Детокс: що "вони" не хочуть, щоб ти знав

Псевдоучені ненавидять його! Ви не повірите, що цей фармацевт говорить про детоксикаційні продукти!

Щасливого Нового року! Сьогоднішня публікація - це старий матеріал, випрашений, перепакований та оновлений на 2015 рік.

Новий рік, Новий Ви, так? У нас лише 2015 рік, і ви вирішили нарешті серйозно зайнятися своїм здоров’ям. Починаючи сьогодні. Але спочатку потрібно очиститися, усунувши минулорічний спосіб життя та дієтичні гріхи. Ви бачили рекламу та посилання на Facebook, і все це свідчить про те, що вам потрібен «детокс», «очищення» або «змив», щоб бути здоровим. Добавки, чай, гомеопатія, кавові клізми, вушні свічки та ванни для ніг обіцяють вам детоксиковане тіло. Amazon має цілі категорії детоксикації та очищення в добавках та книгах. Всі описи припускають, що детоксикація забезпечить оновлення організму та покращення здоров’я - це лише сім днів та 49,95 доларів. Доктор Оз має кілька планів детоксикації - вам просто потрібно вирішити, який саме. Місцевий натуропат продає протоколи детоксикації, включаючи крапельки вітамінів та хелати. Навіть у вашій аптеці є стінка товарів, що продаються. Чи не було б очищенням від ваших гріхів 2014 року гарною ідеєю розпочати рік? На жаль, є щось дуже важливе, про що організатори детоксикації не кажуть вам.

"Детокс" не є реальним

«Детокс» - це законний медичний термін, який перетворили на маркетингову стратегію - і все це призначене для лікування неіснуючого захворювання. Справжня дезінтоксикація не замовляється з меню альтернативних оздоровчих процедур або не складається з інгредієнтів у вашій коморі. Фактична детоксикація проводиться в лікарнях за небезпечних для життя обставин - як правило, коли в організмі є небезпечні рівні наркотиків, алкоголю та інших отрут. Це не товари, які ви можете придбати в аптеці для особистого користування. Те, що, на вашу думку, пропагується як „детоксикація”, - це використання медичної термінології, але лише для того, щоб сприйняти наукову легітимність медично марних продуктів та послуг. Фейковий детокс побудований навколо ряду легко розвінчуваних приміщень. Після того, як ви зможете виявити недоліки, з фантастики легко визначити факт.

Приміщення перше: Наші тіла накопичують токсини, тому нам потрібно провести детоксикацію

CleanseSMART - це 2-денна 30-денна вдосконалена програма очищення рослин. Він розроблений для стимулювання процесу детоксикації 7 каналів виведення з організму: печінки, легенів, товстої кишки, нирок, крові, шкіри та лімфатичної системи. У сучасному токсичному світі очищення та детоксикація є необхідністю. Токсини потрапляють у наш організм щодня через повітря, яким ми дихаємо, їжу, яку ми їмо, і воду, яку ми п’ємо. З часом ці токсини накопичуються і поволі починають негативно впливати на наше здоров’я.

Завдяки очищенню та детоксикації ви дозволяєте своєму організму краще переробити це токсичне навантаження. Зменшення токсичного навантаження у вашому організмі зменшує ризик розвитку хронічних проблем зі здоров’ям, покращує загальний стан здоров’я та імунну відповідь та може збільшити рівень енергії. CleanseSMART працює для очищення та детоксикації всього тіла, але зосереджуючись на двох основних шляхах детоксикації організму - печінці та товстій кишці. CleanseSMART необхідний для усунення запорів та поліпшення стану кишечника.

Зверніть увагу на неясну мову. Токсини натякаються, але не називаються. Це звучить дещо правдоподібно, але є неспецифічним. Зверніть увагу, що навіть якщо ви добре (і, мабуть, вільні від токсинів?), Все-таки рекомендується проводити детоксикацію.

Товста кишка залишається нульовим для прихильників детоксикації. Вони стверджують, що в товстій кишці накопичується якийсь токсичний мул (який іноді називають мукоїдним нальотом), що робить його середовищем для розмноження паразитів, кандид (дріжджів) та інших неприємностей. На щастя, наука говорить нам інакше: мукоїдні бляшки і токсичний мул просто не існують. Це вигадана ідея продати дезінтоксикаційні процедури. Запитайте у будь-якого гастроентеролога (хто заглядає всередину товстої кишки), чи бачив їх коли-небудь. У медичній літературі не було зафіксовано жодного випадку. Не один.

