Дельта Берк: Здоровіший та щасливіший

Після боротьби із збільшенням ваги, депресією та діабетом 2 типу, актриса Дельта Берк знайшла перемогу в тому, що їй було зручніше.

Актриса Дельта Берк досягла найвищих висот і найнижчих глибин, коли знялася в ролі Сюзанні Шугарбейк, марної екс-королеви краси в телевізійному ситкомі "Дизайнер жінок". Двічі висунута на «Еммі», Дельта також витримала невпинні висміювання публіки через її збільшення ваги по телебаченню.

Через усе це Дельта довела, що ніщо - ні боротьба з вагою, ні постійна боротьба з депресією, ні діагноз цукрового діабету - не можуть її зупинити. "Я відійшла від усього цього", - каже вона з гордістю. Сьогодні Берк - це тонкий 150 фунтів. Пропав привабливий південний акцент, який визначав Сюзанн Цукроварка. На його місці справжня Дельта Берк, яка від щирого серця говорить про діабет.

Щасливо контролюючи своє здоров’я та своє життя, 52-річна Дельта щойно закінчила керувати загальнонаціональною кампанією «Byetta Let's Talk». Її мета: допомогти поширити інформацію про те, що освіта та спілкування - це ключові фактори, які допомагають людям управляти діабетом. "Вся справа в тому, щоб заохотити людей почати говорити", - каже вона. "Ви повинні дізнатися про все, що з вами відбувається".

Дельта каже, що дізналася, як важливо знайти лікаря, якому можна довіряти - того, хто знайде час, щоб пояснити. І вона визнає, що шлях до контролю за діабетом часом неприємний. "Є так багато речей, за якими доводиться спостерігати", - каже вона. "Це багато пошуків, і це може бути нудно, але ви просто повинні дотримуватися цього".

Робота з вагою

Як королева краси у свої 20 років, Дельта постійно намагалася тримати свою вагу в руці і використовувала будь-які доступні засоби, щоб залишатися худою.

У неї була гіпоглікемія, і вона пам’ятає, як їй говорили, що якщо вона не буде обережною, у неї може розвинутися діабет. "Я не зрозуміла", - каже вона. Діабет справді спостерігається в родині Дельти, але вона вважає, що саме вага, яку вона набрала під час зйомок у фільмі "Проектування жінок", в кінцевому підсумку спричинила діагноз ЦД 2 типу. На той час, як вона покинула шоу в 1991 році, вона важила рекордний рекорд у 215 фунтів.

Дієтою та фізичними вправами Дельта почала худнути, але це йшло повільно, поки вона не зрозуміла, що їй доведеться змінити своє мислення. "Я говорила собі, що я погана людина, бо не могла схуднути досить швидко", - каже вона. "Я вирішив перестати бити себе і почав віддавати собі належне за збереження ваги".

Час стресу

У 1998 році бабуся Дельти померла, її улюблений вихованець Мальтійська помер, а у її матері діагностували рак молочної залози. Акторська кар'єра Дельти переходила в сплячку, і вона працювала над лінією одягу для жінок великого розміру. "Я була в дорозі багато. Я була втомлена. Моє тіло не відчувало себе добре. Я знала, що щось не так, але ніхто не міг мені сказати, що", - каже вона. "Вони сказали, що у мене Епштейн-Барр. Я знав, що це щось інше. Потім один лікар зробив правильні обстеження і сказав, що у мене діабет".

Поки вона допомагала матері в лікуванні раку, Дельта приймала ліки, але не піклувалася про своє харчування. "Мій лікар сказав мені, що я закінчу приймати інсулін, якщо не контролюю рівень глюкози в крові. Це налякало мене, щоб вжити заходів", - каже вона. "Я розпочав жорстку програму прийому їжі і частіше тестував кров. Тоді я отримав кращий контроль рівня глюкози в крові. Я також схуд на 20 кілограмів, що дуже допомогло".

Світле майбутнє

У наші дні Дельта живе у Лос-Анджелесі зі своєю матір’ю, яка нині пережила рак молочної залози, та чоловіком, актором Джеральдом МакРейні. Дельта приписує йому допомогу їй у темні часи.

"Він був чудовим", - каже вона. "Для нього не мало значення, наскільки я товстішав. Він нагадує мені, що я повинен робити або не повинен їсти. Він любить робити мені свої знімки і каже, що це викликає у нього відчуття, ніби він піклується про мене".

Шлях Дельти до покращення здоров’я був непростим. "Іноді я нав'язливо ставився до тестування, тоді розумів, що мені не потрібно було тестувати стільки". Їй також довелося дізнатись про контроль порцій та про те, які продукти їй найкраще підходять.

"Перебування в Б'єтті допомагає, бо це пригнічує мій апетит", - каже вона. "З Byetta я можу їсти їжу, яка мені подобається, але не всю відразу. Я проходжу етапи, коли дуже хочу макарони, сир або солодощі. Тоді мама робить мені желатин без цукру. Той чи інший фрукт - це моє маленьке задоволення".

Ніколи не прихильниця фізичних вправ, Дельта каже, що вона та Джеральд, який нещодавно пережив напад раку легенів, люблять гуляти разом. "Моя мама здорова, а мій чоловік здоровий. Я почуваюся добре, і я знаю, що мені стане краще і краще", - говорить Дельта. "Для мене це час святкування".