Ця фотографія, що відкриває очі, виявляє, що не так із зображеннями трансформації тіла

Вони не завжди є такими, якими здаються.

Ви бачите це в Instagram All. . Час. Фото на розділеному екрані нещасної жінки з м’якими пузами в непристосованому бікіні поруч із новим фото, на якому ця ж людина виглядає щасливішою, худішою та загарченою в костюмі, що сидить краще. І більшість із них беруть тижні, місяці чи роки через багато напруженої роботи:

Люди часто публікують їх до та після фотографій для позитивного підкріплення, виконуючи одну з популярних фітнес-програм в Instagram, наприклад #BBG (Бікіні-путівники по бікіні Кайли Ісінес) або #TIU (програма Карени та Катріни Tone It Up).

Хоча ці багатотижневі програми серйозно важкі і можуть дуже добре перетворити ваше тіло, дівчина #BBG Джесс, любителька веганської піци, також відома як @PlankingForPizza в Instagram, де вона, як правило, публікує фотографії, на яких працює, нещодавно назвала ціле до і після тенденції, опублікувавши дві кардинально різні свої фотографії. За винятком того, що її фотографії були зроблені з інтервалом у 30 секунд, що не зовсім достатньо часу, щоб створити шість пакетів.

"Зліва моя постава погана, я виштовхую живіт якомога далі, я налаштувала днище, щоб показати свої грубі, непривабливі і жахливі любовні ручки", - пише Джесс. "Справа я стою прямо і зручно. Я злегка згинаюся і пристосував нижню частину, щоб приховати свої любовні ручки. Не все, що ми бачимо, бачить тут погляд у соціальних мережах".

Повідомлення Джесс є кришталево чистим і всіма реальними відтінками: "Фітнес і здоров'я - це не виправлення. Це не місце призначення. Це спосіб життя". Тож чи ваша мета - схуднути, підняти тонус чи зберегти фігуру (і здоров’я), зміни не відбудуться за одну ніч. Це тим більше причина R-E-L-A-X - і дайте собі шалену перерву, незалежно від того, що ви бачите в Instagram.