Калорійність буріто на добу? Групові аути надлишку їжі

У ресторанах подають сіль, жир і багато калорій в меню, повідомляє Центр науки в інтересах громадськості у своїй премії Xtreme Eating Awards.

день

Буріто для сніданку може здатися трохи здоровим, з начинкою, як картопля, авокадо і навіть овочі у вигляді перцю та цибулі.

Але сніданок "Буріто" сирної фабрики також завантажений беконом та ковбасою і забезпечує калорії на цілий день і жир, що закупорює артерії, на три дні, повідомляє Центр науки в інтересах суспільства.

"Це все одно, що з'їсти сім кокбасних макмафінів" Макдональдс ", - заявив CSPI.

CSPI оголосив щорічну нагороду Xtreme Eating Awards у середу - не дуже язик у тиску на деякі надмірності, які американці можуть знайти в ресторанах швидкого харчування, у ресторанах та кінотеатрах.

“Ці страви набагато більше. саме так більша частина з нас може почати шукати одяг дуже великих розмірів. Браво! " говорить група у своєму звіті.

"Багато людей, можливо, не усвідомлюють, що їсти майже завжди означає переїдання", - сказала старший дієтолог CSPI Ліндсі Мойер.

"Нагорода Xtreme Eating Awards висвітлює деякі найгірші страви в ресторанах Америки", - додала вона. "Це страви, які мають часто близько 2000 або більше калорій".

Пов’язані

Ось чому ви не можете перестати їсти піцу

Федеральний уряд та більшість груп охорони здоров’я припускають, що в середньому людина з’їдає 2000 калорій на день або менше. Граничне значення натрію на одну добу має становити 2300 міліграм, насичених жирів - до 20 грам або менше, а споживання цукру - до 50 грам або менше.

Але навіть продукти, позначені як закуски, можуть вивести людей за ці межі.

У мережі кінофільмів AMC баварський м'який крендель "важить півтора фунта переважно білого борошна, з діжками з начо" сиром "і гірчицею для занурення", - йдеться у звіті CSPI.

"Крендель шириною 9 дюймів має калорії на день (1920), три чверті насичених жирів на день (15 грамів) і натрій (7600 мг) на три дні".

Група чіпсів і вафель Chili's Honey-Chipotle дозує відвідувачам ресторану більше калорій на день, насичених жирів на два дні і більше трьох днів натрію.

Пов’язані

HealthRestaurants повинні перерахувати кількість калорій, починаючи з сьогоднішнього дня. Чи читаєте ви їх?

"Ця курка і вафлі на стероїдах - це все одно, що з'їсти п'ять глазурованих пончиків Krispy Kreme, задушених у 30 курячих мак-нагеттів" Макдональдс "і п'ять пакетів соусу для барбекю", - каже група.

Чізкейкова фабрика відсунулася, зазначивши, що люди, можливо, їдять як особливий випадок. Там також сказано, що він пропонує також низькокалорійні варіанти.

“Багато наших гостей заходять і хочуть святкувати, а не турбуватися про калорії. Інші хочуть поділитися своєю стравою - і ми любимо, коли гості діляться - це чудовий знак того, що наші порції є щедрими, - і великий відсоток наших гостей приймає залишки на обід наступного дня ”, - йдеться у повідомленні компанії.

"Для наших калорійних гостей у нас є відзначене нагородами меню" SkinnyLicious ", яке пропонує майже 50 смачних страв із 590 калоріями або менше - що насправді більше, ніж у меню всіх ресторанів".

Мойєр радить людям завжди шукати такий низькокалорійний вибір меню.

Рекомендовано

Коронавірус FDA надає екстрений дозвіл на вакцину Covid-19 від Moderna

“Порції ресторанів майже скрізь виходять з-під контролю. Хороша ідея - або поділитися стравою з кимось іншим, або взяти додому половину на потім », - сказала вона.

«Ось чому так важливо, щоб калорії тепер перераховувались у меню мережевих ресторанів. Коли ви виходите їсти, шукайте калорії ".

Ресторани просто намагаються виглядати щедрими, сказав Мойєр.

"Інше, що я виявляю, це те, що ресторани складають на тарілку всілякі дешеві інгредієнти, щоб це здавалося хорошим співвідношенням. Це часто великі порції білого борошна та сиру. Принаймні ви можете попросити ресторани використовувати менше сиру або залишити це повністю ", - сказала вона.

Пов’язані

Ось ще одна причина їсти цільнозернові страви

І більшість американців зараз регулярно їдять, не просто як ласощі або для святкування особливих випадків. Це регулярне переїдання допомагає стимулювати епідемію ожиріння. Майже три чверті американців страждають від надмірної ваги або ожиріння.

"Ми обираємо ці екстремальні страви, але навіть багато типових страв у ресторанах загрожують здоров'ю американців, оскільки вони підвищують ризик ожиріння, діабету та серцевих захворювань", - сказав Мойер.

"Зараз ми знаходимося в точці, коли близько 45 відсотків дорослих американців страждають на діабет або діабет".