Ця солодка, солодка кукурудза в качані просто пропонує порожні калорії

Якщо ви бездумно шпигали солодку кукурудзу в тих кінозалах і театрах, думаючи, що це здорово, все ваше життя було брехнею.

Клейковина була найбільш обговорюваною та обговорюваною темою в 2019 році. На мій погляд, солодка кукурудза або жовта кукурудза будуть наступними на черзі. Страх отримати здуте, негерметичне кишечник, туман головного мозку та набір ваги - все це пов’язано з цукровою кукурудзою так само, як і з пшеницею/глютеном минулого року.

порожні

В ім’я здорового харчування та спроб зробити розумніший вибір у ресторанах, кінотеатрах та в салатницях солодка кукурудза є хітом!

Але чи знаєте ви, що жовта кукурудза або солодка кукурудза - це найчастіше генетично спроектована їжа, приблизно 90% її становить ГМО (генетично модифікований організм).

Решта може бути отримана природним шляхом завдяки перехресному запиленню вітрами, птахами та бджолами. Клейковина не єдина молекула, яка імітує або імітує тканини нашого власного організму, так само як і солодка кукурудза.

Індійська біла кукурудза вже не користується попитом з тих пір, як солодку американську жовту кукурудзу викидають на ринки. Не приймайте солодку кукурудзу за білу індійську. Це не було ГМО.

Тільки тому, що солодка кукурудза солодка і легкодоступна, помилково вважається такою ж здоровою, як і біла природно вирощена кукурудза.

Його доступність у громадських місцях, таких як кінотеатри, торгові центри та салатні ресторани, змушує всіх їсти багато з великою кількістю розтопленого вершкового масла та чаат-масали, що спричинює збільшення ваги, здуття живота та негерметичні кишки.

Час від часу насолоджуватися маленькою чашкою солодкої кукурудзи - це нормально, але відверто рекомендую повністю уникати її, бо ви не знаєте, звідки вона взялася і як її виробляють.

Отже, ті, хто відтісняє клейковину і все ж їсть кукурудзу, думаючи, що це здорово, справа в тому, що це не так.

На що слід піти?

Натомість вибирайте білу кукурудзу. Він натуральний і містить багато клітковини, ніж цукри. Це качан з прикріпленими поживними речовинами, і, безумовно, виглядає здоровішим, ніж ті солодкі жовті мозолі.

Пайал Котарі

Пайал Котарі - інтегративний дієтолог і тренер з питань здоров’я кишечника, який вважає, що всі дієти з примхи не вдаються, але коли застосовується цілісний підхід, трансформація триває все життя.