкоди, як натискання на лаві. Я обійду певні речі. Спиною одна з речей, яку я роблю щоранку, коли встаю, - це розтяжка. Це розтягування полегшує багато мого болю. Для мене операція - це крайній засіб. У мене немає шести місяців, щоб вийти зі свого графіка, щоб відновитись. Моя здатність виконувати та обробляти речі є надзвичайно важливим елементом мого заняття, порівняно з професійним спортсменом, який має сезон, а потім міжсезоння, щоб займатися своїми проблемами. Для мене немає міжсезоння.

Сам по собі це не пов’язано з дієтою, а як ковтати лезо бритви?

Ну, я якось винайшов метод, який використовував для ковтання леза бритви. Коли фокусники роблять такий трюк, вони використовують підроблені леза для бритви і купують їх у чарівній крамниці, як і моя пряма куртка. Те, що я роблю, справжнє - ці леза не затуплені, на них нічого немає. Я порізався незліченну кількість разів, і насправді це не те, що я б рекомендував нікому. Але мова йде про те, щоб розум, тіло і дух працювали разом і залишалися в моменті, зосереджуючись на тому, що у вас у роті, і не злякавшись цього, не дозволяючи своєму адреналіну чи хвилюванню перед аудиторією отримати найкраще з вас . Ви повинні залишатися зосередженими і спокійними з тим, з чим маєте справу, але не надто обережними, бо це також може вас зіпсувати.

Як виглядає ваша фактична дієта в наш час?

Щоб бути повністю прозорим, я людина, і речі в моєму житті впливають на мій раціон. Коли я збирав своє шоу, я працював занадто багато годин на день, сім днів на тиждень. Моя дієта справді постраждала, і я їв що завгодно, тому що психічно це було дуже важко. Але коли я в рутині, якою я зараз займаюся, я намагаюся не менше шести днів на тиждень підтримувати правильну дієту.

Зрештою, дієта зі справжньою їжею є ключовою складовою фізичної форми. З високим вмістом білка, низьким вмістом вуглеводів, дуже мало жирів, великою кількістю мигдалю. Я істота звички. Мій раціон - крім того, що я їжу леза для бритви на кожному шоу - складається з курки, індички або філе-міньйону з деякими овочами. Багато зелені. У мене є приблизно галон води на день, що є досить складною, відверто кажучи, але я принаймні на три літри. Я думаю, що це найважливіша складова фізичної підготовленості та добробуту. І ви повинні дозволяти собі обманювати час від часу, тому ви подумки маєте ті втечі від перебування у виправленій формі. Це принаймні для мене працює.

Це інтерв’ю відредаговано та скорочено для ясності.