Приміщення друге: Хвороба є наслідком хімічних токсинів

Маркетингові матеріали для лікування детоксикації зазвичай описують безліч симптомів та захворювань, пов’язаних з накопиченням токсину: Деякі з них є достатньо загальними, щоб застосувати їх до будь-кого (наприклад, головний біль, втома, безсоння, голод) з кількома особливостями, щоб налякати вас (рак тощо). .) Які токсини викликають, яка хвороба залишається осторонь, і як токсини викликають симптоми, насправді ніколи не пояснюється. Тут ми знову бачимо протиставлення реальній науці. Щоб встановити, що навіть окрема хімічна речовина може спричинити захворювання, потрібні значні обсяги досліджень (тобто вся область епідеміології). Незважаючи на різноманітність токсинів, які, як стверджується, спричиняють вашу хворобу, маркетингові вимоги щодо лікування детоксикації завжди не можуть пов’язати конкретні токсини з конкретними симптомами чи захворюваннями. Це тому, що вони не можуть - немає наукових доказів, що детоксикаційні методи мають якісь корисні медичні ефекти.

Реальність така, що наші тіла постійно стикаються з величезною різноманітністю природних та синтетичних хімічних речовин. Наявність будь-якої хімічної речовини в організмі (природної чи синтетичної) не означає, що вона завдає шкоди. Багато природних речовин можуть бути надзвичайно токсичними, і, отже, організм людини створив чудову систему захисту та механізми захисту та видалення небажаних речовин. Шкіра, нирки, лімфатична система, наша шлунково-кишкова система, а головне, печінка складають нашу дивовижно складну та складну внутрішню систему детоксикації. Важливо, що доза робить отруту - навіть вода може бути токсичною (розбавлена гіпонатріємія) при вживанні в надмірних кількостях.

Прихильники детоксикації зазвичай описують печінку та нирки як діючі як фільтри, де токсини фізично захоплюються та утримуються. Стверджується, що ці органи потрібно періодично очищати, як якщо б ви промили губку або змінили повітряний фільтр у вашому автомобілі. Але реальність така, що нирки та печінка не працюють таким чином. Печінка виконує ряд хімічних реакцій, щоб перетворити токсичні речовини на ті, які можна усунути з жовчю або сечею. Печінка самоочищається - токсини в ній не накопичуються, і якщо у вас немає задокументованих захворювань печінки, вона, як правило, функціонує без будь-яких проблем. Нирка виводить з сечею відходи виробництва - інакше речовина залишається в крові. Той, хто припускає, що ці органи потребують «очищення», демонструє своє незнання людської фізіології, метаболізму та токсикології.

Приміщення третє: Детокс-процедури виводять токсини

Пошук медичної літератури для клінічних досліджень наборів для детоксикації дає такий результат:

є відсутні достовірні докази продемонструвати, що набори для детоксикації взагалі що-небудь роблять. Не було показано, що вони виводять “токсини” або пропонують якісь переваги для здоров’я. Те саме можна сказати і про методи лікування альтернативною медициною, такі як кавові клізми - немає достовірних доказів, що підтверджують твердження, що кавові клізми допомагають організму «детоксифікувати» сполуки або сприяють ефективнішій роботі печінки. Ін’єкції вітамінів - це ще одне лікування, яке не дає значних переваг споживачам і не робить сприятливого впливу на здатність печінки або нирок ефективно працювати. Ін’єкції хелату рекламують як ліки від усіх видів хвороб, але на відміну від справжньої хелації, яка застосовується в лікарнях для реальних випадків отруєнь, хелатування натуропатів не є науково обґрунтованим і, здається, нічого не робить.

Навіть масаж нібито детоксикує, що є основною причиною, чому масажисти часто наполягають на тому, щоб ви пили воду після процедур (щоб «змити» виділені токсини). Але, як не дивно, масаж може насправді дати зворотний ефект і "токсифікувати", а не детоксикувати. Звичайно, немає жодних доказів того, що масаж детоксикує.

На промоутерах детоксикації лежить те, щоб показати свої набори, зілля та методи, які насправді доставляють, як обіцяли - але вони цього не роблять, бо вони не проводили досліджень.

Шкідливий для детоксикації?

Якщо вони не дають ніякої користі, чи є можливість детоксикаційним процедурам нашкодити?

Коли йдеться про прості дієтичні зміни, свідчень про шкоду мало. Вживання в їжу більше лободи та капусти, а також менше обробленої та рафінованої їжі є розумною дієтичною порадою для всіх. Гомеопатичний "детокс" також, ймовірно, безпечний - без активних інгредієнтів гомеопатія є складною системою плацебо. Потрапляючи до більш неортодоксальних методів детоксикації, які насправді містять активні інгредієнти, існує небезпека шкоди. Кавові клізми вважаються небезпечними і їх слід уникати. Повідомлялося про такі шкідливі явища, як септицемія (бактерії в крові), перфорація прямої кишки та аномалії електролітів. Навіть смерть сталася. Ін’єкції вітамінів не дадуть вам ніяких медичних переваг, але не здаються такими ризикованими, якщо ви довіряєте стерильній техніці вашого альтернативного постачальника. Однак, враховуючи те, що деякі натуропати бажають вводити препарати, призначені для перорального застосування, ви можете добре подумати про прийом ін’єкцій вітаміну або хелатотерапії, особливо коли немає негативних наслідків - це лише ризик для вашого здоров’я та вашого гаманця.

