Прочитайте

ПИСАННЯ/АУДІО/ВІДЕО

Існує багато різних видів злакових трав. Одними з найпопулярніших є ячмінь та пшениця. Всі вони мають невеликі відмінності, але здебільшого їх властивості, переваги та використання дуже схожі.

Використовуйте злакові трави для:

Сприяння втраті ваги та сприяння травленню

Очищення та детоксикація

Підщелачує тіло і кров

Очищення та нарощування крові

Зернові трави містять:

Зернові трави містять високий вміст вітамінів і мінералів, включаючи кальцій, залізо та вітамін С. Вони також містять невелику кількість вітаміну В12.

Кому злакові трави не підходять:

Оскільки пшенична трава проросла, вона зазвичай не є алергеном для тих, хто чутливий до глютену. Тому це зазвичай прийнятна їжа для чутливих до пшениці людей. Якщо ви сумніваєтеся, спробуйте невелику кількість і подивіться, як ви почуваєтесь і реагуєте.

Зернові трави вважаються енергетично «холодними» та очищаючими. Люди, котрі, як правило, відчувають холод, слабкість і втома, можуть скористатися іншим зеленим суперпродуктом, таким як хлорела або спіруліна.

Де купити злакові трави:

Зазвичай злакові трави доступні у вигляді таблеток, порошку або свіжої зелені. Якщо ви зацікавлені в тому, щоб вирощувати траву самостійно, зазвичай у магазинах здорової їжі є готові лотки. Ці піддони дозволяють вирощувати та збирати свіжу траву прямо на кухні. Ви також можете придбати тут пшеничну траву.

Як використовувати злакові трави:

Хоча злакові трави не токсичні при вищих дозах, вони можуть бути досить сильними. Зазвичай рекомендується, щоб доросла людина приймала не більше 2 унцій. Середня доза повинна становити близько 1 унції або 1 ч. Ложки порошку один раз на день.