Цілісне схуднення - поза дієтою та фізичними вправами

Ціла людина

- Відповідь на схуднення НЕ просто "дієта та фізичні вправи".
- Ви цілісні. Кожна частина інтегрована з рештою:
Тіло - Розум - Дух - Дієта - Навколишнє середовище
- Натуральні мами знають це, але можуть не знати, як це працює для ваги

Навколишнє середовище
- Проста порада: сідайте, поки їсте. Ніяких відволікаючих факторів.

Дух
- Проста порада: примножуйте мир, злагоду, довіру та любов у своєму житті. Зменшіть страх, поразку, ненависть, недовіру та гіркоту.

Розум
- Проста порада: знизьте рівень стресу.
- Стрес збільшує фізіологічну потребу в конкретних мікроелементах.

Тіло
- Проста порада: Сон
- коли хтось недосипає, він з’їдає в середньому на 385 калорій більше за день

- Безкоштовна 5-денна серія електронної пошти: перейдіть до освіжаючого сну та відпочинку
- Зареєструйтесь: http://www.thewholeyou.care/refreshing-sleep-and-rest/

Дієта
- Проста порада: коли ви прагнете чогось з’їсти, зробіть паузу та приготуйте чай.
- Зосередьте свої почуття на чашці чаю. Часто, коли ми жадаємо чогось солодкого/солоного, це не тому, що наше тіло потребує цієї їжі, а тому, що нашому розуму чи духу потрібна перерва. Інший раз нас насправді просто спрага. Чай допомагає від обох цих причин помилкового голоду.

Яка ваша місія у вашому бізнесі?
Кожна людина цінна. Ви маєте значення. Як тренер з охорони здоров’я та цілісного здоров’я, я допомагаю іншим відкрити прості способи зміцнення здоров’я.

Якщо наші слухачі хочуть знати більше, де вони можуть вас знайти?