Детоксикація за допомогою гідротерапії

13 січня 2015 року Тамара Міллер

Масаж та гідротерапія

Масаж або сеанси бодібілдингу після детоксикації у гідротерапевтичному спа-центрі - це неперевершений досвід розслаблення та оздоровлення. Індивідуальні переваги гідротерапії та масажу експоненційно збільшуються при їх поєднанні. Гідротерапія збільшує циркуляцію крові та лімфи, що збільшує ліквідацію відходів та поповнення поживних речовин. При чергуванні тепла і холоду клітини, тканини та системи організму відкриваються теплом і закриваються холодом. Це, по суті, вимивання токсинів і збільшення кисню в організмі. Використання холодного занурення після сауни або парилки механічно вичавлює токсини з організму, вносячи життєво важливі поживні речовини та кисень.

Тепло сауни також збільшує розслаблення м’язів, пом’якшує шкіру та фасцію, що лежить внизу, і вивільняє в організмі ендорфіни та інші гормони розслаблення, викликаючи реакцію на релаксацію. Чергування тепла з холодом вливає оживляючий та освіжаючий аспект до заспокійливого тепла. Повернення до тепла після холодного занурення поглиблює ефекти детоксикації та релаксації.

Коли ви отримуєте масаж або обробку тіла після гідротерапії, ви вже детоксикували своє тіло і привели своє тіло і розум у стан спокійного розслаблення. Це означає, що масаж може зробити набагато більше, досягнувши більшого вивільнення м’язів і фасцій, і приводячи вас у глибший стан емоційного блаженства.

Наслідки масажу посилюються та посилюються після гідротерапії, а також посилюють переваги гідротерапії.

Як провести детокс за допомогою гідротерапії

(цей протокол передбачає, що у вас немає проблем зі здоров’ям і ви не вагітні)

Переваги елемента гідротерапії

Суха сауна

· Підвищує температуру тіла і стимулює потовиділення - детоксикаційний механізм виведення токсинів з організму.

· Симулює лихоманку в організмі, яка запускає імунну систему.

· Підвищений пульс, кровообіг і обмін речовин.

· Орієнтований на глибокі м’язи та органи з більш високою сухою температурою.

· Вивільнення ендорфінів, стимулюючи реакцію на релаксацію.

UПарова сауна

· Забезпечує гарячу пару, яка корисна для дихальних шляхів, очищення та відкриття дихальних шляхів. Використання ефірних масел у воді збільшує ці переваги, діючи протизапальним засобом. Це особливо корисно для людей з такими захворюваннями, як астма. Це також чудовий спосіб для людей, які живуть у сухому кліматі Колорадо, зволожити свої дихальні шляхи.

· Симулює лихоманку в організмі, яка запускає імунну систему.

· Підвищений пульс, кровообіг і обмін речовин.

· Орієнтується на шкіру та поверхневі м’язи та фасції (сполучну тканину) з нижчою температурою та більшою кількістю вологи.

· Вивільнення ендорфінів, стимулюючи реакцію на релаксацію.

Холодне занурення

· Звужує кровоносні судини, пори і скорочує м’язи, по суті витискаючи кров і лімфу з системи і створюючи простір для того, щоб у клітини, тканини та органи надходило більше кисневої крові та поживних речовин.

· Зменшує запалення в м’язах і суглобах, зменшуючи біль від розтягнення або розтягування.

· Підвищує рівень антиоксидантів.

· Пробуджує, омолоджує та активізує розум та емоції, виділяючи адреналін.

· У поєднанні з теплом холодне занурення виробляє контрастну терапію, яка є експоненційно корисною, поєднуючи переваги тепла і холоду, а також контрастні ендорфіни та адреналін, щоб допомогти в більшій і повнішій детоксикації та більш ефективному та глибокому емоційному звільненні та стані розслаблення.