День 14: 100 днів без солодощів (за день, коли я з’їв 2680 калорій… за один прийом їжі)

Я можу їсти багато їжі.

Я не в статусі Кобаясі, але я, безумовно, можу зібрати свою приємну частку їжі.

Більшість днів я добре контролюю свій масивний апетит. Я готую їжу заздалегідь, маю вдома безліч корисних для здоров’я варіантів і не поспішаю з їжею, щоб не переїдати.

Вчорашній день був не таким.

На 14 день я з’їв занадто багато - просто і просто. Я раціоналізував своє харчування в цей день, дозволяючи собі обдурити страву - можливість їсти все, що я хочу.

Це був найкращий день для мене? Ні.

Чи сьогодні в результаті настає вогненний, жахливий кінець світу? Навряд чи.

Ось як закінчився день:

День 14:

7:45 3 яйця, сир з перцю, шпинат, авокадо
13:15 9 унцій Курка, морква, мигдаль
19:30 1 середня піца-хата для барбекю куряча піца, 5 хлібних паличок з Марінарою Суас
Нічний час - Кілька випивок з друзями!

Я розпочав день міцно, але моя вечеря з 2680 калорій, хоч і така смачна, не була найздоровішою з речей.

Як я вже говорив раніше - я можу їсти багато їжі.

Однак це рідкісне явище мене не стосується. Звичайно, якби це було щось на зразок їжі, у мене були б серйозні проблеми, але це не так.

У всіх нас є свої слабкі сторони і ті часи, коли справи йдуть не так, як планувалося. Що я намагаюся зробити за таких обставин, це рухатись далі, не наголошувати на цьому, а спробувати покращитись наступного разу.

Напевно, я з’їв більше 14-го дня зі свого 100-денного виклику, ніж будь-який інший день. Ну добре, бувають ці дні. Сьогодні я буду їсти здоровіше, і, без сумніву, я не буду їсти солодощів.