Дебати про велике тіло. Краса чи ожиріння плюс розміру. Здорове життя Ессекс

Головна »Блог» Дебати про велике тіло

З смішно юного віку нас обсипають бездоганними образами гламурних і тонких моделей, що рекламують різні товари та модні лінії.

Результат? Покоління жінок, які виросли, думаючи, що худа - це красиво. Худий привабливий для чоловіків, жаданий жінками - тип тіла і вага, до якого потрібно прагнути; худий означає успіх.

І як результат, нас навчають, що все менше - це невдача. Будучи розміром 14, маючи вигини та розтяжки та хитливі шматочки, насолоджуючись їжею ... якщо ти не худий розмір 8, то ти природно вчишся відчувати сором при вигляді власного тіла.

Недавні рухи до позитиву на тілі та включення моделей великих розмірів у кампанії великих брендів моди та краси поступово допомагають змінити це; заохочення жінок виховувати здорові стосунки, що люблять, зі своїм тілом.

Але при зростанні ожиріння використання хороших красунь - все хороші новини?

У цій публікації ми детальніше розглянемо великі дебати щодо тіла та розглянемо межу між великою красою та ожирінням.

Як ми визначаємо розмір плюс і ожиріння?

Якщо ми збираємося розглянути межу між розміром плюс та ожирінням, нам потрібно науково/біологічно визначити, де ця межа. Де закінчується здорова краса в розмірі плюс, а нездорова - і навіть небезпека для ожиріння починається?

Традиційно ІМТ (індекс маси тіла) використовували як міру того, що є, а що не є здоровою вагою. Концепція заснована на використанні зросту та ваги людини, щоб визначити, чи класифікуються вони як недостатня вага, здоровий, надмірна вага або ожиріння:

Очевидно, що визначення здорової ваги є не таким чорно-білим, як ІМТ.

ІМТ не враховує такі речі, як склад тіла - тобто що таке м’язова маса, що таке вміст жиру і яка щільність кісток. Він також не враховує такі змінні, як стать та расові відмінності.

Плюс, є всілякі інші зовнішні змінні, які можуть несподівано впливати на наше тіло; дієтологи скажуть вам, що продукти, які не працюють на ваш організм, зокрема, можуть створити всілякі проблеми, такі як здуття живота та запалення (слухайте цей подкаст JJ Virgin для більш повного пояснення від експерта з питань харчування).

Особисті тренери також скажуть вам, що тіло кожного унікальне і потребує іншого плану дій, щоб допомогти їм підтягнутись - навіть якщо число на цьому графіку для них однакове.

Зараз навіть медичні працівники стверджують, що ІМТ є застарілим методом визначення, чи є людина здоровою чи ні, - лікарі та експерти позначають це як неточний та оманливий.

Чи існує лінія взагалі?

Тож наступним кроком є пошук нового способу встановити межу між небезпечним ожирінням та здоровою вагою. Це навіть кількісно? І якщо можна з’ясувати, чи класифікують когось як здорову вагу та розмір чи небезпечний, чи б більшість людей навіть мали доступ до такого виду тестування?

Як бачите, для буквального визначення цієї лінії є всілякі перешкоди.

Реально це, мабуть, тому, що лінія не існує. У всьому світі існує багато різних типів фігури - хтось здоровий, а хтось ні. Розмір і вага не є чіткими ознаками здоров’я; Ви можете бути жінкою 16, 12 років, яка регулярно займається спортом, харчується збалансовано і веде здоровий спосіб життя. І навпаки, ви можете бути кам’яною жінкою розміру 6, 7 who, яка страшенно їсть, не робить фізичних вправ, п’є багато вина і курить, як димар.

цілком очевидно, хто здоровіший із цих двох, але кого з них суспільство стигматизує за своє тіло та зовнішній вигляд?

Розмиття лінії або святкування різноманітності?

Порівняно із підживленою наркотиками тенденцією суперхудих супермоделей 90-х років, індустрія моди та краси дійсно поворотилася в останні роки, коли справа доходить до показу «справжніх» жінок із «справжніми» тілами.

