Детоксифікуйте та відновіть свою печінку за допомогою артишоку

Детоксифікуйте та відновіть свою печінку за допомогою артишоку
Мартін Хаєк

Ви покладаєтесь на свою печінку для понад 400 основних функцій. Цей життєво важливий орган щодня працює над тим, щоб фільтрувати токсини та відходи з вашого організму, а також виконує сотні інших цілей, таких як фільтрація крові, вироблення жовчі, необхідної для перетравлення та засвоєння жирів та вітамінів, розщеплення гормонів та зберігання необхідних речовин. вітаміни та мінерали. Є декілька корисних рослин, таких як артишок, які можуть допомогти при Вашій млявій печінці.

Щоб печінка піклувалася про тіло, вона повинна мати можливість оптимального функціонування. Самопочуття кожної людини залежить від того, як їх організм виводить з організму токсини. Навіть якщо ви здорова людина, є способи покращити роботу печінки, щоб ви могли жити здоровіше.

Найбільш відомою травою для лікування печінки є розторопша (силімарин), але є й інші потужні компоненти, такі як екстракт артишоку. Його вплив на печінку досить схожий на розторопшу. Насправді, більшість людей вважають, що артишок - це овоч, але артишок земної кулі насправді є різновидом виду осоту, який культивується як їжа.

Травники по всьому світу використовують артишок як тонік для травлення. Сучасні наукові дослідження підтвердили, що екстракт артишоку може підтримувати здорову функцію травлення завдяки своїй здатності сприяти здоровому відтоку жовчі та перетравленню жиру. Крім того, екстракт артишоку містить флавоноїди (такі як лютеолін та апігенін), які можуть підтримувати здорову судинну систему, викорінювати вільні радикали та діяти як протизапальний засіб.

Стебло, лист і корінь артишока використовуються для отримання екстрактів, які містять високу концентрацію деяких сполук, що містяться в рослині (наприклад, цинаринів).

Артишоки в основному популярні для детоксикації організму та оздоровлення печінки. Вони також захищають від деяких форм раку, підтримують імунну систему, знижують рівень холестерину та захищають від діабету, атеросклерозу, інфаркту та інсульту. Вони допомагають при проблемах з травленням, включаючи запор, порушення травлення, печію, синдром подразненого кишечника та діарею.

Більше того, ця незвичайна рослина може знизити артеріальний тиск, усунути похмілля, зменшити шкідливий холестерин і стимулювати сечовипускання.

Два сполуки, виявлені в артишоках: цинарин та силімарин можуть покращити загальний стан здоров’я печінки за рахунок зменшення присутності токсинів та сприяння їх виведенню з печінки та організму.

Артишок глобус справді є потужним антиоксидантом і має подібні властивості регенерації печінки до розторопші. Артишок допомагає при хронічних захворюваннях печінки; він є потужним відновлювальним засобом для печінки і корисний при різних захворюваннях печінки та жовчного міхура.

В ході досліджень на тваринах рідкі екстракти коренів і листя артишоку продемонстрували здатність захищати печінку, можливо навіть здатність допомагати клітинам печінки регенерувати.

У кількох дослідженнях підтверджено захист печінки, посилення жовчі та зниження ліпідів артишоку. Доведеною основою позитивного впливу екстракту листя артишоку на шлунково-кишкову систему та здоров’я печінки є сприяння відтоку жовчі. Одне менше дослідження демонструє потужну здатність артишока збільшувати секрецію жовчі:

320 мг екстракту артишоку збільшували секрецію жовчі понад 127% через 30 хвилин, 151% через 60 хвилин і 94% через 90 хвилин.
(Кірхофф, Фітомед, 1994)

Використання та переваги

• Збільшує секрецію жовчі, а також покращує перетравлення жирів
• Знижує рівень холестерину в крові
• Покращує симптоми здуття живота, нудоти, диспепсії, болю в животі, СРК (синдром подразненого кишечника), похмілля, а також запору.
• Стимулює ріст хороших пробіотичних бактерій в кишечнику (завдяки інуліну, пребіотичній клітковині)
• Запобігає пошкодженню печінки (екстракт артишоку, отриманий перед впливом відомого токсину печінки, виявляє здатність інгібувати пошкодження печінки - Експериментальна та токсикологічна патологія, 2008).
• Турецькі дослідники виявили, що екстракт листя артишоку знижує рівень жиру та холестерину в печінці
• Екстракт артишоку пригнічував рак печінки в клітинах печінки людини, а також захищав клітини печінки від пошкодження. (Харчування та рак, 2008).

Вражаючі результати були показані у великому відкритому дослідженні 417 учасників із захворюваннями печінки або жовчних шляхів. Більшість із цих випробовуваних мали хронічні проблеми, деякі з них протягом декількох років. Вони відчували біль у верхній частині живота, запор, здуття живота, нудоту, а також відсутність апетиту. Цим пацієнтам давали екстракт листя артишоку протягом 4 тижнів. Через тиждень приблизно 70% пацієнтів відчули поліпшення симптомів. А через 4 тижні це становило понад 85% (Held, 1991). ВЂ ? вЂ ?

Дозування

Для більшості видань - 320-1800 мг на день екстракту артишоку (розділеними дозами; три рази на день), бажано з їжею.

Безпека, побічні ефекти

Не слід приймати екстракт артишоку, якщо є закупорка жовчних проток або жовтяниця. У разі жовчнокам’яної хвороби застосовувати під наглядом лікаря. Він також має сечогінну дію, тому кожен, хто приймає лист артишоку, повинен це знати, оскільки це може спричинити частіше сечовипускання.

Коли ви будь-яким чином додаєте цей компонент у свій раціон, почніть з невеликої кількості та стежте за реакцією свого організму. Як завжди, проконсультуйтеся з медичним працівником або кваліфікованим травником, перш ніж додавати такий потужний компонент, як цей, до свого трав'яного режиму. Насправді, завжди найкраще співпрацювати з лікарем природної медицини, який має достатню освіту щодо використання фітотерапії. Це особливо важливо, якщо у вас є якісь захворювання, якщо ви приймаєте інші ліки, якщо ви вагітні або годуєте груддю, або якщо ви плануєте починати давати трави своїм дітям.