Детокс/омолодження

Детокс/омолодження

Три стовпи заможного життя - це здоров’я, працьовитість і удача. Нерівномірний розподіл навіть у одному з цих аспектів є плачевним для життя. Поступово технологія узурпує один із цих аспектів - фізичне здоров’я. Нас відштовхують від стабільності внутрішнього спокою до орієнтованого на майбутнє хаотичного способу життя, який, якщо не діяти обережно, має свою ціну.

Для того, щоб забезпечити здоровий спосіб життя, без якого гламур багатства та статусу залишається бездіяльним, Аюрведа запропонувала різні омолоджуючі підходи, які допоможуть вам досягти ясності. Але перед цим ви повинні знати, коли вам це дуже потрібно Аюрведична детоксикація. Ось симптоми, які допоможуть вам з’ясувати ваші потреби:

Втома

Затягування млявості у кожній роботі, яку ви робите, часто можна прийняти за немічну особистість. Менше людей знає, що це одна з основних причин, на яку слід зосередитись, коли йдеться про детоксикацію.

Дратівливість і примхливість

Проектуючи свій гнів на неприємні справи, перебої в концентрації через дратівливість і труднощі в обійсті, не стикаючись з негативними обставинами, вказують на похмуру особистість, яка вимагає заспокійливого середовища.

Фізичні симптоми

Блювота, діарея, нудота, кашель, лихоманка, синуси, неприємний запах з рота і гази - все це ознаки того, що ваше тіло потребує детоксикації.

Проблеми зі шкірою

Прищі, висип та сухість шкіри часто є ознаками погіршення стану здоров’я.

Звернутися до ліків - це, безумовно, варіант, але проникнення в організм більшої кількості хімічних речовин навряд чи є рішенням. Аюрведичні ліки вдаються до натуральних трав, а не до виготовлених хімічних речовин вивести токсини зі свого організму.

Аюрведичні процедури для детоксикації

Аюрведичний детокс було доведено ефективною, коли справа стосується омолодження. Деякі з цих природних домашніх засобів наведені нижче:

Дієта Кітчарі на блюді.

Їжа, легка для шлунку і корисна для тіла, дієта з китчарі складається з жовтого мунг-далу, спецій, овочів, освітленого вершкового масла та рису. Тиждень цієї простої дієти має живильний ефект на ваш розум і тіло.

Масаж теплою олією.

Підігрійте будь-яке масло - бажано мигдальне, оливкове або кокосове - і масажуйте ним тіло. Окрім розкриття пор на шкірі, масаж допомагає вивести вбудовані токсини з вашого тіла. Після тепла водяна ванна залишає вас у спокійному просторі.

Потягніть за теплими напоями.

Після пробудження випийте теплу склянку води і поглиньте детоксикаційний чай. Якщо є можливість, зробіть пиття гарячої води невід’ємною частиною вашого раціону. Ви також можете дотримуватися питної води кімнатної температури. Уникайте холодних напоїв та кофеїну.

Зробіть Triphala частиною вашого раціону.

Трифала - це трава, яка, як відомо, підтримує здоровий рух кишечника. Візьміть таблетки або порошок Triphala перед сном, бажано з теплою водою, щоб вивести токсини з організму.

Дієта без закусок.

Замість консервованої, смаженої або фаст-фуду, приготуйте смажені овочі, салат і пийте свіжий сік. Щодня приймайте миску з фруктами для безтоксинного способу життя.

Аюрведичні трави для детоксикації

Їх декілька аюрведичні трави для виведення токсинів з організму. Деякі з них перелічені нижче:

Манджишта

Манджишта - це яскраво-червоний корінь, і його метою є очищення крові та очищення печінки. Він лікує такі проблеми шкіри, як вугрі, псоріаз та екзема, охолоджуючи тепло, що виробляється всередині тіла.

Інші сфери використання включають:

Геморой
Розщеплення пухлин
Протизапальні ліки
Покращує кровообіг

Кутки

Кутки - це індійська трава надзвичайно гіркого смаку, яка породжує його охолоджуючі властивості. Таким чином, він має протимікробну та протизапальну природу. Це потужний тонік для печінки, який використовується для зміцнення печінки.

Інші сфери використання включають:

Лікування діабету
Позбавлення від алергії
Покращує імунітет
Покращує травлення

Читрак

Читрак використовується для поліпшення млявого травного тракту та інших шлунково-кишкових проблем, таких як здуття живота, запор, судоми та низьке травлення. Це протипаразитна та протизапальна трава, яка використовується для детоксикації.

Інші сфери використання включають:

Лікує артрит Капха
Збільшує травлення
Швидше засвоєння поживних речовин
Вишкрібає жир, токсини та холестерин

Аюрведичні трави для видалення Ама

Ама - це густа, неприємно пахне речовина, що виробляється всередині тіла через неправильне перетравлення їжі, переїдання, фізичну бездіяльність та млявий спосіб життя. За допомогою Аюрведи дезінтоксикацію можна здійснити за допомогою 5-етапного процесу. Цей процес включає домашні засоби та аюрведичні трави, які внутрішньо очищають і очищають ваш організм.

Нідан Париварянан

У першому процесі усунення ама на язиці, викорінення нездорової дієти є помітним. Це включає:

Переїдання
Харчування при емоційному розладі
Їжте занадто швидко або не звертаючи повної уваги на свою їжу
Вживання несвіжої їжі
Вживання холодної або консервованої їжі як частина вашого повсякденного раціону.

Ама Пачан

Включення гарячої води у свій раціон і споживання таких трав, як чітрак, менжишта та кутки, є другим процесом цього очищення. Інші трави згадані нижче.

Лехан

Третій процес, який називається Лехан, означає "зішкребти". Для того, щоб зішкребти ама з язика, допоможуть прості наслідки дієти, такі як вранці лимон у теплій воді, імбир і чорний перець.

Агні Діпан

Агні Діпан - це процес розпалювання вогню в шлунку за допомогою легкої дієти. Це починається з рідин до поступового вживання напівтвердих та твердих продуктів у вашому раціоні.

Шодхан

Останній етап елімінації Ами називається Шодхан і проводиться із споживанням рослинних ліків.

аюрведичні ліки для ама-доші перелічені нижче:

Elim-Tox

Elim-Tox - це рослинні ліки, що очищають печінку, товсту кишку та травний тракт. Пори потових залоз також детоксикуються після його прийому.

Трав'яний ді-гест

Трав'яний ді-жест обмежує харчову тягу, тим самим зменшуючи здуття живота та шлунково-кишковий дискомфорт.

Triphala Plus

Triphala Plus - це м’яке проносне, що усуває ама всередині організму. Він працює на шари м’язів і тканин, витягуючи токсини з найглибших клітин. Він також омолоджує життєво важливі форми енергії.

Elim-Tox-O

Eim-Tox-O побудований з 12 аюрведичних трав, які сприяють здоровому спорожненню кишечника.

Йога Детокс відступає

Чарівність Аюрведи поширилася по всьому світу, породжуючи кілька заходів для детоксикації в Іспанії, Пхукеті, Таїланд та Балі, Індонезія.

Деякі з них:

La Crisalida, Іспанія
Центр зцілення Країни чудес, Ко Пха Нган, Таїланд
Омолоджуючі йога-реколекції, Пхукет, Таїланд