Цыгане диджитал - Telegram

Медиапортал в ад

Про

Платформа

Один із світлих умов в Інтернеті

Промо кіберсайт для книг німецького ілюстратора та дизайнера про створення нових форм на основі сеток. Особенно порадовал саунд дизайн.

Ті з вас, хто стежить за моїми публікаціями, знають, що я дуже вірю в самообмеження. За останні 15 років у мене не було ні алкоголю, ні кофеїну, ні м’яса, ні таблеток, ні фастфуду. З точки зору здоров’я це принесло хороші результати: за останні 15 років у мене лихоманка була лише один раз. Як правило, я просто не хворію.

Рік тому я додав до своєї дієти більше обмежень: ні глютену, ні молочних продуктів, ні яєць, ні фруктози. Я зробив це для досягнення вищої продуктивності та ясності думок, а також для тренування сили волі та самодисципліни.

Ще однією технікою, яку я використовую для покращення сили волі, є плавання в крижаній воді кожної зими у Фінляндії чи Швейцарії. Якщо ви коли-небудь стикалися з необхідністю затриматися в озері з тонким шаром льоду на вершині протягом декількох хвилин, ви рідше затягуєте, коли справа доходить до початку нудного, але необхідного проекту.

У травні я обмежив продукти, які вживаю, лише рибою та морепродуктами. Якщо у вас є щоденний доступ до свіжої риби, яка виловлюється в дикому вигляді, я точно можу рекомендувати цю дієту для підвищення продуктивності. На відміну від вирощуваного м’яса або продуктів сільського господарства, які були введені в наш раціон зовсім недавно (як 15 000 років тому), дика риба, приготована на вогні, - це те, що наші предки споживали протягом останнього мільйона років. Оскільки люди потребували щоденного джерела води, їм доводилося жити біля річок та озер, тому дієта з морськими водоростями для мене має набагато більший сенс, ніж веганство чи сировина з еволюційної точки зору.

Цього місяця я намагаюся щось більш радикальне, не споживаючи їжі взагалі. Протягом останніх 6 днів я їздив на воді, і поки що почуваюся чудово. Оскільки нульове споживання їжі покращує ясність думок, я також багато чого зробив з боку управління продуктами.

Голодування - чудовий спосіб дозволити вашій травній системі очиститися та перезавантажитися, а також забезпечити імунній системі можливість працювати на інші речі, окрім очищення постійно надходить їжі. Наші предки мисливців-збирачів мали справу з відсутністю їжі протягом тривалих періодів часу, тому наше тіло не тільки розвивалося для цього, але насправді очікувало від нас перерви у споживанні принаймні раз на рік. Ось чому в більшості релігій існує традиція посту - це здорово і потрібно як для тіла, так і для розуму.

Очевидно, що в результаті я можу втратити якусь м’язову масу, але я вірю, що якщо мені вдасться під час посту запропонувати нові чудові ідеї для Telegram, це буде корисно для всіх мільйонів користувачів Telegram. І зробити життя наших користувачів приємнішим було і буде моїм пріоритетом номер один.