Хтось міг би сказати, що ця тенденція розпочалася з новаторської кампанії Dove за справжню красу, але правда полягає в тому, що низка брендів, приватних осіб та авторитетів докладають постійних зусиль, щоб дійти до того моменту, коли ми майже звикли бачити регулярну великих розмірів жінка з химерними шматочками та целюлітом моделювання одягу. Так, це дуже підтверджує бачення моделі такого ж розміру, як ми, одягнена в одяг, який ми думаємо придбати.

Зокрема, світові бренди, такі як Nike та ASOS, справді використали свою силу та успіх, просуваючи повідомлення про позитивне тіло, інклюзивність та різноманітність.

Інтернет-гігант ASOS протягом багатьох років наполегливо працював над тим, щоб забезпечити їх доступність кожному, пропонуючи одяг понад 30 розмірів, і зобов'язуючись пропонувати розміри за тією самою ціною, гарантуючи, що ніхто не буде осторонь обмеженого розміру та несправедливих цін. Вони також використовують понад 200 моделей у відредагованих та неприбраних зображеннях, щоб представити та відзначити свою різноманітну спільноту клієнтів.

Те, що робить ASOS, не сприяє ожирінню; це визнання того, що люди бувають усіх форм і розмірів - і що кожен заслуговує на одяг, який хоче.

Подібним чином, Nike роками хвилює як бренд-руйнівник із потужними, розширеними можливостями обміну повідомленнями; використовуючи свою платформу для сприяння рівності, різноманітності, перетину та інклюзивності.

Nike змусила всіх говорити на початку цього року, коли бренд представив манекени розміру плюс, представлені у їхньому флагманському магазині в Лондоні. Відповіді були не всі позитивні (був величезний негативний ефект у соціальних мережах, а також велика підтримка), але повідомлення було чітким: жінки, що мають більший розмір, можуть робити - і робити - робити вправи теж.

Чому спортивний одяг повинен бути доступний лише певним жінкам; хіба це не надмірно лицемірно, що ми скаржимося і ганьбимо тіло людей більших розмірів, але відмовляємо їм у шансі оздоровитись та самовдосконалюватися за допомогою вправ?

Зрештою, мова йде про здорове тіло та розум

Позитивність та інклюзивність тіла є великими; ніхто ніколи не повинен змушувати соромитися свого тіла та свого існування.

Проте, очевидно, ожиріння є величезною проблемою через надзвичайно підвищений ризик для здоров'я, який виникає внаслідок небезпечного рівня жиру (наприклад, діабету 2 типу, серцевих захворювань, деяких видів раку та інсульту).

Отже, як ми заохочуємо молодих жінок дотримуватися балансу між святкуванням своїх вигинів, не відчуваючи тиску з боку суспільства, і не зловживанням своїм тілом та благополуччям при нездоровому способі життя?

Відповідь полягає в тому, що виховуєте у них ініціативність - прагнення бути здоровими завдяки регулярним фізичним вправам та дотриманню збалансованого харчування. Нікому не допомагає і не змушує почуватися краще сором; натомість ми повинні заохочувати.

Врешті-решт, позитив у тілі полягає в тому, щоб любити своє тіло - і який кращий спосіб зробити це, як живити наше тіло і давати їм те, що їм потрібно, щоб залишитися в живих?

Хоча ожиріння зростає, у світі завжди були більші жінки; використання гарних моделей великих розмірів модними брендами не обов'язково сприяє ожирінню як підходящому способу життя молодим, вразливим жінкам.

Натомість визнається, що існують жінки із великими розмірами - і що вони заслуговують на те, щоб на них продавались і носили одяг, який їм заманеться. Суспільство не повинно маргіналізувати їх так, як, чесно кажучи, худі жінки.

Так, ожиріння може бути небезпечним, але є багато різних змінних, які теж є - чи це природні розміри та форма нашого тіла, чи вибір способу життя. Важливим є те, що ми намагаємось жити якомога здоровіше, завдяки збалансованому харчуванню та регулярним фізичним вправам. Поки ваша вага не впливає на те, як ви живете своє життя і наскільки ви працездатні, тоді я думаю, що ви твердо стоїте на правій стороні лінії.

Автор біографії: Холлі Джонс - письменниця та блогер з Лондона. Вона спільно веде свій блог "Холлі та Айві" зі своєю найкращою подругою Айві Елліот, де вони діляться своєю пристрастю до всього, від здорового способу життя та фітнесу до мистецтва та дизайну.