Дієта чемпіонів: чим харчуються наші зіркові спортсмени

Деякі спортсмени їдять легке, іншим доводиться харчуватися їжею, щоб нарощувати м’язи. Деякі потребують енергії для вибухових, але нетривалих періодів напруги, а іншим доводиться годинами утримуватися на величезних марафонах для пересування.

їдять

"Коли неділя катається навколо, усі знають, що це день обману" The Hulk's "."

Soa ‘The Hulk’ Palelei - боєць змішаних єдиноборств із Нового Південного Уельсу, який виступає у важкій вазі остаточного чемпіонату з бойових дій у США. І їжа йому подобається.

"Я харчуюся чистою шість днів на тиждень, і коли неділя катається навколо, усі знають, що це" обманний день " Халка ", але ми тримаємо його за трапезою не цілий обманний день, хоча іноді я б хотів!" - сказав пан Палелей.

Ознайомтеся з добовим споживанням гравця в крикет, плавця, бійця ММА, балерини, бігуна на дальню дистанцію, борця та боксера нижче.

Якщо ви не бачите тут свого улюбленого виду спорту, Австралійський інститут спорту має базу даних, що містить повну кількість рекомендацій щодо харчування на гірських лижах аж до волейболу.

Елліс Перрі грає в крикет та футбол для Австралії

Елліс Перрі - спортивний вундеркінд, грає як захисник футболу, так і універсал у крикеті, а також є студенткою Сіднейського університету. Зрозуміло, що їй потрібно достатньо енергії, щоб підтримувати її.

Її улюбленою здоровою їжею є натуральне арахісове масло та сирий какао. Щоб пригоститись, вона йде на морозиво, шоколад або ріжкове дерево.