Дейдре перейшов із розміру 12 до розміру 6

Історія втрати ваги: Дейдре перейшов із розміру 12 до розміру 6. Вона молилася про керівництво і знайшла необхідну допомогу. Зараз вона їсть чисто, тренується підло і надихає інших робити те саме. Перевірте, що вона поділилася з нами про те, як вона це зробила.

BWLW, Дякую за те, що ви висвітлюєте тему схуднення. Це допомагає знати, що ми перетворюємось, тіло розум і душа!

Я мав задоволення молитися про допомогу в 2015 році. Потім, у січні 2016 року, Господь послав мені ангела ... Террі Старкс, дієтолог! Террі - це правда! Я розпочав його програму в лютому, і вага з мого тіла впала як магія! Хто б ніколи не міг подумати, що схуднення - це 85% дієта і 15% відпрацювання! Я харчуюсь чисто, а тренуюсь підло!

Я слухаю DMX, Missy Elliott, Busta Rhymes, 2Pac та Biggy Smalls під час тренувань. Коли мені хочеться здатися, музика є одним із моїх стимулів. Інші мотивації у мене - це мій дивовижний чоловік та 2 дивовижні сини. Вони залежать від мене і дотримуються мого нового способу життя!

Я вегетаріанка 18 років. Однак станом на лютий 2016 року я почав споживати рибу; лосось і тріска. (запечена, використовуючи пані Даш лише для приправ). Террі робить мені 30 хвилин кардіо перед сніданком і 30 хвилин кардіо щовечора. Я змішую свої тренування, використовуючи бігову доріжку, степмайстер та еліптичну машину. Я теж піднімаю тяжкості.

У лютому 2016 року моя початкова вага становила 175 фунтів. Я носив розмір 12. Зараз я одягаю розмір 6. Мій зріст 5’5 ″.

Моя порада іншим - винагороджуйте себе після того, як відчуєте, що заробили! Я все ще харчуюсь смолистими кислими глистами, але я пройду місяць без них. Потім, наступного місяця, я насолоджуюсь по 1 штуці за дюйм за дюймом.

Мені ще потрібно пройти довгий шлях. Моє бажання - вплинути, вплинути і розширити можливості світу, в якому ми живемо. Господи, використовуй мою історію, щоб ти отримав Славу!