Нове дослідження: Навіть ліберальна дієта з низьким вмістом вуглеводів 130 г/день перевершує обмеження калорій при цукровому діабеті 2 типу

Навіть дуже «ліберальна» дієта з низьким вмістом вуглеводів із 130 грамами вуглеводів на день все ще перевищує дієту з обмеженим вмістом калорій для контролю рівня глюкози в крові при діабеті 2 типу. Це згідно з новим дослідженням.

Дієта з низьким вмістом вуглеводів у дослідженні, коли кількість вуглеводів навіть не наблизилася до суворого режиму з низьким вмістом вуглеводів, все ще знижувала як HbA1c, так і ІМТ значно більше, ніж обмеження калорій.

То який урок? Перестаньте давати погані поради. Перестаньте захоплюватися калоріями. Це просто не корисно.

Люди, які страждають на цукровий діабет 2 типу, працюють краще, натомість уникаючи продуктів, що підвищують рівень цукру в крові, тобто вуглеводів. Період.

Відео про діабет

7 коментарів

Будь ласка, дайте нам цифри. Справа не в тому, чи люди * рахували * калорії, а в тому, скільки їх було спожито.

Дякую за дослідження.

У мене нормальний рівень цукру в крові, хоча я маю надмірну вагу, я можу дозволити вуглеводи, я думаю, як рис (білий) або коричневий/червоний), а також шматочок один раз у важких європейських органічних продуктах, цільнозерновий хліб із левена, вимазаний печінковим паштетом, але я добре знаю, що скорочення вуглеводів є розумним способом життя і повинно призвести до втрати ваги нормальними порціями. І я вірю, що калорії рахуються.

Дякуємо за вашу щедру відповідь. З найкращими побажаннями вам і надалі міцного здоров’я.