А як щодо наборів для детоксикації? Вміст різний, але зазвичай містить дві категорії інгредієнтів:

Побічні ефекти можуть тривати після закінчення детоксикації. Деякі люди відчувають ефекти після детоксикації, такі як нудота та діарея. Адвокат називає їх «очисними реакціями» і запевняє, що це «токсини, що виходять з організму». Більш правдоподібним, науково обґрунтованим поясненням є те, що це наслідок перезапуску процесу травлення після періоду катарсису, де, залежно від обсягу та тривалості голодування, травлення майже не відбулось, і нормальна шлунково-кишкова флора могла бути сильно порушена. Це той самий ефект, який спостерігається у госпіталізованих пацієнтів, яким спочатку важко перетравлювати їжу після внутрішньовенного введення. Інгредієнти для детоксикації та катарсис, що спричиняє це, можуть дратувати товсту кишку до такої міри, що може знадобитися час, щоб повернутися до нормального стану.

Негайна втрата ваги не рідкість після детоксикації, особливо такої, що включає проносне. На жаль, це, як правило, відбувається через втрати води та, можливо, м’язової тканини, залежно від того, наскільки детокс руйнував нормальну роботу організму. Незалежно від втрати ваги, з часом тіло повернеться до ваги до детоксикації, якщо дієта та рівень активності залишаться незмінними.

Червоні прапори для детоксикації

Я витягнув кілька рекламних повідомлень деяких найпопулярніших прихильників шарлатанства та обвів червоними прапорцями шарлатанство:

Гомеопатичний Детокс: Гомеопатія - це складна система плацебо. Heel - виробник гомеопатії, який нещодавно припинив свою діяльність у Канаді та США під загрозою колективного позову. Зараз новий виробник перепродає ті самі товари. У них немає лікарських інгредієнтів. Дана Уллман - прихильниця гомеопатії, яка часто бере участь у "Хаффінгтон Пост" - сайті, який частіше за все призводить до помилки в науці. У цій рекламі на сайті Уллмана, каблук «Гомеопатичний детоксикаційний набір» тепер просто називається «Набір для очищення»:

Природні новини: Майк Адамс з Natural News - теоретик змов і постачальник псевдонаук та інформації про стан здоров’я. Доцільно ігнорувати все, що ви прочитали в Natural News. Тут Адамс використовує натуралістичну помилку, щоб просувати ідею про те, що ГМО є токсичними, коли немає нулю доказів того:

Доктор Оз є найбільшим постачальником псевдонауки про здоров'я на сьогодні. Найчастіше його поради щодо здоров’я є неправильними, за винятком випадків, коли йдеться про детоксикацію, коли це постійно неправильно.

Їжа немовля: Вані Харі також пропагує безглузду ідею "детоксикації". Її написання свідчать про те, що вона не розуміє медицини, харчування та базової біології.

Висновок

Будь-який товар чи послуга, назви яких містять слова “детокс” чи “очистити”, є справді ефективними для очищення Вашого гаманця готівкою. Ідеї нетрадиційної медицини щодо детоксикації та очищення не мають під собою реального підґрунтя. Немає опублікованих доказів того, що методи детоксикації, набори чи ритуали впливають на здатність нашого організму ефективно виводити відходи. Однак вони мають здатність завдати шкоди - не лише прямі наслідки, такі як кавові клізми та чистячі засоби, але вони також відволікають і бентежать людей про те, як насправді працює організм і що нам потрібно робити, щоб підтримувати його здоров’ям. “Detox” зосереджує увагу на нерелевантних питаннях, створюючи враження, що ви можете скасувати рішення щодо способу життя за допомогою швидких виправлень. Поліпшення самопочуття не спостерігається у коробці з травами, пляшці з гомеопатією або мішечку з кавою, який промивається в пряму кишку. Наслідки неправильного харчування, відсутність фізичних вправ, куріння, недосипання та вживання алкоголю чи наркотиків не можуть бути просто змиті або очищені. Наші нирки та печінка не потребують детоксикації. Якщо хтось запропонує вам детоксикацію чи очищення, пам’ятайте, що ви чуєте маркетинговий звук для уявного стану.