День 5 Ab Challenge

тренування 1

Сьогодні ваш останній день 5-денного виклику - сподіваюся, вам сподобалось робити це зі мною і ви готові до останнього тренування.

Оскільки це останній день, я, звичайно, хочу збільшити кількість тренувань, тому ми повертаємось до першого дня кардіотренування. Не забудьте заздалегідь зробити розминку і мати поруч води. Тепер давайте збільшимо частоту серцевих скорочень, щоб спалити трохи калорій в області шлунка!

ТРИВАЛІСТЬ: 10 хвилин

ОБЛАДНАННЯ: Не потрібно

тренування 2

Я не дозволяю тобі закінчити останній день так легко! 😉

Перш ніж піти, я хочу, щоб ви виконали програму Toned Ab. Це може зайняти лише 9 хвилин, але ядро справді запрацює. Не забудьте по-справжньому задіяти свої м’язи, зосередитись на кожному русі і дотримуватися моїх вказівок.

Після завершення цього тренування зробіть заспокоєння, випийте води і насолоджуйтесь своїм днем!

ТРИВАЛІСТЬ: 9 хвилин

ОБЛАДНАННЯ: Не потрібно

Ви закінчили. Я сподіваюся, що ви Hello Abs 5-денний виклик.

Продовжувати бачити результати, схуднути і піднятися, не забудьте приєднатися до мене Нестримно .

Місце, де ми допомагаємо жінкам досягти свого останнього тіла, мрії, одночасно харчуючись улюбленою їжею та виконуючи легкі домашні тренування.

Ми покажемо вам, як схуднути і тонізувати за допомогою смачні, прості страви краще, ніж будь-який інший план дієти або тренувань, який ви спробували.

Навіть якщо ви раніше були розчаровані, застрягли на нудній, низькокалорійній дієті і знову набрали вагу, як тільки закінчите.

Unstoppable покаже вам, як ви МОЖЕТЕ досягти своєї втрати ваги, за допомогою дуже простого процесу.

Я не можу дочекатися побачення вас там, щоб продовжити вашу подорож, щоб нарешті досягти впевненості в тілі!