Crono-Hacks для досвідчених користувачів

Покорившись Кронометром деякий час, Ви можете виявити бажання оптимізувати свій досвід. Ми постійно розвиваємося і хочемо почути ваші пропозиції. Як користувач Кронометра, ВИ є експертом. Ми радимо вам запропонувати функції у вашому списку бажань на нашому форумі спільноти

Ми склали список деяких типових хакерів, які можуть вам допомогти, поки наша невелика команда розробників невтомно працює над оновленням нашого програмного забезпечення відповідно до ваших запитів на функції. Більшість злом, що містяться в цьому списку, стосуються лише користувачів Gold і зосереджені на веб-версії Кронометра.

Якщо у вас є власний корисний Crono-Hack, який, на вашу думку, може принести користь цьому списку, повідомте нам про це на нашому форумі спільноти або надіславши нам електронного листа на [email protected]

Створіть рецепт щоденних добавок

Ви можете об’єднати свої добавки в рецепт, щоб мати легший доступ до них. У веб-браузері ви можете створити рецепт, клацнувши вкладку Foods (Продукти харчування) та вибравши Create new Recipe (Створити новий рецепт) ліворуч у вікні. Потім ви можете додати добавки до цієї групи, додавши всі свої добавки як окремі інгредієнти у своєму рецепті. Кожного дня ви можете просто натиснути "Додати їжу" та шукати назву вашого рецепту, щоб додати всі ваші добавки одночасно.

Як передплатник золота, у вас також є можливість додати цей рецепт до групи, щоб дозволити вам переглянути його окремо від ваших продуктів у щоденнику. Таким чином ви зможете побачити різницю між поживними речовинами, отриманими з їжі, та поживними речовинами з добавок, якщо це вас цікавить.

Якщо ваш режим прийому добавок зміниться одного дня або ви забудете щось взяти, ви можете легко розгорнути свій рецепт, щоб редагувати кожен інгредієнт окремо в той конкретний день, як тільки ви додасте його до свого щоденника.

Додайте поживну речовину, яку Кронометр не відстежує як біометричну

Кронометр відстежує поживні речовини, які мають хороші постійні дані для багатьох продуктів харчування. Можливо, вас зацікавить відстеження, наприклад, CoQ10, підтипів вітаміну К, конкретної рослинної добавки або якоїсь добавки або якості вашої їжі (тобто органічної, сирої тощо). Ви можете додати власну біометричну інформацію та додати її до свого щоденника, коли споживаєте поживні речовини, які хочете відстежувати. Додавши це як біометричний, а не власний продукт харчування, це дозволить вам легко відстежувати його з плином часу в трендах Біометричний графік.

Додайте негативну порцію інгредієнта в ресторанну їжу

Ви їли Біг Мак без булочки? Або сандвіч метро без соусу? Більшість ресторанів швидкого харчування мають вичерпний перелік продуктів, які вони подають. Ви можете додати страву до свого щоденника з нашої бази даних, а потім додати негативну порцію інгредієнта, який ви не їли!

Використовуйте професійну версію Кронометра, щоб відстежувати дієти членів сім'ї

На жаль, у нас немає сімейного плану, однак ви можете придбати підписку Pro, в якій ви можете мати внутрішні профілі, для яких не потрібні окремі адреси електронної пошти, або клієнтів, у яких ви можете мати окремі адреси електронної пошти, але при цьому матимете доступ до всіх щоденників на один рахунок. Ви можете дізнатись більше про підписку pro на веб-сайті http://cronometer.com/#pro.

Використовуйте Multiselect для створення рецепта

Хоча ви можете створити рецепт за допомогою редактора рецептів на вкладці "Продукти", користувачі Gold також можуть створювати рецепти на сторінці Щоденник. Введіть у свій щоденник всі інгредієнти вашого рецепту. Потім виберіть усі елементи, утримуючи клавішу Shift на клавіатурі, одночасно натискаючи записи щоденника. Потім клацніть правою кнопкою миші на своєму виборі та виберіть Створити рецепт із вибраних елементів. Це призведе до редактора рецептів на вкладці Foods зі списком інгредієнтів нового рецепту, заповненого з вашого щоденника. Просто додайте ім’я та розмір порції та збережіть свій рецепт, щоб ви могли використовувати його знову! Ви також можете скористатися опцією рецепту Explode, щоб зробити все навпаки!

Додайте більш зручний розмір порції до наявної їжі в базі даних

Списки NCCDB, як правило, мають найбільше варіантів розміру обслуговування (і містять найкращі дані!). Ми обмежуємося інформацією, що міститься в таблиці фактів харчування, під час додавання розмірів порцій до переліків CRDB, що подаються користувачем. Після того, як ви виміряли вагу на мл або встановлену кількість мл (тобто ст. Л., Чашка, унція) для певної їжі, ви можете легко додати варіанти розміру порції з відповідною вагою для цієї їжі, створивши спеціальну копію списку бази даних . Виберіть список, шукаючи їжу на вкладці продуктів у Кронометрі. Виберіть меню налаштувань у верхньому правому куті та виберіть Зберегти копію. Потім додайте зручні розміри порцій, які відповідають вам. Збережіть цю їжу як власну їжу та використовуйте її наступного разу, коли будете вводити її у свій щоденник.

Експортуйте дані, щоб глибше проаналізувати дані

Кронометр пропонує ряд зручних графіків як на вкладках Щоденник, так і на тенденціях. Однак, накопичивши багато даних, ви можете почати розглядати їх глибше. Скористайтеся функцією Експорт даних у розділі Обліковий запис на вкладці Налаштування. Потім створіть власні графіки в обраному вами менеджері даних (наприклад, Microsoft Excel)

Вибухнути рецепт

Розгорнути рецепт може допомогти виділити інгредієнти в рецепті або спростити одноразові зміни рецептів. Щоб розгорнути рецепт, додайте рецепт до свого щоденника, а потім клацніть правою кнопкою миші на записі. Ви можете зробити це в мобільному додатку, провевши вказівкою щоденника праворуч, щоб відкрити меню налаштувань.

Потім виберіть Рецепт вибуху. Інгредієнти тепер будуть розділені на окремі записи, де ви зможете видалити, редагувати або додати інгредієнти. Ви можете легко зберегти цю нову версію, багаторазово вибравши інгредієнти та вибравши Створити рецепт із вибраних елементів.

Гарячі клавіши

Ctrl-Enter або Alt-A: Клацніть на групу щоденника або їжу. Використовуйте Ctrl-Enter, щоб відкрити діалогове вікно пошуку їжі

Мультивибір: утримуючи клавішу Shift, вибираючи елементи щоденника